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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: studio yoga

130 Foto di studi yoga classici

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Yoga Studio
Yoga Studio
Dawn Cook DesignDawn Cook Design
Immagine di uno studio yoga tradizionale
Second Floor Exercise Room
Second Floor Exercise Room
Bradley BuildersBradley Builders
Vaulted ceilings, wall sconces and a great view make this room inviting any time of the day.
Esempio di uno studio yoga classico di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Traditional Homes
Traditional Homes
Candelaria Design AssociatesCandelaria Design Associates
Dino Tonn
Idee per un grande studio yoga tradizionale con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
834 Preston Way - Fitness Room
834 Preston Way - Fitness Room
Pinnacle Mountain HomesPinnacle Mountain Homes
©2012 Darren Edwards Photographs All Rights Reserved
Esempio di uno studio yoga chic con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Aspen Ridge Loft
Aspen Ridge Loft
Reena Sotropa In House Design GroupReena Sotropa In House Design Group
Foto di uno studio yoga classico con pareti beige e pavimento beige
Taylor Creek Model
Taylor Creek Model
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Esempio di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento nero
Annex - Three Storey Renovation
Annex - Three Storey Renovation
Geometra Design Ltd.Geometra Design Ltd.
Arnal Photography
Ispirazione per uno studio yoga classico con pareti grigie e parquet scuro
De Sola Terrace, Newport Beach
De Sola Terrace, Newport Beach
Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Idee per uno studio yoga classico con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Hill Country House
Hill Country House
MOHAMMAD YAZDANIMOHAMMAD YAZDANI
Immagine di uno studio yoga tradizionale con pareti bianche e parquet chiaro
French Country – Cresskill, NJ
French Country – Cresskill, NJ
EKO DevelopmentEKO Development
Foto di uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Yoga Studio – Reeder Ridge – Fall 2014 Parade of Homes
Yoga Studio – Reeder Ridge – Fall 2014 Parade of Homes
Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
Exercise room with ceiling fan and mirror wall. Photography by Spacecrafting
Ispirazione per un grande studio yoga tradizionale con pareti grigie e pavimento in sughero
Chadds Ford Residence
Chadds Ford Residence
Archer & Buchanan Architecture, Ltd.Archer & Buchanan Architecture, Ltd.
Photo: Devin Campbell Photography
Foto di uno studio yoga classico con pareti beige e parquet chiaro
Bay Shore
Bay Shore
Josh Wynne ConstructionJosh Wynne Construction
Immagine di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Ceilings
Ceilings
Trademark Wood ProductsTrademark Wood Products
Trademark Wood Products www.trademarkwood.com
Idee per un grande studio yoga chic con pavimento in vinile e pareti beige
Madison Avenue, The Annex, Toronto
Madison Avenue, The Annex, Toronto
Sisters in Sync DesignSisters in Sync Design
Larry Arnal
Immagine di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Hardwood Gallery
Hardwood Gallery
Factory Flooring DirectFactory Flooring Direct
Immagine di uno studio yoga classico di medie dimensioni con pareti verdi, parquet chiaro e pavimento beige
Home Gym
Home Gym
Gulick Group, Inc.Gulick Group, Inc.
Gym/exercise room
Foto di un grande studio yoga classico con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Portfolio
Portfolio
Crete-Rite LLCCrete-Rite LLC
Foto di un grande studio yoga classico con pareti beige e pavimento in cemento
Franklin Street Home
Franklin Street Home
i3 Architectsi3 Architects
Immagine di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Atlantic Drive Double Gable
Atlantic Drive Double Gable
Patrick Ahearn ArchitectPatrick Ahearn Architect
Greg Premru
Ispirazione per un grande studio yoga chic con pareti bianche e pavimento in legno massello medio

130 Foto di studi yoga classici

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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