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472 Foto di grandi palestre in casa contemporanee

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villa contemporanea in collina 450mq
villa contemporanea in collina 450mq
Casa&Giardino_Design
progetto di ristrutturazione villa sul Garda con apmpliamento, palestra con grande vetrata con vista sul lago, grandi finestre scorrevoli elettriche. Attrezzi Tehnogym
Deer Crest, Park City, Utah
Deer Crest, Park City, Utah
Elevation Design Group
Doug Burke Photography
Esempio di una grande palestra in casa minimal con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Orono Custom Home
Orono Custom Home
Divine Custom Homes
Esempio di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento grigio
The Ultimate Smart Home
The Ultimate Smart Home
Smart Homes Innovations, Inc.
Esempio di una grande palestra in casa contemporanea con pareti grigie, moquette e pavimento nero
2015 Street of Dreams | Sandhill Crane
2015 Street of Dreams | Sandhill Crane
Westlake Development Group, LLC
Blackstone Edge Photography
Foto di una grande sala pesi contemporanea con pareti bianche
Gymspace
Gymspace
Made of Wood
Foto di una grande palestra multiuso design con pavimento con piastrelle in ceramica e pareti beige
Amenity Center Indoor and Outdoor Audio System
Amenity Center Indoor and Outdoor Audio System
Custom Audio Video
Indoor Bracket Mount HIFI Speakers
Esempio di una grande sala pesi contemporanea con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Brookline Carriage House
Brookline Carriage House
Elms Interior Design
Photography by Michael J. Lee
Foto di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento in sughero
Modern Marvel
Modern Marvel
Creative Design Construction, Inc.
A basement renovation complete with a custom home theater, gym, seating area, full bar, and showcase wine cellar.
Immagine di una grande sala pesi minimal con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Whitfield Ave
Whitfield Ave
Building Solutions and Design, Inc
Photo credit: Charles-Ryan Barber Architect: Nadav Rokach Interior Design: Eliana Rokach Staging: Carolyn Greco at Meredith Baer Contractor: Building Solutions and Design, Inc.
Victoria Park Extension
Victoria Park Extension
Monica Tostes Design
Esempio di un grande studio yoga minimal con pareti beige, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto ribassato
Strawberry Ridge
Strawberry Ridge
NC Design Studio-Architects
Idee per una grande sala pesi design con pareti grigie e parquet chiaro
Bloomfield Estates
Bloomfield Estates
La Marco Homes
Large home gym with sauna
Ispirazione per una grande sala pesi minimal con pareti bianche e pavimento nero
Contemporary Country Compound
Contemporary Country Compound
The Robin Kencel Group
Striking and Sophisticated. This new residence offers the very best of contemporary design brought to life with the finest execution and attention to detail. Designed by notable Washington D.C architect. The 7,200 SQ FT main residence with separate guest house is set on 5+ acres of private property. Conveniently located in the Greenwich countryside and just minutes from the charming town of Armonk. Enter the residence and step into a dramatic atrium Living Room with 22’ floor to ceiling windows, overlooking expansive grounds. At the heart of the house is a spacious gourmet kitchen featuring Italian made cabinetry with an ancillary catering kitchen. There are two master bedrooms, one at each end of the house and an additional three generously sized bedrooms each with en suite baths. There is a 1,200 sq ft. guest cottage to complete the compound. A progressive sensibility merges with city sophistication in a pristine country setting. Truly special.
Sagaponack Estate Massage room
Sagaponack Estate Massage room
Sofia Joelsson Design
Sofia Joelsson Design
Foto di una grande palestra in casa contemporanea con moquette
Play Room
Play Room
Thomas Jacobson Construction, Inc
New 4 bedroom home construction artfully designed by E. Cobb Architects for a lively young family maximizes a corner street-to-street lot, providing a seamless indoor/outdoor living experience. A custom steel and glass central stairwell unifies the space and leads to a roof top deck leveraging a view of Lake Washington. ©2012 Steve Keating Photography
Allendale Contemporary Luxury
Allendale Contemporary Luxury
Jenny Madden Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e parquet chiaro
Underground Gym w/ Artificial SkyLight
Underground Gym w/ Artificial SkyLight
Aggregate Architecture & Design
Double height basketball court Photo by Mike Wilkinson
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pareti bianche e parquet chiaro
Wohnhaus 1812
Wohnhaus 1812
von Moltke Innenarchitekten
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Owl Garden Studios
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento nero

472 Foto di grandi palestre in casa contemporanee

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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