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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

24 Foto di palestre in casa rustiche con pavimento grigio

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Party Barn
Party Barn
Vernon WentzVernon Wentz
The lighting design in this rustic barn with a modern design was the designed and built by lighting designer Mike Moss. This was not only a dream to shoot because of my love for rustic architecture but also because the lighting design was so well done it was a ease to capture. Photography by Vernon Wentz of Ad Imagery
LA Homebuilders/Coffey & Co. May 2010 spring Show House.
LA Homebuilders/Coffey & Co. May 2010 spring Show House.
Coffey & Co. House of InteriorsCoffey & Co. House of Interiors
Immagine di una piccola sala pesi rustica con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Home Addition & Sports Court
Home Addition & Sports Court
First Choice Custom BuildersFirst Choice Custom Builders
Sports court fitted with virtual golf, yoga room, weight room, sauna, spa, and kitchenette.
Idee per un ampio campo sportivo coperto rustico con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento grigio
Masculine Home Gym
Masculine Home Gym
Nathan Taylor for Obelisk HomeNathan Taylor for Obelisk Home
Foto di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pavimento in sughero, pavimento grigio, soffitto ribassato e pareti marroni
The Ranch
The Ranch
Splittgerber Professional BuildersSplittgerber Professional Builders
Foto di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige e pavimento grigio
Caribou Lake House
Caribou Lake House
J Martin BuildersJ Martin Builders
Immagine di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento grigio
Elk Peak Ranch
Elk Peak Ranch
Structural AssociatesStructural Associates
David O. Marlow Photography
Foto di una palestra in casa rustica con pareti marroni, pavimento in cemento e pavimento grigio
Georgian Bay
Georgian Bay
Tamarack NorthTamarack North
This rugged Georgian Bay beauty is a five bedroom, 4.5-bathroom home custom build by Tamarack North. Featured in the entry way of this home is a large open concept entry with a timber frame ceiling. Seamlessly flowing into the living room are tall ceilings, a gorgeous view of Georgian bay and a large stone fireplace all with components that play on the tones of the outdoors, connecting you with nature. Just off the modern kitchen is a master suite that contains both a gym and office area with a view of the water making for a peaceful and productive atmosphere. Carrying into the master bedroom is a timber frame ceiling identical to the entry way as well as folding doors that walkout onto a stone patio and a hot tub. Tamarack North prides their company of professional engineers and builders passionate about serving Muskoka, Lake of Bays and Georgian Bay with fine seasonal homes.
Mountain Retreat
Mountain Retreat
Studio 80 Interior DesignStudio 80 Interior Design
Ispirazione per una palestra multiuso stile rurale con pareti grigie e pavimento grigio
Kingsbridge Estates Remodel
Kingsbridge Estates Remodel
Terra Nova BuildsTerra Nova Builds
Ispirazione per una piccola sala pesi stile rurale con pareti grigie e pavimento grigio
Eagles Landing - Lodge Style 2 Story - Saint Augusta, Mn
Eagles Landing - Lodge Style 2 Story - Saint Augusta, Mn
Werschay HomesWerschay Homes
Home Gym in Lower Level with Reclaimed Tin Ceiling and Rubber Floor. Amazing Colorado Lodge Style Custom Built Home in Eagles Landing Neighborhood of Saint Augusta, Mn - Build by Werschay Homes. -James Gray Photography
Salle de Fitness
Salle de Fitness
B-atHomeB-atHome
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in ardesia e pavimento grigio
Brimfield Home
Brimfield Home
Executive Developers, LLCExecutive Developers, LLC
Basketball court with overlook from basement above
Esempio di un grande campo sportivo coperto rustico con pareti grigie, pavimento in vinile, pavimento grigio e travi a vista
Ski Barn
Ski Barn
Vermont BarnsVermont Barns
Custom ski tuning area with built-in shelves.
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento grigio
Rockridge Chalet
Rockridge Chalet
Weninger Construction & Design LtdWeninger Construction & Design Ltd
In home gym with painted cement feature walls. Anti-fatigue flooring offers the perfect surface for working out.
Foto di una palestra in casa rustica di medie dimensioni con pavimento in vinile, pareti marroni e pavimento grigio
Breckenridge Discovery Hilltop Custom Home
Breckenridge Discovery Hilltop Custom Home
Apex Mountain HomesApex Mountain Homes
Esempio di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Home Addition & Sports Court
Home Addition & Sports Court
First Choice Custom BuildersFirst Choice Custom Builders
Sports court fitted with virtual golf, yoga room, weight room, sauna, spa, and kitchenette.
Esempio di un ampio campo sportivo coperto rustico con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento grigio
Pinegrove Project
Pinegrove Project
VanMartin ContractingVanMartin Contracting
Foto di una piccola palestra multiuso rustica con pareti beige, pavimento in vinile, pavimento grigio e soffitto a cassettoni
Brimfield Home
Brimfield Home
Executive Developers, LLCExecutive Developers, LLC
Basement basketball court
Foto di un grande campo sportivo coperto rustico con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento grigio
Home Addition & Sports Court
Home Addition & Sports Court
First Choice Custom BuildersFirst Choice Custom Builders
Sports court fitted with virtual golf, yoga room, weight room, sauna, spa, and kitchenette.
Immagine di un ampio campo sportivo coperto rustico con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento grigio

24 Foto di palestre in casa rustiche con pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra rustica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile rurale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra rustica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile rurale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra rustica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra rustica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra rustica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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