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372 Foto di palestre in casa stile marinaro

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Original Design by YNL Designs
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Arcbazar.comArcbazar.com
Original Design by YNL Designs, US
Immagine di una palestra in casa stile marinaro
The Blind and Shutter Gallery, Inc.
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Foto di una palestra in casa stile marinaro
Weston
Weston
kelly mcguill homekelly mcguill home
Idee per una palestra in casa stile marino
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Wilmington Coastal Luxury New Build
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Colorful Concepts Interior DesignColorful Concepts Interior Design
Immagine di una palestra multiuso costiera di medie dimensioni con pareti blu, parquet chiaro e pavimento beige
Exterior Windows Installation
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Premier Windows and DoorsPremier Windows and Doors
Foto di una palestra in casa stile marino
230 W. Bermuda Drive
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Scenic Sotheby's International RealtyScenic Sotheby's International Realty
Immagine di una palestra in casa costiera
Airy Natural Basement
Airy Natural Basement
Louis Duncan-He DesignsLouis Duncan-He Designs
interior design calgary basement renovation
Ispirazione per una palestra in casa costiera
Basement Exercise Room
Basement Exercise Room
Jaksa BuildersJaksa Builders
Basement remodeled into an exercise room with laminate flooring and mural. Local artist and talented muralist, Tim Callahan brought extra inspiration and motivation to the homeowner by creating a space reminiscent of cherished vacation experiences.
Design Ideas - Chinese Antique Boxes & Baskets - Shanghai Green Antiques
Design Ideas - Chinese Antique Boxes & Baskets - Shanghai Green Antiques
ARTifacts/Shanghai Green AntiquesARTifacts/Shanghai Green Antiques
As originally seen in Design Projects - Anchor Riverside Home - Vero Beach - Shanghai Green Antiques
Esempio di una palestra in casa costiera
CHATHAM RENOVATION REMODEL
CHATHAM RENOVATION REMODEL
Passacantando Architects AIAPassacantando Architects AIA
Construction: John Muolo Photographer: Kevin Colquhoun
Idee per una grande palestra multiuso costiera con pareti beige e parquet scuro
West Coast Wellness Meditation Room
West Coast Wellness Meditation Room
Sarah Barnard Design LLCSarah Barnard Design LLC
Designed for rest and rejuvenation, the wellness room takes advantage of sweeping ocean views and ample natural lighting. Adjustable lighting with custom linen shades can easily accommodate a variety of uses and lighting needs for the space. A wooden bench made by a local artisan displays fresh flowers, favorite books, and art by Karen Sikie for a calming, nature-inspired backdrop for yoga or meditation.
Color Crush
Color Crush
JLV CreativeJLV Creative
Idee per una palestra in casa costiera
A walk from the Ocean - other areas
A walk from the Ocean - other areas
LEVEL UP Design LLCLEVEL UP Design LLC
yoga room
Idee per una palestra in casa stile marinaro
Hamptons
Hamptons
Ting & CompanyTing & Company
Michael Weinstein Photography
Immagine di una palestra in casa stile marinaro
Dream Beach House
Dream Beach House
Nuance By NatalieNuance By Natalie
Immagine di una palestra in casa stile marinaro
Northshore Lakehouse
Northshore Lakehouse
Kristina Crestin DesignKristina Crestin Design
Idee per una palestra in casa costiera con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Cape Shed
Cape Shed
Otis CarterOtis Carter
Backyard home office and gym shed in Chatham, MA (Cape Cod)
Immagine di una sala pesi stile marino
Gold Coast Airbnb Renovation
Gold Coast Airbnb Renovation
One Source FlooringOne Source Flooring
Idee per un piccolo studio yoga costiero con moquette e pavimento beige
Newport Peninsula
Newport Peninsula
Photography by Leigh Ann RowePhotography by Leigh Ann Rowe
Immagine di una palestra in casa costiera

372 Foto di palestre in casa stile marinaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra stile marinaro all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra costiera in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra stile marino personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile marinaro saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra stile marinaro

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile navy verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile marinaro è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
PS Platinum | Omni La Costa Resort
PS Platinum | Omni La Costa Resort
Intimate Living InteriorsIntimate Living Interiors
Brevin Blach Photography
Idee per una palestra in casa costiera
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Italia
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