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371 Foto di palestre in casa stile marinaro

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South Florida Oceanfront Mansion
South Florida Oceanfront Mansion
Bravas Boca RatonBravas Boca Raton
Esempio di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Lowcountry Wellness Center
Lowcountry Wellness Center
Ellsworth Design BuildEllsworth Design Build
We received a request from longtime patrons to create their own personal wellness center. We accomplished this by enclosing a portion of their screened porch. The finished space contains pilates and fitness equipment, a stunning freestanding tub, swing bed, and a beautiful view of the backyard.
Pool House Cabana
Pool House Cabana
Northlight InteriorsNorthlight Interiors
Immagine di una palestra in casa stile marinaro
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20 Audubon Causeway | Manalapan, FL | Deepwater Estate
20 Audubon Causeway | Manalapan, FL | Deepwater Estate
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Yoga Room
Idee per uno studio yoga stile marino di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento grigio
10 Flatwood Street
10 Flatwood Street
Scenic Sotheby's International RealtyScenic Sotheby's International Realty
Ispirazione per una palestra in casa stile marinaro
Basement Remodel includes Workout Gym, Family Play Room & Office Space
Basement Remodel includes Workout Gym, Family Play Room & Office Space
The Cleary CompanyThe Cleary Company
gym floor Rubber 24x24 interlock tile 3/8” thick custom ½” glass wall, black trim w/ 2 doors
Foto di una grande sala pesi stile marino con pareti grigie e pavimento blu
Naples Coastal Home
Naples Coastal Home
MHK Architecture & PlanningMHK Architecture & Planning
Ispirazione per una palestra in casa stile marino
Cape Shed
Cape Shed
Otis CarterOtis Carter
Backyard home office and gym shed in Chatham, MA (Cape Cod)
Immagine di una sala pesi stile marino
Newport Waterfront
Newport Waterfront
Blackband DesignBlackband Design
Basement Exercise Room
Immagine di un'ampia palestra multiuso costiera con pareti blu
West Coast Wellness Meditation Room
West Coast Wellness Meditation Room
Sarah Barnard Design LLCSarah Barnard Design LLC
Designed for rest and rejuvenation, the wellness room takes advantage of sweeping ocean views and ample natural lighting. Adjustable lighting with custom linen shades can easily accommodate a variety of uses and lighting needs for the space. A wooden bench made by a local artisan displays fresh flowers, favorite books, and art by Karen Sikie for a calming, nature-inspired backdrop for yoga or meditation.
Exterior Windows Installation
Exterior Windows Installation
Premier Windows and DoorsPremier Windows and Doors
Foto di una palestra in casa stile marino
230 W. Bermuda Drive
230 W. Bermuda Drive
Scenic Sotheby's International RealtyScenic Sotheby's International Realty
Immagine di una palestra in casa costiera
Santa Barbara Beach Residence
Santa Barbara Beach Residence
Neumann Mendro Andrulaitis Architects LLPNeumann Mendro Andrulaitis Architects LLP
Ciro Coelho Photography
Ispirazione per una palestra in casa stile marinaro
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Home Gym
Foto di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
BEAUTIFUL CUSTOM BUILT AND DESIGNED COSTAL HOME IN BEAUFORT NC
BEAUTIFUL CUSTOM BUILT AND DESIGNED COSTAL HOME IN BEAUFORT NC
Brimco BuildersBrimco Builders
Idee per una palestra in casa stile marinaro
Riverfront
Riverfront
HK Interiors, llcHK Interiors, llc
Foto di una palestra in casa stile marinaro con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
CHATHAM RENOVATION REMODEL
CHATHAM RENOVATION REMODEL
Passacantando Architects AIAPassacantando Architects AIA
Construction: John Muolo Photographer: Kevin Colquhoun
Foto di una grande palestra multiuso stile marinaro con pareti beige e parquet scuro
Dream Beach House
Dream Beach House
Nuance By NatalieNuance By Natalie
Immagine di una palestra in casa stile marinaro
Bohns Point Residence
Bohns Point Residence
Alexander Design Group, Inc.Alexander Design Group, Inc.
Immagine di una palestra in casa stile marino

371 Foto di palestre in casa stile marinaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra stile marinaro all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra costiera in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra stile marino personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile marinaro saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra stile marinaro

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile navy verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile marinaro è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
A walk from the Ocean - other areas
A walk from the Ocean - other areas
LEVEL UP Design LLCLEVEL UP Design LLC
yoga room
Idee per una palestra in casa stile marinaro
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Italia
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