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  1. Palestra in Casa
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9 Foto di palestre in casa stile marinaro con parquet scuro

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Stile Marinaro
Materiale del Pavimento: parquet scuro
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Ocean Dunes
Ocean Dunes
Richard Moody & Sons Construction LLCRichard Moody & Sons Construction LLC
Esempio di una palestra multiuso stile marinaro con pareti bianche e parquet scuro
Seminole Landing Residence
Seminole Landing Residence
Angela Reynolds DesignsAngela Reynolds Designs
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso costiera con pareti grigie, parquet scuro e pavimento grigio
20 Audubon Causeway | Manalapan, FL | Deepwater Estate
20 Audubon Causeway | Manalapan, FL | Deepwater Estate
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Yoga Room
Idee per uno studio yoga stile marino di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento grigio
CHATHAM RENOVATION REMODEL
CHATHAM RENOVATION REMODEL
Passacantando Architects AIAPassacantando Architects AIA
Construction: John Muolo Photographer: Kevin Colquhoun
Foto di una grande palestra multiuso stile marinaro con pareti beige e parquet scuro
Sand Dollar, Estate Home
Sand Dollar, Estate Home
Northwest Builders Company Ltd.Northwest Builders Company Ltd.
Welcome to Sand Dollar, a grand five bedroom, five and a half bathroom family home the wonderful beachfront, marina based community of Palm Cay. On a double lot, the main house, pool, pool house, guest cottage with three car garage make an impressive homestead, perfect for a large family. Built to the highest specifications, Sand Dollar features a Bermuda roof, hurricane impact doors and windows, plantation shutters, travertine, marble and hardwood floors, high ceilings, a generator, water holding tank, and high efficiency central AC. The grand entryway is flanked by formal living and dining rooms, and overlooking the pool is the custom built gourmet kitchen and spacious open plan dining and living areas. Granite counters, dual islands, an abundance of storage space, high end appliances including a Wolf double oven, Sub Zero fridge, and a built in Miele coffee maker, make this a chef’s dream kitchen. On the second floor there are five bedrooms, four of which are en suite. The large master leads on to a 12’ covered balcony with balmy breezes, stunning marina views, and partial ocean views. The master bathroom is spectacular, with marble floors, a Jacuzzi tub and his and hers spa shower with body jets and dual rain shower heads. A large cedar lined walk in closet completes the master suite. On the third floor is the finished attic currently houses a gym, but with it’s full bathroom, can be used for guests, as an office, den, playroom or media room. Fully landscaped with an enclosed yard, sparkling pool and inviting hot tub, outdoor bar and grill, Sand Dollar is a great house for entertaining, the large covered patio and deck providing shade and space for easy outdoor living. A three car garage and is topped by a one bed, one bath guest cottage, perfect for in laws, caretakers or guests. Located in Palm Cay, Sand Dollar is perfect for family fun in the sun! Steps from a gorgeous sandy beach, and all the amenities Palm Cay has to offer, including the world class full service marina, water sports, gym, spa, tennis courts, playground, pools, restaurant, coffee shop and bar. Offered unfurnished.
Brant Point Cottage
Brant Point Cottage
Precision Built Inc.Precision Built Inc.
Foto di una palestra multiuso stile marinaro con pareti bianche e parquet scuro
LAKE LAS VEGAS
LAKE LAS VEGAS
My Favorite Design, Inc.My Favorite Design, Inc.
This home wouldn't be complete without a home gym. Perfect for yoga or pilates, this home gym has a wall of mirrors as well as equipment & a rustic towel rack.
Beach Rd., Bristol RI
Beach Rd., Bristol RI
Perfect Touch InteriorsPerfect Touch Interiors
Upstairs open home gym space. Bradley Jones Photography
Esempio di una palestra multiuso stile marino di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
CHATHAM RENOVATION REMODEL
CHATHAM RENOVATION REMODEL
Passacantando Architects AIAPassacantando Architects AIA
Construction: John Muolo Photographer: Kevin Colquhoun
Idee per una grande palestra multiuso costiera con pareti beige e parquet scuro

9 Foto di palestre in casa stile marinaro con parquet scuro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra stile marinaro all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra costiera in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra stile marino personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile marinaro saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra stile marinaro

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile navy verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile marinaro è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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