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5.788 Foto di palestre in casa contemporanee

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California Contemporary
California Contemporary
Sogno Design GroupSogno Design Group
Photo by Langdon Clay
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Contemporary Home Gym
Contemporary Home Gym
Esempio di una palestra multiuso minimal con pareti gialle
Alpine Home
Alpine Home
Design DacoyDesign Dacoy
Home Built by MapleShade Construction. Design Diana Draper of Design Dacoy
Esempio di una palestra in casa design
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Exercise Room
Exercise Room
Habitat StudioHabitat Studio
©2012 Jens Gerbitz www.seeing256.com
Ispirazione per una palestra in casa minimal con pareti bianche e pavimento bianco
Zen Pilates Studio
Zen Pilates Studio
Hem CollectiveHem Collective
Ispirazione per una palestra in casa design
Luxury living on the ridge
Luxury living on the ridge
Rockwood Custom HomesRockwood Custom Homes
Immagine di una palestra in casa minimal
The New Prairie
The New Prairie
Barley|Pfeiffer ArchitectureBarley|Pfeiffer Architecture
Our inspiration for this home was an updated and refined approach to Frank Lloyd Wright’s “Prairie-style”; one that responds well to the harsh Central Texas heat. By DESIGN we achieved soft balanced and glare-free daylighting, comfortable temperatures via passive solar control measures, energy efficiency without reliance on maintenance-intensive Green “gizmos” and lower exterior maintenance. The client’s desire for a healthy, comfortable and fun home to raise a young family and to accommodate extended visitor stays, while being environmentally responsible through “high performance” building attributes, was met. Harmonious response to the site’s micro-climate, excellent Indoor Air Quality, enhanced natural ventilation strategies, and an elegant bug-free semi-outdoor “living room” that connects one to the outdoors are a few examples of the architect’s approach to Green by Design that results in a home that exceeds the expectations of its owners. Photo by Mark Adams Media
Dorchester
Dorchester
Rinaldi HomesRinaldi Homes
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Mountain Modern Smart Home
Mountain Modern Smart Home
Glacier View StudioGlacier View Studio
Esempio di una palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento bianco
Whole Home AV project 2
Whole Home AV project 2
Smart Automation SolutionsSmart Automation Solutions
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Interior Privat
Interior Privat
Herret von Haeften GmbHHerret von Haeften GmbH
Idee per una piccola palestra multiuso design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Palestra Privata
Palestra Privata
rovegnodesignrovegnodesign
Gianluca Grassano Vittorio Sezzella
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento grigio
CONTEMPORARY COMPOUND
CONTEMPORARY COMPOUND
Allen Irvin - DesignerAllen Irvin - Designer
exercise room at top of hidden master stairway. doors lead to screened porch. sheet rock niches for workout gloves, drink, headphones, towels, or anything needed around exercise equipment. the garage door opens to balcony that is screened-in with a fireplace. part of the multi-room master suite.
Heliotrope Custom
Heliotrope Custom
Patterson Custom HomesPatterson Custom Homes
Jeri Koegel
Immagine di una palestra in casa design
Reduced, Reused & Recycled in Austin
Reduced, Reused & Recycled in Austin
Jennifer Ott DesignJennifer Ott Design
Whit Preston, Photographer
Esempio di uno studio yoga minimal con pareti bianche e pavimento in cemento
Barn Raising
Barn Raising
Legacy Construction Northeast LLCLegacy Construction Northeast LLC
Carol Kurth Architecture, PC and Marie Aiello Design Sutdio, Peter Krupenye Photography
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pareti nere e pavimento in linoleum
Market Square
Market Square
Bennett Farley DesignBennett Farley Design
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento nero
Bespoke Pilates studio
Bespoke Pilates studio
3rdSpace3rdSpace
Interior view of the studio gym designed & build for a private client, Oxfordshire. Utilised as a Pilates studio set within secluded woodland.
Esempio di una palestra in casa contemporanea
Atherton Art Home
Atherton Art Home
mark pinkerton - vi360 photographymark pinkerton - vi360 photography
Immagine di una palestra in casa design

5.788 Foto di palestre in casa contemporanee

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
The perfect home gym with built-in cabinetry for a beverage fridge and gym storage!
Idee per una grande sala pesi minimal con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento bianco
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34567891011Avanti
Italia
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