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372 Foto di palestre in casa stile marinaro

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Coastal Cool
Coastal Cool
Palm Breeze Designs LLC.Palm Breeze Designs LLC.
Esempio di una palestra in casa costiera
California collection by DGC STUDIO
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studio DGCstudio DGC
© DGC - PHOTOGRAPHY . com
Ispirazione per una palestra in casa costiera
Floyds Run
Floyds Run
Goertz & Iselt ConstructionGoertz & Iselt Construction
Ispirazione per una palestra in casa costiera
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Encinitas Ocean Home
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Ginger Rabe Designs, LLCGinger Rabe Designs, LLC
Home gym with new flooring, artwork, and murphy cabinet bed
Esempio di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Cabinet Athélia Santé
Cabinet Athélia Santé
maadnmaadn
Plateau de 100m2 à penser afin d'y aménagement un cabinet de Kinésithérapie et de rééducation fonctionnelle dans un bâtiment tout fraichement livré. L'équipe est locataire des lieux, les ouvrages devaient donc avoir une empreinte réduite afin de pouvoir être modifié facilement à l'avenir. Le cabinet se compose de trois box et d'un gymnase centrale.
Nouveau look pour un cabinet de kinésithérapie
Nouveau look pour un cabinet de kinésithérapie
Agnès DupréAgnès Dupré
Idee per una palestra in casa costiera con parquet chiaro
Maui Yoga Studio
Maui Yoga Studio
Bear Creek LumberBear Creek Lumber
Builder and wood craftsman David Vitarelli built a stunning yoga studio on a cliff overlooking the Hana Coast of Maui, with Bear Creek Lumber Alaskan Yellow Cedar. The AYC is visible inside and out. Yellow cedar is preferred in Hawaii because of its weather and bug resistance. Even the doors and cabinets were made of yellow cedar. The studio owners wanted a light and reflective wood to contrast with dark cliffs and lush tropical landscaping. David’s son, and nephew, work with him on his projects, learning skills that David learned from his father.
13 Kingsbury Lane, Orleans
13 Kingsbury Lane, Orleans
Robert Paul PropertiesRobert Paul Properties
Immagine di una palestra in casa stile marino
Hudson, West Vancouver
Hudson, West Vancouver
Inspired Space StagingInspired Space Staging
Ispirazione per una palestra in casa stile marinaro
SCG Custom Home 5
SCG Custom Home 5
Seagate Construction GroupSeagate Construction Group
Immagine di una palestra in casa stile marino
Great room
Great room
Knapp Builders, LLCKnapp Builders, LLC
Ispirazione per una palestra in casa stile marinaro
Sailing Yacht Aquarius
Sailing Yacht Aquarius
Carlo Baroncini PhotographyCarlo Baroncini Photography
Servizio foto-video per il lancio del ketch di 56 metri Aquarius, di Royal Huisman
Ispirazione per una palestra in casa stile marinaro
Yeomalt Point Drive
Yeomalt Point Drive
Jackie Syvertsen ~ Windermere Real Estate/BI, Inc.Jackie Syvertsen ~ Windermere Real Estate/BI, Inc.
Esempio di una palestra in casa stile marino
Sandford Condo Full Remoel
Sandford Condo Full Remoel
Home Pro Network | Home Pro DesignsHome Pro Network | Home Pro Designs
Ispirazione per una palestra in casa stile marino
Big Pine Mountain House
Big Pine Mountain House
Liisa SharpLiisa Sharp
Esempio di una palestra in casa stile marinaro
Wood look tile
Wood look tile
Pro-Tile & MarblePro-Tile & Marble
Pro-Tile and Marble, Inc. Wood-Look Tile Wood-look tile is ceramic tile made to look exactly like premium hardwood flooring. Tiles come in many different colors, grains, and textures, offering homeowners and designers many options to choose from. We often think of smooth, hard tiles when thinking of tile flooring. However, with wood-look tiles, the texture of the tiles may even resemble that of natural wood and carry the feeling of woodgrain. Call for an appointment 904-731-6471
New Home Construction
New Home Construction
KAI Custom HomesKAI Custom Homes
Foto di una palestra in casa stile marinaro
Langley - PB6129
Langley - PB6129
Front Light Building Co.Front Light Building Co.
Immagine di una palestra in casa stile marino
South Cove
South Cove
RESCOM Architectural, Inc.RESCOM Architectural, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa costiera

372 Foto di palestre in casa stile marinaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra stile marinaro all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra costiera in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra stile marino personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile marinaro saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra stile marinaro

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile navy verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile marinaro è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Acqua Vita
Acqua Vita
Perrone Construction Custom HomesPerrone Construction Custom Homes
Immagine di una palestra in casa stile marino
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