176 Foto di palestre in casa contemporanee con pavimento beige

Ispirazione per una parete da arrampicata minimal con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento beige, soffitto a volta e soffitto in legno

Beverly Hills Hillside Residence

Allen Construction

Exercise Room Photographer: Nolasco Studios
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige

2018 Parade of Homes | Daphne

User

Lower level exercise room - use as a craft room or another secondary bedroom.
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige

Custom Home Remodel

Younger Brothers Door and Trim

Chad Ulam
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento beige

Home Gym

Vik + Roma

Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige

Modern New Construction in Providence, RI

SR Fine Home Builders

Architect: Doug Brown, DBVW Architects / Photographer: Robert Brewster Photography
Esempio di una grande parete da arrampicata design con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento beige

Workout Room

Quality Craftsman, Inc

Above the Gameroom Quality Craftsman Inc is an award-winning Dallas remodeling contractor specializing in custom design work, new home construction, kitchen remodeling, bathroom remodeling, room additions and complete home renovations integrating contemporary stylings and features into existing homes in neighborhoods throughout North Dallas. How can we help improve your living space?

Hill Country House

Miró Rivera Architects

In the meditation room, floor-to-ceiling windows frame one of the clients’ favorite views toward a nearby hilltop, and the grassy landscape seems to flow right into the house. Photo by Paul Finkel | Piston Design

Home Gym Glass Entrances

Wholesale Bevel & Edge Ltd.

Ed Ellis Photography
Esempio di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento beige

Built-In Basement Lounge

Brooklinteriors

A brownstone cellar revitalized with custom built ins throughout for tv lounging, plenty of play space, and a fitness center.
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige

Sapphire Lane Custom Home

E & S Builders

Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige

Washington Street House

Riaz Design

by RIAZ TAPLIN
Esempio di una palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento beige

101 Ericas Lane

Jason Thomas Architect

Idee per un'ampia sala pesi minimal con pareti beige e pavimento beige

Entertainment Haven

SW designs

Photography by Moris Moreno
Ispirazione per un campo sportivo coperto minimal con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige

Greenleaf- Luxury Staging in Darien

BA Staging & Interiors

"Greenleaf" is a luxury, new construction home in Darien, CT. Sophisticated furniture, artisan accessories and a combination of bold and neutral tones were used to create a lifestyle experience. Our staging highlights the beautiful architectural interior design done by Stephanie Rapp Interiors.

Parkside

COLLAB DESIGN STUDIO

Sarel Johnson
Idee per una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti marroni, parquet chiaro e pavimento beige

Sport Court Entrance

Glass and Mirror Outlet

Esempio di un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige

Pinnacle Canyon Southwest Contemporary

ArchitecTor, PC

Idee per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, pavimento beige e soffitto a volta

Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA

Belltown Design LLC

The guest room serves as a home gym too! What better way is there to work out at home, than the Pelaton with a view of the city in this spacious condominium! Belltown Design LLC, Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA. Photography by Julie Mannell

Lake Geneva Residence

Northworks Architects + Planners

Photography: Reagen Taylor
Foto di un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige

176 Foto di palestre in casa contemporanee con pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.

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