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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: nero

28 Foto di palestre in casa eclettiche nere

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Westport Contemporary Residence
Westport Contemporary Residence
Heidi Holzer Design & Decorative WorkHeidi Holzer Design & Decorative Work
Immagine di uno studio yoga boho chic con pareti multicolore
HUDSON
HUDSON
Cook Homes, Inc.Cook Homes, Inc.
Immagine di una palestra in casa bohémian
Children Game Room
Children Game Room
Bercy Chen StudioBercy Chen Studio
Immagine di una piccola parete da arrampicata bohémian con pareti bianche
Surrey Fun House
Surrey Fun House
UserUser
Nick Smith Photography
Immagine di una palestra in casa boho chic
1510 Chelsea Bay - Granbury, TX - Couto Custom Home
1510 Chelsea Bay - Granbury, TX - Couto Custom Home
Couto HomesCouto Homes
Matrix Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso eclettica con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento nero
Abbott Addition
Abbott Addition
APM architectureAPM architecture
A small covered porch was converted into a gym. A screened area for outdoor yoga was created in front of the gym and the owner installed an in-ground trampoline. An old armoire was used as the gate to the screened patio and gym
Exercise Room
Exercise Room
Michael Menn Ltd.Michael Menn Ltd.
In home gym for the work out enthusiast.
Idee per una palestra in casa boho chic
MLB Man Cave
MLB Man Cave
Red Rock Pools and Spas and Red Rock ContractorsRed Rock Pools and Spas and Red Rock Contractors
Awesome 9000SF Man Cave for a local MLB PLayer. No spared expense on this one. It has it all from Studio Apartment, gourmet kitchen, batting cage and Hot Rod Shop. Batter Up! Photos by Rick Chafey
Basement spa and bar
Basement spa and bar
Light House DesignLight House Design
Idee per una palestra in casa eclettica
New Home - SCur
New Home - SCur
DEICHMAN CONSTRUCTIONDEICHMAN CONSTRUCTION
Foto di una palestra in casa bohémian
Two worlds
Two worlds
OxanaKovalchukDesign.IncOxanaKovalchukDesign.Inc
Iosif Chetvertakov
Foto di una palestra in casa eclettica
Eclectic Vintage-Style Custom Home
Eclectic Vintage-Style Custom Home
B.L. Rieke Custom Home BuildersB.L. Rieke Custom Home Builders
This homeowner's retro inspirations meet modern conveniences in this luxurious yet fun custom dream home fit for an active family. Photos by: Loqey ( http://loqey.com/)
Exercise Room
Exercise Room
Degnan Design-Build-RemodelDegnan Design-Build-Remodel
A home fitness area with basketball court is below the 4-car garage and workshop. Michael Mowbray, Beautiful Portraits by Michael
Immagine di una palestra in casa boho chic
Custom Cellar
Custom Cellar
KOEDAM DESIGN PTY LTDKOEDAM DESIGN PTY LTD
Our client had a basement storage room that they only used for Christmas decorations, but then they started to collect wine and needed a space for a custom cellar. The storage area has an entrance from a games room and an exterior staircase leading to their exterior entertainment area. This was the perfect place for the new cellar. This games room leads into the custom cellar. We refurbished an existing games room & gym, so that it can be used also as an overflow space for wine tasting and entertaining. We laid a new timber look plank vinyl to the floor & installed a black & white photographic mural of Sydney Harbour.
Home Gym & Wellness Room ib Bishops Walk
Home Gym & Wellness Room ib Bishops Walk
Thema Architects & InteriorsThema Architects & Interiors
Foto di una palestra in casa bohémian
Artist's Atelier
Artist's Atelier
UserUser
Esempio di una palestra in casa bohémian
トレーニング資材収納
トレーニング資材収納
仁屋 空間仁屋 空間
Immagine di una palestra in casa eclettica
Lake house
Lake house
Design By STASDesign By STAS
Ispirazione per una palestra in casa eclettica
Highgate family home
Highgate family home
eliinterioreliinterior
Immagine di una palestra in casa boho chic
Home Gym & Wellness Room ib Bishops Walk
Home Gym & Wellness Room ib Bishops Walk
Thema Architects & InteriorsThema Architects & Interiors
Ispirazione per una palestra in casa eclettica

28 Foto di palestre in casa eclettiche nere

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra eclettica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra bohémian in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra boho chic personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa eclettica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra eclettica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra eclettica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra eclettica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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