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5.561 Foto di palestre in casa contemporanee

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Wellness Addition
Wellness Addition
HRS BUILDHRS BUILD
Meditation, dance room looking at hidden doors with a Red Bed healing space
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Smiens Whole House Northfield
Smiens Whole House Northfield
College City Design BuildCollege City Design Build
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento nero
604 Acacia - Brandon Architects - Patterson Construction http://www.brandonarch
604 Acacia - Brandon Architects - Patterson Construction http://www.brandonarch
Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Idee per una palestra multiuso design con pareti bianche e pavimento nero
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New York City Duplex
New York City Duplex
Linda Hoffman InteriorsLinda Hoffman Interiors
Esempio di una palestra in casa minimal
The Club at Ravenna- Dante Project, Littleton, CO
The Club at Ravenna- Dante Project, Littleton, CO
Haven Design and ConstructionHaven Design and Construction
The basement level of his home features a modern home gym. An entire framed wall of mirrors gives the illusion that the space is much larger. Two industrial fans provide air circulation and modern style. A cushioned floor adds an extra layer of comfort, while a ballet bar and a wall mounted TV add additional function to the space. Around the corner (not shown) is a wall mounted water bottle filler that is convenient for workouts. Large scale artwork adds color to the space.
Encino Hill Contemporary Home
Encino Hill Contemporary Home
Racing GreenRacing Green
Foto di una palestra in casa contemporanea
Beverly Hills Modern
Beverly Hills Modern
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
A Basement Home Gym with floor to ceiling sliding glass doors open on to a light filled outdoor patio.
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Kelowna Karma
Kelowna Karma
Spaciz Design Company Inc.Spaciz Design Company Inc.
Immagine di una palestra in casa minimal
Coastal Innovation
Coastal Innovation
Interior Concepts, Inc.Interior Concepts, Inc.
Idee per una palestra in casa minimal
Boca Dreamy Oasis
Boca Dreamy Oasis
Nikki Levy InteriorsNikki Levy Interiors
You will never have to leave the house with this fully loaded home gym
Idee per una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento beige
Sleek Indoor Bowling Alley
Sleek Indoor Bowling Alley
Joanie Wyll & Associates, Inc.Joanie Wyll & Associates, Inc.
Immagine di un campo sportivo coperto design con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
Modern New Construction in Providence, RI
Modern New Construction in Providence, RI
SR Fine Home BuildersSR Fine Home Builders
Architect: Doug Brown, DBVW Architects / Photographer: Robert Brewster Photography
Esempio di una grande parete da arrampicata design con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento beige
2018 Parade of Homes | Daphne
2018 Parade of Homes | Daphne
UserUser
Lower level exercise room - use as a craft room or another secondary bedroom.
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Villa Living At Its Best
Villa Living At Its Best
Marcia Moore DesignMarcia Moore Design
Suzy Gorman Photography
Idee per una palestra in casa design
Contemporary Home Gym
Contemporary Home Gym
Ispirazione per una parete da arrampicata minimal con pareti bianche e pavimento marrone
Paces Ferry 2042
Paces Ferry 2042
Virtual Studio InnovationsVirtual Studio Innovations
Immagine di una parete da arrampicata contemporanea con pareti bianche
Lakeside Bluff Point
Lakeside Bluff Point
Hendel HomesHendel Homes
Ispirazione per un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche e pavimento bianco
Yeronga House
Yeronga House
Smith ArchitectsSmith Architects
Climbing Wall
Esempio di una parete da arrampicata minimal con pareti marroni e pavimento marrone
Street of Dreams - Joie de Vivre Home
Street of Dreams - Joie de Vivre Home
AV AwakeningsAV Awakenings
Don't you wish you could workout at this home gym complete with a 4K Ultra HDTV and a surround sound system? I know I do.
Esempio di una palestra in casa contemporanea

5.561 Foto di palestre in casa contemporanee

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Portola Valley Yoga Room
Portola Valley Yoga Room
Harrell Design + BuildHarrell Design + Build
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea con pavimento in bambù
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