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5.778 Foto di palestre in casa contemporanee

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The Harborsf
The Harborsf
Delineations, Inc.Delineations, Inc.
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti beige
Newton Home 3
Newton Home 3
Boston Virtual ImagingBoston Virtual Imaging
Amanda Beattie - Boston Virtual Imaging
Idee per un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti grigie e pavimento grigio
Kincaid Renovation
Kincaid Renovation
Thornton DesignThornton Design
Customer Paradigm Photography
Esempio di una palestra in casa design con pareti beige e parquet chiaro
Trova il professionista locale adatto per il tuo progetto
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Washington Street House
Washington Street House
Riaz DesignRiaz Design
by RIAZ TAPLIN
Esempio di una palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento beige
MIll Valley Cabins
MIll Valley Cabins
Feldman Architecture, Inc.Feldman Architecture, Inc.
Photo by Joe Fletcher General Contractor: JP Builders, Inc. ( http://www.houzz.com/pro/jpbuilders/jp-builders-inc)
Strawberry Ridge
Strawberry Ridge
NC Design Studio-ArchitectsNC Design Studio-Architects
Idee per una grande sala pesi design con pareti grigie e parquet chiaro
Sports Barn
Sports Barn
MDK DesignsMDK Designs
Custom designed and design build of indoor basket ball court, home gym and golf simulator.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto design con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento marrone e travi a vista
5131 Neptune
5131 Neptune
Tuila Home DesignsTuila Home Designs
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea
High Times
High Times
Cynthia Lynn PhotographyCynthia Lynn Photography
Esempio di una palestra in casa minimal
Newhall
Newhall
Butter Lutz Interiors, LLCButter Lutz Interiors, LLC
Ispirazione per una palestra multiuso design con pareti beige e pavimento grigio
101 Ericas Lane
101 Ericas Lane
Jason Thomas ArchitectJason Thomas Architect
Idee per un'ampia sala pesi minimal con pareti beige e pavimento beige
Manhattan Ave Residence
Manhattan Ave Residence
Laney LA, Inc.Laney LA, Inc.
Interior Designer: Rini Kundu Contractor: RJ Smith Collaborating Architect: Doug Leach Landscape: Jones Landscape LA Photos: Ryan Garvin
Foto di una palestra in casa design
Chateau Edina
Chateau Edina
Revision LLCRevision LLC
Spacecrafting
Ispirazione per una piccola sala pesi contemporanea con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Midcentury Modern
Midcentury Modern
Michelle FriesMichelle Fries
Susan Gilmore Photography/ BeDe Design, Interior Design/ MA Peterson Design Build
Idee per un campo sportivo coperto minimal con pavimento rosso
House Sed
House Sed
Nico van der Meulen ArchitectsNico van der Meulen Architects
Photography by Barend Roberts and Victoria Pilcher
Immagine di una grande palestra multiuso design con pareti beige e pavimento marrone
Naperville Favorite
Naperville Favorite
Siena Custom Builders, Inc.Siena Custom Builders, Inc.
Second floor basketball/ sports court - perfect place for just running around - need this with Chicago's winters! Landmark Photography
Esempio di un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti grigie
NW IDEA HOUSE CLYDE HILL
NW IDEA HOUSE CLYDE HILL
John Buchan HomesJohn Buchan Homes
Ispirazione per una palestra in casa design
Coolest Basement on the Block
Coolest Basement on the Block
Everything HomeEverything Home
This basement remodeling project involved transforming a traditional basement into a multifunctional space, blending a country club ambience and personalized decor with modern entertainment options. This entertainment/workout space is a sophisticated retreat reminiscent of a country club. We reorganized the layout, utilizing a larger area for the golf tee and workout equipment and a smaller area for the teenagers to play video games. We also added personal touches, like a family photo collage with a chunky custom frame and a photo mural of a favorite golf course. --- Project completed by Wendy Langston's Everything Home interior design firm, which serves Carmel, Zionsville, Fishers, Westfield, Noblesville, and Indianapolis. For more about Everything Home, see here: https://everythinghomedesigns.com/ To learn more about this project, see here: https://everythinghomedesigns.com/portfolio/carmel-basement-renovation
Villandry Circle
Villandry Circle
Hills & GrantHills & Grant
Photo: Lisa Petrole
Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti bianche e pavimento nero

5.778 Foto di palestre in casa contemporanee

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Eagle Point Estates Lot 1021
Eagle Point Estates Lot 1021
Ezra Lee Design+BuildEzra Lee Design+Build
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea
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