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731 Foto di palestre in casa country

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Шведская стенка Desire Eco Plus в расширенной комплектации с навесными брусьями
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Desire FitnessDesire Fitness
Idee per una palestra in casa country
Sliding Barn Door - Bi-Part Z's Reclaimed Tobacco Barn Rough Grey/Smooth Brown
Sliding Barn Door - Bi-Part Z's Reclaimed Tobacco Barn Rough Grey/Smooth Brown
Porter Barn Wood LLCPorter Barn Wood LLC
Very unique from your typical sliding barn doors. These bi-part sliding barn doors were made with our Reclaimed Tobacco Barn Grey barn wood. We smoothed the lumber 50% then gave it a dirty brush all before we topped it off with a lacquer. This provides so much character preserving the beautiful and natural silver patina on the front, and an exciting and elegant look on the backside. Photo Credits: Steve Cannon
New home west Los Angeles
New home west Los Angeles
Lightning Construction & DesignLightning Construction & Design
Idee per una palestra in casa country
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Загородный частный бассейн в поселке Медное озеро
Загородный частный бассейн в поселке Медное озеро
Шиляева ЕкатеринаШиляева Екатерина
Автор проекта Екатерина Шиляева, фотограф Иван Сорокин
Idee per una palestra multiuso country con pareti beige
Backyard Gym
Backyard Gym
Sanctuary ShedsSanctuary Sheds
Foto di una palestra in casa country
Hidden Creek 5
Hidden Creek 5
Jenkins Homes, LLCJenkins Homes, LLC
Foto di una palestra in casa country
Vintage Prairie
Vintage Prairie
KC Custom HomesKC Custom Homes
Esempio di una palestra in casa country
Barn renovation in Salem, NY
Barn renovation in Salem, NY
Centerline ArchitectsCenterline Architects
An existing barn was converted to a private athletic court.
Idee per una palestra in casa country
Basketball Court
Basketball Court
Divine Custom HomesDivine Custom Homes
Immagine di un campo sportivo coperto country con pareti blu e pavimento in cemento
Midway Farm
Midway Farm
Habitations Residential Design GroupHabitations Residential Design Group
Foto di una palestra in casa country
COTSWOLDS Grade 2 listed Farmhouse & New-Build Outbuildings
COTSWOLDS Grade 2 listed Farmhouse & New-Build Outbuildings
STEPHEN FLETCHER ARCHITECTSSTEPHEN FLETCHER ARCHITECTS
Foto di una palestra in casa country
Modern Farm Style
Modern Farm Style
Mike Blake Custom HomesMike Blake Custom Homes
A unique space attached to the master bathroom. This conveniently located home gym provides the calm and cool space to reach your workout goals.
Idee per una sala pesi country di medie dimensioni con pareti blu, moquette e pavimento multicolore
Sportsbarn
Sportsbarn
Scott Christopher HomesScott Christopher Homes
Idee per una palestra in casa country
Glenview Home
Glenview Home
Kipnis Architecture + PlanningKipnis Architecture + Planning
Amazing indoor basket ball court, with integrated net for volleyball. All of the windows and doors are tempered for safety.
Esempio di un ampio campo sportivo coperto country con pareti grigie e parquet chiaro
Walnut Creek Renovation
Walnut Creek Renovation
Fiorella Design, LLCFiorella Design, LLC
ADU, gym, guest suite
Immagine di una palestra multiuso country di medie dimensioni con parquet chiaro
Aménagements sur mesure
Aménagements sur mesure
BG TRAVAUXBG TRAVAUX
Aménagement d'une piscine intérieure
Esempio di una palestra in casa country
Yoga Barn
Yoga Barn
Diamond Valley Custom HomesDiamond Valley Custom Homes
Esempio di una palestra in casa country
Rural Retreat
Rural Retreat
Taylor'd DISTINCTIONTaylor'd DISTINCTION
Ispirazione per una palestra in casa country
FARMHOUSE IN ENCINO
FARMHOUSE IN ENCINO
Sean Perkin & AssociatesSean Perkin & Associates
Ispirazione per una palestra in casa country

731 Foto di palestre in casa country

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra country all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra country in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra country personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa country saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra country

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra country chic verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile toscano è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Cotswolds House
Cotswolds House
STEPHEN FLETCHER ARCHITECTSSTEPHEN FLETCHER ARCHITECTS
A view of the changing room inside the poolhouse, wkth the poolhouse terrace beyod..
Immagine di una grande palestra multiuso country con pareti marroni, pavimento marrone e soffitto in perlinato
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Italia
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