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463 Foto di palestre in casa eclettiche

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Two worlds
Two worlds
OxanaKovalchukDesign.IncOxanaKovalchukDesign.Inc
Iosif Chetvertakov
Foto di una palestra in casa eclettica
Basement spa and bar
Basement spa and bar
Light House DesignLight House Design
Idee per una palestra in casa eclettica
Boulder Basement Renovation – Post 2013 Flood
Boulder Basement Renovation – Post 2013 Flood
The Healing HomeThe Healing Home
This home gym has room for multiple spinning machines and a righteous sound system! Photography by Jesse R. Borrell and Nicholas Borrell
Foto di una palestra in casa bohémian
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Newtown Victorian Remodeling
Newtown Victorian Remodeling
Frazier AssociatesFrazier Associates
The walk-up attic of this Victorian was finished for use as a new home gym. Additional storage was created in the sloping roof areas. As a reminder of its original state, some of the ceiling rafter and beams were left exposed.
CDM Remodel
CDM Remodel
Orion ConstructionOrion Construction
Immagine di una palestra in casa bohémian
Old Town-The Mill and Swallowtail Flats
Old Town-The Mill and Swallowtail Flats
Leigh Olive Mowry-Olive InteriorsLeigh Olive Mowry-Olive Interiors
Emily Followill and Nathan Deluc
Esempio di una palestra in casa eclettica
Tate at Tanglewood
Tate at Tanglewood
Kevin Barry Fine ArtKevin Barry Fine Art
Idee per una palestra in casa eclettica
Custom 1.5 story in Combined Locks
Custom 1.5 story in Combined Locks
Jon Huss Custom HomesJon Huss Custom Homes
Focal Point Photography Lower Level work out room with exposed truss ceiling and corrugated steel barn door.
Foto di una palestra in casa bohémian
Abbott Addition
Abbott Addition
APM architectureAPM architecture
A small covered porch was converted into a gym. A screened area for outdoor yoga was created in front of the gym and the owner installed an in-ground trampoline.
Island View Custom Home
Island View Custom Home
Moceri ConstructionMoceri Construction
C9 Photography & Design LLC Debbie Todd Building Design Services
Esempio di una grande palestra multiuso bohémian con pareti verdi
Kids playroom/rock climbing wall
Kids playroom/rock climbing wall
UserUser
Foto di una palestra in casa eclettica
Bay Lake Reserve - 2017 Spring Parade of Homes Model
Bay Lake Reserve - 2017 Spring Parade of Homes Model
Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
Spacecrafting
Ispirazione per un campo sportivo coperto eclettico con pavimento in cemento
Yoga Studio in Lower Saxony
Yoga Studio in Lower Saxony
Grace & HolmesGrace & Holmes
Idee per un ampio studio yoga bohémian con pareti gialle, parquet chiaro, pavimento beige e travi a vista
Проект Йога-клуба. М Бронная
Проект Йога-клуба. М Бронная
Architect and Interior DesignerArchitect and Interior Designer
Foto di una palestra in casa boho chic
Custom Made Recycled Salvage Design http://www.recycledsalvage.com
Custom Made Recycled Salvage Design http://www.recycledsalvage.com
Recycled Salvage DesignRecycled Salvage Design
Ispirazione per una palestra in casa eclettica
Pittsburgh Steelers 1970's Themed Locker Room Murals in a Home Gym/Game Room
Pittsburgh Steelers 1970's Themed Locker Room Murals in a Home Gym/Game Room
UserUser
Tom Taylor of www.FunAreas.com
Idee per una palestra in casa eclettica
Home Gym
Home Gym
Jennifer Ryan DesignJennifer Ryan Design
12 x 24 Unfinished space made the perfect home gym. Complete with heated floors and radiant ceiling panels.
Foto di una palestra multiuso eclettica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto a volta
A Color Story
A Color Story
Big Sky DesignBig Sky Design
Immagine di una grande palestra multiuso eclettica con pareti blu, moquette e pavimento blu
Dynamic Home Gym
Dynamic Home Gym
GMI Design GroupGMI Design Group
Ugh. Exercising. This guest bedroom turned home gym was hardly inspiring also. That has all changed! The bold orange ceiling and overscale motorcycle mural set the stage for an inspired work out. 12x24 carpet tiles even mimic the look of tire treads. LED accent lighting shows off the huge photograph focal point. The space is plenty large enough for several pieces of equipment, all facing door-mounted mirrors (to keep the form, of course) and a wall-mounted TV. This space is now going to pump...you up while you pump...it up! DESIGNER: Gina McMurtrey

463 Foto di palestre in casa eclettiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra eclettica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra bohémian in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra boho chic personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa eclettica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra eclettica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra eclettica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra eclettica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Hamilton Proper
Hamilton Proper
J. A. Yancey & Associates Inc.J. A. Yancey & Associates Inc.
An excellent use of space, this home gym is bright and spacious allowing for plenty of room to move around.
Ispirazione per una palestra in casa eclettica
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34567891011Avanti
Italia
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