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624 Foto di palestre in casa rustiche

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Rustico
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Villa Harrah- South Lake Tahoe
Villa Harrah- South Lake Tahoe
Solanna Design & Development LLCSolanna Design & Development LLC
Salt cave for therapy, relaxing, yoga
Esempio di una palestra in casa rustica
Rustic Mountain Pool House
Rustic Mountain Pool House
Porth Architects, Ltd.Porth Architects, Ltd.
Rustic Mountain Pool House workout room. Photography by: Nicholas Modroo
Foto di una palestra in casa stile rurale
Snowpeaks Lodge
Snowpeaks Lodge
Weninger Construction & Design LtdWeninger Construction & Design Ltd
A custom sauna with curved benches with underlighting, steam heater, wood floor slats, and wormwood door.
Esempio di una palestra in casa rustica
Trova il professionista locale adatto per il tuo progetto
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COLORFULLLY CURATED
COLORFULLLY CURATED
Guided Home DesignGuided Home Design
KATE NELLE PHOTOGRAPHY
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento nero
Log Ski Home 134
Log Ski Home 134
Bercovitz Design Architects - TellurideBercovitz Design Architects - Telluride
T.D. Smith Properties
Esempio di una palestra in casa stile rurale
SML Private Residence
SML Private Residence
Heartridge BuildersHeartridge Builders
Daniel Whitaker
Idee per una palestra in casa stile rurale
Straw Bale Sanctuary
Straw Bale Sanctuary
Cristee-Meade Building CompanyCristee-Meade Building Company
Foto di un grande studio yoga rustico con pareti viola, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Slabaugh Remodeling Best Basement Ever Contemporary-Rustic Finished Basement
Slabaugh Remodeling Best Basement Ever Contemporary-Rustic Finished Basement
Anthony Slabaugh Remodeling & DesignAnthony Slabaugh Remodeling & Design
Andrew Jordan Photography
Immagine di una palestra in casa rustica
Putnam N.Y.
Putnam N.Y.
Highwinds llc.Highwinds llc.
combination gym and billiard room
Idee per una palestra in casa rustica
Markland Woods Residence
Markland Woods Residence
m2m Design Local Inc.m2m Design Local Inc.
m2m Design Local Inc.
Esempio di una piccola palestra multiuso rustica con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Middlebury Home
Middlebury Home
Silver Maple Construction LLCSilver Maple Construction LLC
Photography by Susan Teare
Ispirazione per un grande studio yoga stile rurale con pareti marroni, parquet scuro e pavimento marrone
Baycrest Residence
Baycrest Residence
VictorEric Design+BuildVictorEric Design+Build
Immagine di una palestra in casa rustica
Marcus Residence
Marcus Residence
Alvidrez Architecture Inc.Alvidrez Architecture Inc.
Ispirazione per una palestra in casa rustica
Cercle de pointe
Cercle de pointe
Habitations Residential Design GroupHabitations Residential Design Group
Idee per una palestra in casa stile rurale
Newport Beach Transitional
Newport Beach Transitional
RDM General ContractorsRDM General Contractors
Immagine di una palestra in casa rustica
Rocky Mountains Home Spa
Rocky Mountains Home Spa
Finial DesignFinial Design
Esempio di una palestra in casa rustica
Big Twig Homes. Extreme Home Makeover Katahdin cedar log home
Big Twig Homes. Extreme Home Makeover Katahdin cedar log home
Big Twig HomesBig Twig Homes
Big Twig Homes. Katahdin cedar log home built by Big Twig Homes of Hendersonville North Carolina.
Idee per una palestra in casa rustica
Basement Extraordinaire
Basement Extraordinaire
Just BasementsJust Basements
The lounge area is in the center of the space and can be seen from all corners of the basement. The stacked stone ledge with barn board cap helps to balance out the barn board clad bulkhead above as well as the barn board clad archway leading into the fitness room. The expansive custom glass wall between the two spaces creates a sense of delineation while also allowing natural light to carry through. It also breaks up the use of rustic materials and brings through a clean, polished aesthetic.
Vision Hill
Vision Hill
Patrick B. Quigley & AssociatesPatrick B. Quigley & Associates
The exercise room capitalizes on mountain views. Recessed downlights highlight exercise equipment while adjustable accents light coffee table and bookcase objects in this dramatic space. Architect: Cottle Carr Yaw Architects (CCY) Interior Designer: Studio Frank Awards: Colorado West Chapter AIA, Citation Award, 2003 Custom Home Design Awards, Merit Award, 2003 Ashley Design Excellence Awards, Best of the Best/Best Living Room, Best Kitchen, 2003

624 Foto di palestre in casa rustiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra rustica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile rurale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra rustica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile rurale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra rustica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra rustica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra rustica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Pin-Seti Bowl Mine
Pin-Seti Bowl Mine
Fusion BowlingFusion Bowling
A custom home bowling alley installed in a recreation building adjacent to the main house. The theme is based on a nearby old gold mine. Faux rock and mine shaft timbers adorn the walls and ceiling. The bowling lanes have a "Honey Maple" color pattern with a mineshaft photo and custom logo on the masking unit. Guest bowling balls were custom made for this project in a maroon/orange/yellow swirl design.
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Italia
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