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373 Foto di palestre in casa stile marinaro

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Modern Mercer Island Home with Large Windows
Modern Mercer Island Home with Large Windows
Seattle Staged to Sell and Design LLCSeattle Staged to Sell and Design LLC
Zen yoga room with views.
Idee per uno studio yoga stile marino con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Maplewood Estates Gym
Maplewood Estates Gym
UserUser
Imoto Photography
Esempio di una piccola palestra multiuso stile marinaro con pareti bianche
Saint Martin
Saint Martin
Bradfield & TobinBradfield & Tobin
Sargeant Photography
Immagine di una palestra in casa stile marinaro
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Nantucket
Nantucket
Nantucket Architecture Group Ltd.Nantucket Architecture Group Ltd.
conversion of garage to gym, Jeff Allen Photography
Ispirazione per una palestra in casa stile marino
Beach House Renovation
Beach House Renovation
Pamela Macior, LLCPamela Macior, LLC
Home gym/yoga studio with indestructible materials. Leads to the ground floor outdoor living room and into separate his and hers garages. Just outside the door is the Ocean and an outdoor shower. True serenity.
Cevica Marrakech Fliese
Cevica Marrakech Fliese
Fliesen-KerbinFliesen-Kerbin
Copyright by cevica
Immagine di una palestra in casa stile marino
Lower Level Meditation Area
Lower Level Meditation Area
Devine DesignsDevine Designs
Relax and get restored in this Zen meditation space
Idee per una palestra in casa costiera
Coastal with a hint of Urban Farmhouse!
Coastal with a hint of Urban Farmhouse!
JMR Designs, Inc.JMR Designs, Inc.
When a millennial couple relocated to South Florida, they brought their California Coastal style with them and we created a warm and inviting retreat for entertaining, working from home, cooking, exercising and just enjoying life! On a backdrop of clean white walls and window treatments we added carefully curated design elements to create this unique home.
Newport Coast Cove
Newport Coast Cove
Zen ArchitectZen Architect
Workout room indoors and outdoors Raad Ghantous Interiors in juncture with http://ZenArchitect.com
Carpinteria, CA Beach House / New Construction
Carpinteria, CA Beach House / New Construction
Fitness 805Fitness 805
Esempio di una palestra in casa stile marinaro
Parker House
Parker House
BodyKore Fitness EquipmentBodyKore Fitness Equipment
Ispirazione per una palestra in casa costiera
23 Knollwood Drive Westerly RI
23 Knollwood Drive Westerly RI
ONSHORE REALTORSONSHORE REALTORS
Ispirazione per una palestra in casa stile marino
Seminole Landing Residence
Seminole Landing Residence
Angela Reynolds DesignsAngela Reynolds Designs
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso costiera con pareti grigie, parquet scuro e pavimento grigio
Contemporary Waterfront on Sloped Lot
Contemporary Waterfront on Sloped Lot
Estes BuildersEstes Builders
The daylight basement includes an easily accessible gym separately zoned for HVAC, she-cave arts and crafts room, wine cellar, guest room, and media area.
Far Hill Cape Cod
Far Hill Cape Cod
Pillar HomesPillar Homes
Builder: Pillar Homes www.pillarhomes.com
Esempio di una palestra in casa costiera
Basement Remodel includes Workout Gym, Family Play Room & Office Space
Basement Remodel includes Workout Gym, Family Play Room & Office Space
The Cleary CompanyThe Cleary Company
gym floor Rubber 24x24 interlock tile 3/8” thick custom ½” glass wall, black trim w/ 2 doors
Foto di una grande sala pesi stile marino con pareti grigie e pavimento blu
Lowcountry Wellness Center
Lowcountry Wellness Center
Ellsworth Design BuildEllsworth Design Build
We received a request from longtime patrons to create their own personal wellness center. We accomplished this by enclosing a portion of their screened porch. The finished space contains pilates and fitness equipment, a stunning freestanding tub, swing bed, and a beautiful view of the backyard.
Wrightsville Beach Surf House
Wrightsville Beach Surf House
Design Results: Creative Coastal LivingDesign Results: Creative Coastal Living
Ispirazione per una palestra in casa stile marinaro
20 Audubon Causeway | Manalapan, FL | Deepwater Estate
20 Audubon Causeway | Manalapan, FL | Deepwater Estate
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Yoga Room
Idee per uno studio yoga stile marino di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento grigio

373 Foto di palestre in casa stile marinaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra stile marinaro all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra costiera in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra stile marino personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile marinaro saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra stile marinaro

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile navy verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile marinaro è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
The Marenda
The Marenda
HOMES BY TOWNEHOMES BY TOWNE
The Marenda - Indialantic, Florida. Community fitness room.
Ispirazione per una palestra multiuso costiera di medie dimensioni con pareti blu e moquette
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Italia
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