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30 Foto di palestre in casa vittoriane

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Kensington Apartments United
Kensington Apartments United
TylerMandic LtdTylerMandic Ltd
Home gym, light created with atrium Tyler Mandic Ltd
Foto di una grande palestra multiuso vittoriana con pareti bianche e parquet chiaro
Crossfit Garage
Crossfit Garage
Heacock builders inc.Heacock builders inc.
the second floor was designed with a reinforced floor to support a crossfit gym. The french doors had a steel beam above which has a rope connected to it. The rope is used for the client to climb from the ground up to the second floor gym for an exercise routine
Ricota Court
Ricota Court
Taylor House InteriorsTaylor House Interiors
Foto di una palestra in casa vittoriana
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Historic Renovation
Historic Renovation
Rempe ConstructionRempe Construction
Idee per una palestra in casa vittoriana
Victorian Renovation
Victorian Renovation
Sacred Oak HomesSacred Oak Homes
Designed and Built by Sacred Oak Homes Photo by Stephen G. Donaldson
Immagine di un grande studio yoga vittoriano con pareti bianche e parquet chiaro
Victorian renovation
Victorian renovation
Home by ChristinaHome by Christina
Home by Christina
Idee per una palestra in casa vittoriana
1 Doncrest
1 Doncrest
PMP Design GroupPMP Design Group
Foto di una grande sala pesi vittoriana con pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e pareti bianche
Ravine Basement
Ravine Basement
Louis Banks Design BuildLouis Banks Design Build
100 year old Finished Basement with laminate wood look flooring. White Marble finished bathroom with white traditional vanity. Exercise room, recreation room, playroom for kids, and storage.
15040 ALTATA DR.
15040 ALTATA DR.
Burdge & Associates ArchitectsBurdge & Associates Architects
Ispirazione per una palestra in casa vittoriana
QEII Lottery Home Fall 2017
QEII Lottery Home Fall 2017
Cresco Construction LTDCresco Construction LTD
Esempio di una palestra in casa vittoriana
1930's Brick Mansion
1930's Brick Mansion
Franklin & Associates - Design/BuildFranklin & Associates - Design/Build
Immagine di una palestra in casa vittoriana
Charleston Old Victorian
Charleston Old Victorian
Lowcountry Classic HomesLowcountry Classic Homes
Immagine di una palestra in casa vittoriana
Modn City LLC
Modn City LLC
Modn City LLCModn City LLC
MOD • N • CITY is a design company committed to transforming people’s lives and spaces through style and creativity. We give your dream of having a modern aesthetic at an affordable cost.
Victorian
Victorian
Stone Acres Construction & LandscapingStone Acres Construction & Landscaping
Foto di una palestra in casa vittoriana
Upper Marlboro, MD Basement Renovation
Upper Marlboro, MD Basement Renovation
M.A.K. Remodeling ServicesM.A.K. Remodeling Services
We are incredibly proud of this Basement renovation in Upper Marlboro, MD. Distinctive barn doors open up into a breathtaking bar area with Bianca Polished Porcelain Tile floors, eye-catching Compass backsplash, sparkling black countertops, Fabuwood cabinetry, and custom wine racks with essential wine coolers to boot. We finished several other rooms including a rubber floored gym with a brilliant orange accent wall.
Dulwich, London
Dulwich, London
AV Builders London LimitedAV Builders London Limited
Immagine di una palestra in casa vittoriana
Victorian
Victorian
Stone Acres Construction & LandscapingStone Acres Construction & Landscaping
Immagine di una palestra in casa vittoriana
The Rosensweig MTK
The Rosensweig MTK
Extreme Audio VideoExtreme Audio Video
Immagine di una palestra in casa vittoriana
RUTHERFORD II
RUTHERFORD II
All-Time Painters, LLCAll-Time Painters, LLC
Esempio di una palestra in casa vittoriana

30 Foto di palestre in casa vittoriane

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra vittoriana all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra vittoriana in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra vittoriana personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa vittoriana saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra vittoriana

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra inglese verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra vittoriana è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Upper Marlboro, MD Basement Gym
Upper Marlboro, MD Basement Gym
M.A.K. Remodeling ServicesM.A.K. Remodeling Services
An outstanding custom glass wall exhibits a fantastic gym, clad with mirrors down to it's outlet covers. Heavy duty bamboo flooring and a smart mirror will take you the future of working out in your own home.
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12Avanti
Italia
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