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461 Foto di palestre in casa eclettiche

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Indoor Spaces
Indoor Spaces
Lowe's Home ImprovementLowe's Home Improvement
Shape up a spare room into a home gym complete with a treadmill, a weight area, and motivational wall quotes.
Idee per una palestra in casa eclettica
Indoor Batting Cage
Indoor Batting Cage
Challenger Industries, Inc.Challenger Industries, Inc.
Whether you need turf for your backyard lawn, golf green, playground, or sports field, including football and soccer, or even baseball mats our company has the product for you. We make it easy for you to get the perfect fit from the best manufacturer of synthetic turf products. COur synthetic grass products, DURAPlay and Player’s Choice are crafted specifically for soccer, football, baseball, and other sports field uses.
My Houzz: Nesh and Yossi: Tel Aviv
My Houzz: Nesh and Yossi: Tel Aviv
Esther HershcovichEsther Hershcovich
Photo: Esther Hershcovic © 2013 Houzz
Esempio di una palestra in casa eclettica
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Cathy Zaeske
Cathy Zaeske
Your Favorite Room By Cathy ZaeskeYour Favorite Room By Cathy Zaeske
Ispirazione per una palestra in casa bohémian con pavimento grigio
Capitol Hill Full House Renovation, Basement Digout, and Third Floor Renovation
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Four Brothers Design + BuildFour Brothers Design + Build
Esempio di una palestra multiuso eclettica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Forever Estate - 2015 Luxury Tour
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Peter Eskuche, AIAPeter Eskuche, AIA
Spacecrafters
Immagine di una palestra in casa bohémian
Yoga Room
Yoga Room
Fenwick & Company Interior DesignFenwick & Company Interior Design
Yoga Room; HSC Lottery House 2012. Photo Credit : www.dualityphoto.com
Foto di uno studio yoga eclettico
Home Gym
Home Gym
Jennifer Ryan DesignJennifer Ryan Design
12 x 24 Unfinished space made the perfect home gym. Complete with heated floors and radiant ceiling panels.
Idee per una palestra multiuso bohémian di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto a volta
Westport Contemporary Residence
Westport Contemporary Residence
Heidi Holzer Design & Decorative WorkHeidi Holzer Design & Decorative Work
Immagine di uno studio yoga boho chic con pareti multicolore
Working out in style
Working out in style
Designing EdgeDesigning Edge
Immagine di una palestra in casa bohémian
Surrey Fun House
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UserUser
Nick Smith Photography
Immagine di una palestra in casa boho chic
Basement Gym
Basement Gym
CRAIG design buildCRAIG design build
Peter Rymwid Photography
Idee per una palestra in casa eclettica con pavimento grigio
Hall of Heroes
Hall of Heroes
Auburn Landing, Inc.Auburn Landing, Inc.
Foto di una palestra in casa bohémian
Home Bowling Alley for New York Yankee Baseball Player's Recreation Room
Home Bowling Alley for New York Yankee Baseball Player's Recreation Room
Fusion BowlingFusion Bowling
A unique residential bowling alley for a New York Yankees Major League Baseball player near Orlando, Florida. Installed by crane on an upper floor, this bowling amenity features commercial-grade bowling lanes, a custom hand-crafted painted fiberglass clown face sculpture mounted to a curtain wall, computer scoring system with overhead TV monitors and pedestal-mounted keypad, laser and disco special effects lighting, Brunswick automatic pinsetting machines, sub-floor ball return system, and assortment of bowling shoes and bowling balls. Photo credit: Harry Lim Photography
Driftwood Estate
Driftwood Estate
Matt Sitra Custom HomesMatt Sitra Custom Homes
G. Russ Photography
Idee per un piccolo studio yoga bohémian con pareti grigie e parquet chiaro
The Happiest House In Rollingwood
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CG&S Design-BuildCG&S Design-Build
Foto di una palestra multiuso eclettica di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Modern English Tudor
Modern English Tudor
Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Hendel Homes Landmark Photography
Esempio di una grande palestra multiuso bohémian con pareti beige, moquette e pavimento multicolore
Hudson Valley Barn
Hudson Valley Barn
JAMES DIXON ARCHITECT PCJAMES DIXON ARCHITECT PC
Mick Hales
Foto di una palestra in casa bohémian con pavimento in cemento
15th St.
15th St.
URBANDUOURBANDUO
Greg Scott Makinen
Esempio di una parete da arrampicata eclettica di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento verde

461 Foto di palestre in casa eclettiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra eclettica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra bohémian in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra boho chic personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa eclettica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra eclettica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra eclettica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra eclettica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Children Game Room
Children Game Room
Bercy Chen StudioBercy Chen Studio
Immagine di una piccola parete da arrampicata bohémian con pareti bianche
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