skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore: blu

14 Foto di palestre in casa eclettiche blu

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
1 - 14 di 14 foto
1 di 3
Westport Contemporary Residence
Westport Contemporary Residence
Heidi Holzer Design & Decorative WorkHeidi Holzer Design & Decorative Work
Immagine di uno studio yoga boho chic con pareti multicolore
My Houzz: Dreamy, Organic Style in a Tampa Cottage
My Houzz: Dreamy, Organic Style in a Tampa Cottage
Mina BrinkeyMina Brinkey
Photo: Mina Brinkey © 2013 Houzz
Foto di una palestra multiuso eclettica con pareti bianche
Abbott Addition
Abbott Addition
APM architectureAPM architecture
A small covered porch was converted into a gym. A screened area for outdoor yoga was created in front of the gym and the owner installed an in-ground trampoline. An old armoire was used as the gate to the screened patio and gym
Sport Court - Family Fun
Sport Court - Family Fun
Cabin John BuildersCabin John Builders
A super fun place for kids and adults to blow off some steam on a rainy day. This unique 1/2 basketball court is located 20' below the homes garage.
Foto di una palestra in casa eclettica
Private Horse Ranch - Glow Bowl
Private Horse Ranch - Glow Bowl
Fusion BowlingFusion Bowling
Nighttime bowling is even more fun with glow-bowling!
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto bohémian con soffitto ribassato
Rothwell - Alpine
Rothwell - Alpine
UserUser
Foto di una grande palestra multiuso boho chic con pareti multicolore e pavimento in sughero
Whimsical Giclee Prints
Whimsical Giclee Prints
Red Raven Art Company, LLCRed Raven Art Company, LLC
Red Raven Art Company, LLC
Ispirazione per una palestra in casa eclettica
В большом доме - большие возможности
В большом доме - большие возможности
Sofia DeviataikinaSofia Deviataikina
Дизайнер: Девятайкина Софья Фото: Баранова Ольга
Idee per una palestra in casa boho chic
Retro Office
Retro Office
Donna White Interior DesignDonna White Interior Design
A view from the Playroom toward the kitchen.
Foto di una palestra in casa bohémian
Cedar Circle
Cedar Circle
Walker Properties Custom HomesWalker Properties Custom Homes
Foto di una palestra in casa boho chic
South Front Apartments
South Front Apartments
Cothran Harris ArchitectureCothran Harris Architecture
Idee per una palestra in casa boho chic
Manalapan
Manalapan
DeKorum InteriorsDeKorum Interiors
Foto di una palestra in casa boho chic
A Colorful Eclectic Approach
A Colorful Eclectic Approach
Megan Pisano DesignMegan Pisano Design
Esempio di una palestra in casa bohémian
Retro Office
Retro Office
Donna White Interior DesignDonna White Interior Design
Table Tennis
Esempio di una palestra in casa boho chic

14 Foto di palestre in casa eclettiche blu

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra eclettica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra bohémian in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra boho chic personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa eclettica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra eclettica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra eclettica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra eclettica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
1
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".