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5.817 Foto di palestre in casa contemporanee

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Tiffany HomesTiffany Homes
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento blu
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Aspect Design BuildAspect Design Build
Esempio di un grande campo sportivo coperto minimal con pavimento beige, pareti nere e parquet chiaro
Recycled Contemporary
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Atmospheres By KrisAtmospheres By Kris
Immagine di una palestra in casa contemporanea
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Cholla Residence
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Foto di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie
Family Home - London
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GALUCHATGALUCHAT
Susan Fisher Photography
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Custom Home
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Gaetano Hardwood Floors, Inc.Gaetano Hardwood Floors, Inc.
Custom European White Oak, engineered 3/4" x 10" Plank. The Bowman Group
Immagine di una grande palestra multiuso design con pavimento in legno massello medio, pareti grigie e pavimento marrone
Dollar Point Residence Lake Tahoe
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John Malick & AssociatesJohn Malick & Associates
Eric Russell
Immagine di un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Custom Contemporary
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JFK Design-Build, LLCJFK Design-Build, LLC
In home-gym. Sky lights let the natural light in so it is not a dark space. Paint the floor with your favorite sports team! The options are endless!
Esempio di un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti bianche
Acacia
Acacia
Brandon Architects, Inc.Brandon Architects, Inc.
Jeri Koegel
Esempio di una palestra in casa minimal
Dolores Park House
Dolores Park House
Yama ArchitectureYama Architecture
Attic space becomes yoga space with view of Dolores Park and lots of natural light. bruce damonte
Idee per uno studio yoga contemporaneo con pareti bianche e parquet chiaro
13 Lite True Divided Lite French Glass Door in Cherry
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Stallion Doors & MillworkStallion Doors & Millwork
Photo credit: www.bdiphoto.com
Esempio di una palestra in casa minimal
MIll Valley Cabins
MIll Valley Cabins
Feldman Architecture, Inc.Feldman Architecture, Inc.
Photo by Joe Fletcher General Contractor: JP Builders, Inc. ( http://www.houzz.com/pro/jpbuilders/jp-builders-inc)
Modern and sleek home gym
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My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Idee per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
New Farm Drive - Large Garden Room Gym
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HawksbeckHawksbeck
Foto di una palestra in casa design
Victoria Park Extension
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Monica Tostes DesignMonica Tostes Design
Esempio di un grande studio yoga minimal con pareti beige, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto ribassato
Home gym
Home gym
Krieger + Associates Architects, Inc.Krieger + Associates Architects, Inc.
We designed a small addition to the rear of an old stone house, connected to a renovated kitchen. The addition has a breakfast room and a new mudroom entrance with stairs down to this basement-level gym. The gym leads to the existing basement family room/TV room, with a renovated bath, kitchenette, and laundry. Photo: (c) Jeffrey Totaro 2020
Work It Out
Work It Out
Coveted HausCoveted Haus
Challenge: utilize a spare bedroom to create a home gym while assuring it could be converted back to a guest bedroom upon the sale of the home to new buyers. Managed outside sub-contractors and project managed lighting schedule, mirror install, floor install. Hand selected all finishes.
5131 Neptune
5131 Neptune
Tuila Home DesignsTuila Home Designs
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea
Вешняковская
Вешняковская
АвальремонтАвальремонт
Immagine di una palestra in casa design

5.817 Foto di palestre in casa contemporanee

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Cozy Guest Beach House
Cozy Guest Beach House
The Interior Design GroupThe Interior Design Group
FITNESS ROOM Interior Designer: The Interior Design Group Contractor: HOMES BY KIMBERLY Photos: SHERI JACKSON
Idee per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
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