skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Dimensione: compatta

25 Foto di piccole palestre in casa american style

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
1 - 20 di 25 foto
1 di 3
Custom Home Project
Custom Home Project
Hannah Custom Homes & RemodelingHannah Custom Homes & Remodeling
Ispirazione per una piccola sala pesi american style
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Brad Cox, Architect, Inc.Brad Cox, Architect, Inc.
The sliding barn door leads to a storage area, cleverly taking advantage of the space beneath the exterior staircase. Polished concrete flooring stays cool and is easy to clean.
Bed and breakfast à la campagne - Salle de sport
Bed and breakfast à la campagne - Salle de sport
Eraya CreationEraya Creation
Petite salle de sport privative
Ispirazione per una piccola palestra multiuso american style con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Glen Ellyn Transformation
Glen Ellyn Transformation
Liv Companies LLC Design + BuildLiv Companies LLC Design + Build
Matt Adema
Esempio di una piccola palestra multiuso stile americano con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Old Campbell Lake House
Old Campbell Lake House
Celtic Custom HomesCeltic Custom Homes
Foto di una piccola palestra multiuso stile americano con pareti marroni e pavimento nero
Home Gym of a historic Craftsman residence in Santa Monica, CA
Home Gym of a historic Craftsman residence in Santa Monica, CA
Tim Barber ArchitectsTim Barber Architects
Foto di una piccola palestra multiuso american style con pareti bianche e pavimento nero
West 13th - Kitsilano Casual
West 13th - Kitsilano Casual
Beyond Beige Interior Design Inc.Beyond Beige Interior Design Inc.
Beyond Beige Interior Design with Tavan Developments | www.beyondbeige.com | Ph: 604-876-3800
Idee per una piccola sala pesi stile americano con pareti blu e parquet chiaro
Lake's Edge: Rustic Craftsman Lake Home
Lake's Edge: Rustic Craftsman Lake Home
Timberlake Custom HomesTimberlake Custom Homes
This gorgeous lake home sits right on the water's edge. It features a harmonious blend of rustic and and modern elements, including a rough-sawn pine floor, gray stained cabinetry, and accents of shiplap and tongue and groove throughout.
Denver Ranch
Denver Ranch
Dana J Creative, llcDana J Creative, llc
Idee per una piccola sala pesi stile americano con pareti grigie e moquette
Le Cascade, cabane en bois Wiserwood
Le Cascade, cabane en bois Wiserwood
WiserwoodWiserwood
Le Cascade
Ispirazione per una piccola sala pesi american style
Waterfront at Parkside Homearama
Waterfront at Parkside Homearama
Sasser Construction L.C.Sasser Construction L.C.
Images in Light
Immagine di una piccola palestra multiuso stile americano con pareti grigie e moquette
Exercise room in a turret
Exercise room in a turret
Construction Bertrand & BujoldConstruction Bertrand & Bujold
This turret's space is use as a sanctuary for exercising and yoga.
Immagine di un piccolo studio yoga stile americano con pareti beige e pavimento marrone
Brenwick Craftsman | Modin Rigid LVP Collection Craftsman Customer Space | PA
Brenwick Craftsman | Modin Rigid LVP Collection Craftsman Customer Space | PA
FlooretFlooret
Rich toasted cherry with a light rustic grain that has iconic character and texture. With the Modin Collection, we have raised the bar on luxury vinyl plank. The result is a new standard in resilient flooring. Modin offers true embossed in register texture, a low sheen level, a rigid SPC core, an industry-leading wear layer, and so much more.
Contemporary New Construction
Contemporary New Construction
Single Source BuildersSingle Source Builders
Sauna in finished basement of tasteful modern contemporary.
Ispirazione per una piccola palestra in casa american style con soffitto in legno
Exercise room in a turret
Exercise room in a turret
Construction Bertrand & BujoldConstruction Bertrand & Bujold
This turret's space is use as a sanctuary for exercising and yoga.
Esempio di un piccolo studio yoga stile americano con pareti beige e pavimento marrone
Hosford-Abernethy House
Hosford-Abernethy House
Rolling Hills Remodeling LLCRolling Hills Remodeling LLC
A large crack and 2-3 inch sag was a clear indicator that the ceiling of this workout room had failed and was in bad need of repair.
Immagine di una piccola palestra in casa american style con pareti verdi e parquet chiaro
Contemporary New Construction
Contemporary New Construction
Single Source BuildersSingle Source Builders
Sauna with windows and glass door in finished basement of tasteful modern contemporary.
Esempio di una piccola palestra in casa american style con soffitto in legno
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Brad Cox, Architect, Inc.Brad Cox, Architect, Inc.
Polished concrete flooring stays cool and is easy to clean. Wall-mounted mirrors provide feedback during a workout and reflect light from the opposite windows.
Modern Craftsman | Willow Glen | Cherry
Modern Craftsman | Willow Glen | Cherry
Brad Cox, Architect, Inc.Brad Cox, Architect, Inc.
Compact, bright, and mighty! This home gym tucked in a corner room makes working out easy.
Ispirazione per una piccola palestra in casa american style con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato, pavimento grigio e soffitto a volta
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Brad Cox, Architect, Inc.Brad Cox, Architect, Inc.
A wall of mirrors offers feedback during a workout, and reflects light from the opposite windows. Wall mounted fans circulate the air, and a wall-mounted tv offers distraction from a cardio workout.

25 Foto di piccole palestre in casa american style

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra american style all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile americano in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra american style personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile americano saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra american style

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile western verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra american style è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
1
12Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".