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622 Foto di palestre in casa rustiche

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Lucky Man Ranch
Lucky Man Ranch
Natural Element HomesNatural Element Homes
Esempio di una palestra in casa stile rurale
Colorado Rustic
Colorado Rustic
Set The StageSet The Stage
Esempio di una palestra in casa rustica
Middlebury Home
Middlebury Home
Silver Maple Construction LLCSilver Maple Construction LLC
Photography by Susan Teare
Idee per una grande palestra in casa stile rurale con parquet scuro e pareti beige
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Texas Hill Country Custom Residence
Texas Hill Country Custom Residence
SPT ArchitectureSPT Architecture
© Randy Tobias Photography. All rights reserved.
Esempio di un'ampia palestra multiuso rustica con pareti grigie e parquet scuro
Indian Lakes, Mountain Lodge Style
Indian Lakes, Mountain Lodge Style
Ellis Custom Homes LLCEllis Custom Homes LLC
Exercise Room, photo by VJ Arizpe
Idee per una palestra in casa rustica
Silver Creek Residence
Silver Creek Residence
Artisans Custom Home DesignArtisans Custom Home Design
Foto di una palestra in casa stile rurale
Ski Barn
Ski Barn
Vermont BarnsVermont Barns
Custom ski tuning area with built-in shelves.
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento grigio
Sponsorizzato
3 di 7
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Colony @ White Pine Canyon
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Evolution Design Build GroupEvolution Design Build Group
Immagine di una palestra in casa stile rurale
Waterford, WI Executive Home
Waterford, WI Executive Home
Red Leaf Building CompanyRed Leaf Building Company
Immagine di una palestra in casa stile rurale
Slippery Rock Ranch
Slippery Rock Ranch
Veritas Fine Homes IncVeritas Fine Homes Inc
Ispirazione per una palestra in casa stile rurale
Mountain Modern Luxury in Wolf Creek Ranch, Utah by Cameo Homes Inc.
Mountain Modern Luxury in Wolf Creek Ranch, Utah by Cameo Homes Inc.
Cameo Homes Inc.Cameo Homes Inc.
A very spacious Basketball Court at this home we built in Wolf Creek Ranch, Utah. www.cameohomesinc.com
Foto di una palestra in casa rustica
Braeswood
Braeswood
Safe Harbor HomesSafe Harbor Homes
Desirable home in Braeswood offers bedrooms, 4 bathrooms, 4 car garage. 2 beds are down. Large open floor plan, granite kit. dining, formal liv. Huge game room up w/hardwoods. Extra room for office up w/private balcony overlooking pond. Large master suite.
Rustic/Modern office remodel
Rustic/Modern office remodel
Woodworks & DesignWoodworks & Design
House of Anchor
Immagine di una palestra in casa rustica
Sponsorizzato
3 di 7
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Home Media Center
Home Media Center
TrinSPIN, Inc.TrinSPIN, Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Home Gym
Home Gym
Anna Gray DesignsAnna Gray Designs
Idee per una palestra in casa stile rurale
Shooting Star Residence - Teton Village, Wyoming
Shooting Star Residence - Teton Village, Wyoming
Design Associates ArchitectsDesign Associates Architects
Aaron Krafty
Idee per una palestra in casa stile rurale
The Mayfair House Plan 1317
The Mayfair House Plan 1317
Donald A. Gardner ArchitectsDonald A. Gardner Architects
Gables and mixed materials give Craftsman character to this traditional home plan with an efficient, open layout. A U-shaped kitchen keeps appliances close at hand, while providing plenty of work space with a view to the rear. The bedroom/study provides flexible space with a charming window seat and coffered ceiling, and each additional bedroom has its own walk-in closet. Functional space includes a pantry, utility room with laundry sink, and mud room with coat closet and built-in shelves.

622 Foto di palestre in casa rustiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra rustica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile rurale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra rustica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile rurale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra rustica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra rustica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra rustica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Telluride 253 Custom Home
Telluride 253 Custom Home
Centre Sky Architecture LtdCentre Sky Architecture Ltd
Nestled in the surrounding hillside of Telluride Ski Resort, this mountain home was born from the idea of integrating a home in to it’s site and having it interact with the natural vegetation and impressive circling views. This did not come without design challenges, but the result was a rustic modern structure clad in steel, glass, wood, and stone. Floor to ceiling glass walls lend to breathtaking views of Mount Emma, Dallas, and Iron Mountain. Transparency through the structure was very important to the clients as it allowed them to feel apart of the natural environment. You can see through the formal entry through the great room and out the back of the house. This created a spacious feel to the already open floor plan of the great room, dining room, and kitchen. http://www.centresky.com/telluride-mountain-home-video-tour Photos by Whit Richardson
Colony @ White Pine Canyon
Colony @ White Pine Canyon
Evolution Design Build GroupEvolution Design Build Group
Ispirazione per una palestra in casa rustica
Cedar Lodge Basement Remodel
Cedar Lodge Basement Remodel
Annie B. DesignsAnnie B. Designs
Idee per una palestra in casa rustica
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