skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. American Style

588 Foto di palestre in casa american style

Tutti i Filtri (1)
Filtra anche per:
241 - 260 di 588 foto
1 di 2
Full Interior Paint
Full Interior Paint
Laszlo Pro PaintingLaszlo Pro Painting
before
Immagine di una palestra in casa american style
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Brad Cox, Architect, Inc.Brad Cox, Architect, Inc.
Polished concrete flooring stays cool and is easy to clean. Wall-mounted mirrors provide feedback during a workout and reflect light from the opposite windows.
Loma Portal_Pool House & Gym
Loma Portal_Pool House & Gym
DM Hultenius CorporationDM Hultenius Corporation
Immagine di una palestra in casa stile americano
Trova il professionista locale adatto per il tuo progetto
Trova i migliori professionisti di progettazione e ristrutturazione su Houzz
Custom 4895 Sq. Ft. 2 Storey Home - Vleeming Construction
Custom 4895 Sq. Ft. 2 Storey Home - Vleeming Construction
Robinson Residential DesignRobinson Residential Design
Esempio di una palestra in casa american style
Custom Carpentry
Custom Carpentry
Four Seasons Building & RemodelingFour Seasons Building & Remodeling
Foto di una palestra in casa stile americano
Hosford-Abernethy House
Hosford-Abernethy House
Rolling Hills Remodeling LLCRolling Hills Remodeling LLC
During renovation
Idee per una palestra in casa stile americano
Teaberry Way Basement
Teaberry Way Basement
Gate City Build GroupGate City Build Group
Idee per una palestra in casa stile americano
The Beetle kill pine Basement
The Beetle kill pine Basement
KGA ConstructionKGA Construction
window trim with soffit transition
Esempio di una palestra in casa stile americano
1024 Austin - Residential Listing
1024 Austin - Residential Listing
APG PhotographyAPG Photography
Ispirazione per una palestra in casa stile americano
Oliver's Garden
Oliver's Garden
Costa HomebuildersCosta Homebuilders
Esempio di una palestra in casa american style
Architectural Designs Home Plan 16887WG Client-Built in Georgia
Architectural Designs Home Plan 16887WG Client-Built in Georgia
Architectural DesignsArchitectural Designs
#houseplan 16887WG comes to life in Georgia Specs-at-a-glance 3 beds 2 baths 1,800+ sq. ft. #4122WM #readywhenyouare #houseplan #bungalow #homesweethome
Project South Ohio
Project South Ohio
PPS Construction Services, LLC.PPS Construction Services, LLC.
Esempio di una palestra in casa american style
Home Remodel
Home Remodel
Black Pine Residential, LLCBlack Pine Residential, LLC
living Room/Family Room
Ispirazione per una palestra in casa stile americano
Pamela Basement
Pamela Basement
HOME-TIME Renovation LLCHOME-TIME Renovation LLC
Immagine di una palestra in casa stile americano
Cranmer Road
Cranmer Road
Snell David LTDSnell David LTD
Foto di una palestra in casa stile americano
Moodra residence - 2006 national green building award finalist.
Moodra residence - 2006 national green building award finalist.
Chandler Design-BuildChandler Design-Build
Ispirazione per una palestra in casa american style
Hazelmere Slopes.
Hazelmere Slopes.
derek lepper photographyderek lepper photography
Esempio di una palestra in casa american style
The Nodaway House
The Nodaway House
Keel Custom HomesKeel Custom Homes
Ispirazione per una palestra in casa stile americano
Exercise room in a turret
Exercise room in a turret
Construction Bertrand & BujoldConstruction Bertrand & Bujold
This turret's space is use as a sanctuary for exercising and yoga. This tiny exercise room is accessible by an alternating tread staircase.
Ispirazione per un piccolo studio yoga stile americano con pareti beige e pavimento marrone

588 Foto di palestre in casa american style

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra american style all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile americano in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra american style personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile americano saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra american style

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile western verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra american style è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Addition 3
Addition 3
Kuster Homes & RemodelingKuster Homes & Remodeling
Foto di una palestra in casa american style
13
91011121314151617Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".