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730 Foto di palestre in casa country

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Farmhouse Home Gym
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Ispirazione per una palestra in casa country
A place to get fit
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UserUser
Indoor pool area and Gym at a delightful creek-side house, South Devon. Photo Styling Jan Cadle, Colin Cadle Photography
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio
Home Ballet and Yoga Studio
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Rosemary LilyRosemary Lily
Esempio di una palestra in casa country di medie dimensioni con pareti viola e pavimento in vinile
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Modern Farmhouse - Maple Ridge
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Old Town Design GroupOld Town Design Group
Immagine di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Glam Farmhouse
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Nathan Homes LLCNathan Homes LLC
Foto di una sala pesi country di medie dimensioni
New Build Country House
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Sauna & Steam Room www.johnevansdesign.com (Photographed by Billy Bolton)
Ispirazione per una grande palestra in casa country con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
William T Baker Houses
William T Baker Houses
William T BakerWilliam T Baker
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Custom Built Home 10
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Martin Bros. Contracting, Inc.Martin Bros. Contracting, Inc.
Come rain or snow, this 3-stall garage-turned-pickleball haven ensures year-round play. Climate-controlled and two stories tall, it's a regulation court with a touch of nostalgia, with walls adorned with personalized memorabilia. Storage cabinets maintain order, and the built-in A/V system amplifies the experience. A dedicated seating area invites friends and fans to gather, watch the thrilling matches and bask in the unique charm of this one-of-a-kind pickleball paradise.
MODERN FARMHOUSE SMART ENTERTAINMENT ROOM
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GramophoneGramophone
Basement Home Gym
Ispirazione per una palestra multiuso country con pareti bianche e pavimento grigio
Project Robert Hunter
Project Robert Hunter
Michelle Berwick DesignMichelle Berwick Design
Ispirazione per una palestra in casa country
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Castle HomesCastle Homes
Immagine di una palestra in casa country
Laurel Expanded Modern Farmhouse - Century Farms Model
Laurel Expanded Modern Farmhouse - Century Farms Model
James Engle Custom HomesJames Engle Custom Homes
Ispirazione per una palestra in casa country
Estate - Lindon, Utah (40)
Estate - Lindon, Utah (40)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto country con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
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Wildcat Indoor Court
Wildcat Indoor Court
Menendez Architects PCMenendez Architects PC
Foto di un grande campo sportivo coperto country con pareti bianche
Country Estate
Country Estate
Reynolds Architecture- Design & ConstructionReynolds Architecture- Design & Construction
Esempio di una palestra in casa country
Sherwood Custom
Sherwood Custom
Silvertree Homes LLCSilvertree Homes LLC
Esempio di una palestra in casa country
Upstate NY Farmhouse
Upstate NY Farmhouse
Eye Was Here PhotographyEye Was Here Photography
Photographer: Dave Butterworth | Eye Was Here Photography
Ispirazione per una sala pesi country di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio e pavimento rosso

730 Foto di palestre in casa country

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra country all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra country in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra country personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa country saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra country

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra country chic verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile toscano è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
The Thousand Oaks
The Thousand Oaks
Tradewinds General Contracting, Inc.Tradewinds General Contracting, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa country
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
AJ Kirkegaard ContractorsAJ Kirkegaard Contractors
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
1.5 Modern Farmhouse | Gramercy Homes By Siebler Building Co.
1.5 Modern Farmhouse | Gramercy Homes By Siebler Building Co.
Tim Perry PhotographyTim Perry Photography
Tim Perry Photography
Foto di una palestra in casa country
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34567891011Avanti
Italia
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