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3.589 Foto di palestre in casa moderne

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Sleek Basement Gym and Meditation Room
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Design by the JonathansDesign by the Jonathans
Esempio di una palestra in casa minimalista
2021 Home-A-Rama Home - Modern Prairie with Indoor Basketball Court & Pool
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Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
The special flooring system used for the inside sports court can also be driven on so that the area may still be used for boat and vehicle storage.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti beige e pavimento marrone
Mid-Mod Den
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All About You - Ann & Angelo CaneAll About You - Ann & Angelo Cane
Ispirazione per una piccola palestra multiuso moderna con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
Glen Road
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risa boyer architecturerisa boyer architecture
Immagine di una palestra multiuso moderna con parquet chiaro e travi a vista
Edmonds Home Gym
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Concierge Building CompanyConcierge Building Company
Idee per una palestra in casa minimalista
Energetic Exercise Room
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Tiffany Brooks, HGTV Host & Interior DesignerTiffany Brooks, HGTV Host & Interior Designer
Designed to encourage a healthy lifestyle, the exercise room showcases an energetic focal wall and top-of-the-line exercise equipment. Located off the covered porch in the home's lower level, the energetic exercise room offers state-of-the-art equipment and lots of natural light.
Carbon Beach Terrace Estate
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Burdge & Associates ArchitectsBurdge & Associates Architects
At home spa and wellness center. Steam room, sauna, shower, massage room, gym.
Immagine di una palestra in casa moderna
Darien Renovation
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Liesegang Building & RemodelingLiesegang Building & Remodeling
Ispirazione per una palestra in casa minimalista
Villandry Circle
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Hills & GrantHills & Grant
Photo: Lisa Petrole
Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimalista con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Smart Playroom in Darien CT
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Smart PlayroomsSmart Playrooms
Abby Flanagan
Ispirazione per una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti grigie
Rosslyn Farms Basement Retreat & Funhouse
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UserUser
These cherry cabinets go straight up to the ceiling and make a big impact to the room. The amber edison exposed bulbs really do a nice pass thru light.
Whitfield Ave East
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Building Solutions and Design, IncBuilding Solutions and Design, Inc
Architect: Nadav Rokach Interior Design: Eliana Rokach Contractor: Building Solutions and Design, Inc Staging: Rachel Leigh Ward/ Meredit Baer
Idee per uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
milton basement fit-out
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BHaley Design+BuildBHaley Design+Build
Pat Piasecki
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti arancioni
garden gym
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in and out designin and out design
Immagine di una palestra in casa moderna di medie dimensioni
Fresh Modern Colonial
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Barnes Vanze Architects, Inc.Barnes Vanze Architects, Inc.
Photographer: Anice Hoachlander from Hoachlander Davis Photography, LLC Principal Designer: Anthony "Ankie" Barnes, AIA, LEED AP
Esempio di una palestra in casa moderna
Cameo Shores House
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Steven J Magner PhotographySteven J Magner Photography
Foto di una palestra in casa moderna
Recent Home Golf Simulator Projects
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Indoor Golf DesignIndoor Golf Design
Ispirazione per una palestra in casa moderna
Office Oasis
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Quality First ConstructionsQuality First Constructions
Spacious workspace.
Idee per una palestra in casa moderna
San Leandro Twin Peaks
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Well MadeWell Made
It's more than a shed, it's a lifestyle. Your private, pre-fabricated, backyard office, art studio, and more. Key Features: -120 sqft of exterior wall (8' x 14' nominal size). -97 sqft net interior space inside. -Prefabricated panel system. -Concrete foundation. -Insulated walls, floor and roof. -Outlets and lights installed. -Corrugated metal exterior walls. -Cedar board ventilated facade. -Customizable deck. Included in our base option: -Premium black aluminum 72" wide sliding door. -Premium black aluminum top window. -Red cedar ventilated facade and soffit. -Corrugated metal exterior walls. -Sheetrock walls and ceiling inside, painted white. -Premium vinyl flooring inside. -Two outlets and two can ceiling lights inside. -Exterior surface light next to the door.
Renovation - "She So Savage" Home Gym on Bent Creek Trail - Dallas, TX
Renovation - "She So Savage" Home Gym on Bent Creek Trail - Dallas, TX
K - S A M O N E & CO.K - S A M O N E & CO.
Idee per una palestra in casa minimalista

3.589 Foto di palestre in casa moderne

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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