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  2. Tipo: studio yoga

24 Foto di studi yoga country

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St. Charles Sport 2019 (St. Michael, MN)
St. Charles Sport 2019 (St. Michael, MN)
Robert Thomas HomesRobert Thomas Homes
St. Charles Sport Model - Tradition Collection Pricing, floorplans, virtual tours, community information & more at https://www.robertthomashomes.com/
Circa 1700
Circa 1700
Blansfield Builders, Inc.Blansfield Builders, Inc.
Jim Fuhrmann, Beinfield Architecture PC
Ispirazione per uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Neal Ave
Neal Ave
Hartman HomesHartman Homes
Troy Theis Photography
Foto di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Spy Hill
Spy Hill
Katherine WeberKatherine Weber
Anthony Acocella
Idee per un grande studio yoga country con pareti bianche, pavimento in legno verniciato e pavimento grigio
Country Retreat
Country Retreat
Rill ArchitectsRill Architects
James Ray Spahn
Esempio di uno studio yoga country con pavimento arancione
Home Ballet and Yoga Studio
Home Ballet and Yoga Studio
Rosemary LilyRosemary Lily
Esempio di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti viola e pavimento in vinile
Verdant Living- Yoga Studio
Verdant Living- Yoga Studio
LDa Architecture & InteriorsLDa Architecture & Interiors
TEAM Developer: Green Phoenix Development Architect: LDa Architecture & Interiors Interior Design: LDa Architecture & Interiors Builder: Essex Restoration Home Stager: BK Classic Collections Home Stagers Photographer: Greg Premru Photography
Litchfield County Farmhouse
Litchfield County Farmhouse
Joshua Smith IncJoshua Smith Inc
Immagine di uno studio yoga country con pareti bianche, pavimento in legno verniciato e pavimento bianco
Finish Carpentry & Trim in Custom Home
Finish Carpentry & Trim in Custom Home
T&T Custom Trim LLC.T&T Custom Trim LLC.
Esempio di un grande studio yoga country con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento marrone e travi a vista
30621 Hilltop Way, San Juan Capistrano
30621 Hilltop Way, San Juan Capistrano
Bowman Group MediaBowman Group Media
Ispirazione per uno studio yoga country
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
Rhoads Design & ConstructionRhoads Design & Construction
Photography by Starboard & Port of Springfield, Missouri.
Esempio di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Parker IV Model Home | Stewart Ridge Plainfield, IL
Parker IV Model Home | Stewart Ridge Plainfield, IL
DJK Custom HomesDJK Custom Homes
This photo was taken at DJK Custom Homes new Parker IV Eco-Smart model home in Stewart Ridge of Plainfield, Illinois.
Immagine di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento nero
Historic SW Cottage
Historic SW Cottage
Interiors by J. CurryInteriors by J. Curry
Ispirazione per uno studio yoga country con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Sala de yoga
Sala de yoga
The DecorableThe Decorable
Idee per un piccolo studio yoga country con pareti marroni, moquette e pavimento grigio
Home Ballet and Yoga Studio
Home Ballet and Yoga Studio
Rosemary LilyRosemary Lily
Ispirazione per uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti viola e pavimento in legno massello medio
Neal Ave
Neal Ave
Hartman HomesHartman Homes
Troy Theis Photography
Foto di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Home Ballet and Yoga Studio
Home Ballet and Yoga Studio
Rosemary LilyRosemary Lily
Ispirazione per uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti viola e pavimento in vinile
Historic SW Cottage
Historic SW Cottage
Interiors by J. CurryInteriors by J. Curry
Ispirazione per uno studio yoga country con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Historic SW Cottage
Historic SW Cottage
Interiors by J. CurryInteriors by J. Curry
Idee per uno studio yoga country con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Sala de yoga
Sala de yoga
The DecorableThe Decorable
Idee per un piccolo studio yoga country con pareti marroni, moquette e pavimento grigio

24 Foto di studi yoga country

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra country all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra country in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra country personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa country saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra country

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra country chic verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile toscano è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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