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6.383 Foto di palestre in casa classiche

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Osmond Home
Osmond Home
OSMOND DESIGNSOSMOND DESIGNS
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Basement Workout Gym with glass wall
Basement Workout Gym with glass wall
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company
Ispirazione per una grande parete da arrampicata chic con pareti grigie e pavimento beige
Snohomish Estate
Snohomish Estate
Board & VellumBoard & Vellum
Photo by Kirsten Robertson.
Immagine di un grande studio yoga classico con pareti bianche e pavimento beige
Lakefront Pool House
Lakefront Pool House
Dual Concept DesignDual Concept Design
Adjacent to the main pool space is an extensive home gym, which has black gym flooring, a raised platform for equipment, and accented with color changing LED strip lighting which is coordinated with the sound system of the space.
Home Gym
Home Gym
Tim Barber ArchitectsTim Barber Architects
Immagine di una palestra multiuso classica con pareti marroni, parquet scuro e pavimento marrone
Shady Canyon, Irvine
Shady Canyon, Irvine
Uber Chic Inc.Uber Chic Inc.
Immagine di una palestra in casa classica
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
Hoogstraten Builders, Inc.Hoogstraten Builders, Inc.
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e pavimento nero
Cyprus House Plan
Cyprus House Plan
Walker Home DesignWalker Home Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento grigio
De Sola Terrace, Newport Beach
De Sola Terrace, Newport Beach
Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Idee per uno studio yoga classico con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Game Rooms & Media Rooms
Game Rooms & Media Rooms
Karli Moore PhotographyKarli Moore Photography
Karli Moore Photography
Ispirazione per una sala pesi tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
2870 Brandywine Drive
2870 Brandywine Drive
Harnish PropertiesHarnish Properties
Idee per una palestra in casa tradizionale
Mandeville
Mandeville
Mark Treadaway Builder, IncMark Treadaway Builder, Inc
Immagine di una palestra in casa chic
Secluded Retreat
Secluded Retreat
UserUser
Idee per uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti bianche
Bannockburn Heights II
Bannockburn Heights II
(design)toolbox(design)toolbox
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale
144 Sandy Pond Road, Lincoln, MA 01773
144 Sandy Pond Road, Lincoln, MA 01773
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
Esempio di un grande studio yoga tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento giallo
Mississauga South Reno
Mississauga South Reno
BDI - Beautifully Done InteriorsBDI - Beautifully Done Interiors
Ispirazione per una palestra in casa chic
Traditional Home Gym
Traditional Home Gym
Ispirazione per una sala pesi chic di medie dimensioni
Bluffdale RGS Parade Home
Bluffdale RGS Parade Home
OSMOND DESIGNSOSMOND DESIGNS
Home dance studio.
Esempio di una grande palestra in casa chic con pareti grigie
New Construction
New Construction
Beckham-Barnes InteriorsBeckham-Barnes Interiors
Kate Benjamin
Ispirazione per una palestra in casa classica
Meriam Hill House
Meriam Hill House
JW ConstructionJW Construction
Shelly Harrison
Foto di un campo sportivo coperto tradizionale

6.383 Foto di palestre in casa classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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