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371 Foto di palestre in casa stile marinaro

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Stile Marinaro
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Del Mar Oceanfront, San Diego
Del Mar Oceanfront, San Diego
Samuel Amoia AssociatesSamuel Amoia Associates
Idee per una palestra in casa stile marino
The Longing House – ヘリンボーンとサロンのある憧れの家 –
The Longing House – ヘリンボーンとサロンのある憧れの家 –
（株）一級建築士事務所アトリエm（株）一級建築士事務所アトリエm
サロン
Ispirazione per una palestra multiuso costiera di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento beige e soffitto in carta da parati
Beach House - Perdido - Pensacola
Beach House - Perdido - Pensacola
Dalrymple | Sallis ArchitectureDalrymple | Sallis Architecture
Greg Reigler
Immagine di una grande palestra multiuso stile marino con pareti beige
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CHATHAM RENOVATION REMODEL
CHATHAM RENOVATION REMODEL
Passacantando Architects AIAPassacantando Architects AIA
Construction: John Muolo Photographer: Kevin Colquhoun
Foto di una grande palestra multiuso stile marinaro con pareti beige e parquet scuro
White Bear - Lakeside Luxury New Home
White Bear - Lakeside Luxury New Home
Michels HomesMichels Homes
Builder: Michels Homes Interior Design: Talla Skogmo Interior Design Cabinetry Design: Megan at Michels Homes Photography: Scott Amundson Photography
Idee per una grande palestra multiuso costiera con pareti bianche e pavimento multicolore
Yarmouth Retreat
Yarmouth Retreat
Savoie Nolan ArchitectsSavoie Nolan Architects
Esempio di una palestra in casa costiera
Acqua Vita
Acqua Vita
Perrone Construction Custom HomesPerrone Construction Custom Homes
Immagine di una palestra in casa stile marino
Sponsorizzato
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Encinitas Ocean Home
Encinitas Ocean Home
Ginger Rabe Designs, LLCGinger Rabe Designs, LLC
Home gym with new flooring, artwork, and murphy cabinet bed
Esempio di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Florida Coastal Contemporary
Florida Coastal Contemporary
MHK Architecture & PlanningMHK Architecture & Planning
Immagine di una palestra in casa costiera
Gym
Gym
Sightline Art ConsultingSightline Art Consulting
Photographs of bright and bold beach umbrellas motivate runners in the airy home gym. Photographer: Angie Seckinger
Foto di una palestra in casa costiera
Prime Brentwood New Construction 6500 sf 7 bed 6.5 bath Basment + Home theather
Prime Brentwood New Construction 6500 sf 7 bed 6.5 bath Basment + Home theather
Patrick BengalPatrick Bengal
Esempio di una palestra in casa stile marino
Shingle Style
Shingle Style
Martha's Vineyard Construction Co., Inc.Martha's Vineyard Construction Co., Inc.
Home gym
Idee per una grande palestra multiuso stile marinaro con pavimento beige
Laguna Beach
Laguna Beach
The Finishing Touch Floors Inc.The Finishing Touch Floors Inc.
Foto di una palestra in casa costiera
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Sag Harbor, NY
Sag Harbor, NY
UserUser
Foto di una palestra in casa stile marinaro
Rehoboth Beach Beach Front Home
Rehoboth Beach Beach Front Home
Dewson Construction CompanyDewson Construction Company
View looking out of the gym. These windows are tinted from the hallway; making them a one-way view.
Immagine di una palestra in casa costiera
Exercise Room
Exercise Room
Naples Bay Builders, Inc.Naples Bay Builders, Inc.
Immagine di una palestra in casa stile marino
Lake House Retreat, Lake County, IL
Lake House Retreat, Lake County, IL
Van Cleave Architecture + DesignVan Cleave Architecture + Design
This is the entrance to a private Exercise Room that overlooks the beautiful lake view. It is separate from the main house but adjoined to the garage. Adjacent is an outdoor fire pit and seating. A herringbone-patterned brick walk leads you to the main house.

371 Foto di palestre in casa stile marinaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra stile marinaro all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra costiera in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra stile marino personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile marinaro saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra stile marinaro

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile navy verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile marinaro è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Custom Beach House Bonita Springs
Custom Beach House Bonita Springs
Calusa Construction, Inc.Calusa Construction, Inc.
Bonus Room with Gym, Bar, Family room and sunset beach deck.
Foto di una palestra multiuso costiera con pavimento in legno massello medio
Hidden Jewel on Oyster Pond
Hidden Jewel on Oyster Pond
Encore ConstructionEncore Construction
OnSite Studios
Ispirazione per una palestra in casa costiera
Beachy Cape Cod
Beachy Cape Cod
DTM INTERIORSDTM INTERIORS
Immagine di una palestra in casa stile marino
8
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Italia
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