Ristrutturare
Come Avere una Palestra in Casa. 8 Progetti A cui Ispirarsi
L'allenamento in casa è un'abitudine consolidata? Ecco come allestire la zona palestra, anche se lo spazio è ridotto
Allenarsi in casa è diventato, negli ultimi mesi, un’abitudine di molti. All’inizio sul tappeto del salotto, poi sul classico tappetino da ginnastica a cui si sono aggiunti altri attrezzi e accessori specifici, a seconda del tipo di attività fisica scelta. Per trarre il massimo da questa buona abitudine è utile individuare uno spazio dedicato e allestirlo in modo che sia funzionale e ordinato. Gli 8 esempi che seguono ci dimostrano che a un professionista non occorrono grandi estensioni per creare uno spazio palestra, quanto piuttosto una progettazione accorta e su misura, che individui l’equilibrio tra spazio a disposizione ed esigenze personali.
Nel bilocale
La parete è utile anche allo svolgimento stesso degli esercizi. In questo progetto, come ci spiega l’architetta Lia Lovisolo, il committente ha chiesto «uno spazio attrezzato per una palestra “calisthenics”, con superficie a sufficienza per esercizi a corpo libero, ed una parete dedicata agli attrezzi per le trazioni». Il monolocale è ampio 60m² di cui circa 7 dedicati alla palestra. Tra gli accorgimenti adottati dall’architetta, «la parete attrezzata é stata rivestita con pannelli fonoassorbenti e rinforzata nei punti di fissaggio degli attrezzi sospesi». Per scandire il passaggio dalla zona fitness alla zona scrivania e notte, è stato usato il colore in abbinamento a strisce di luce led integrate nella parete e nel soffitto.
La parete è utile anche allo svolgimento stesso degli esercizi. In questo progetto, come ci spiega l’architetta Lia Lovisolo, il committente ha chiesto «uno spazio attrezzato per una palestra “calisthenics”, con superficie a sufficienza per esercizi a corpo libero, ed una parete dedicata agli attrezzi per le trazioni». Il monolocale è ampio 60m² di cui circa 7 dedicati alla palestra. Tra gli accorgimenti adottati dall’architetta, «la parete attrezzata é stata rivestita con pannelli fonoassorbenti e rinforzata nei punti di fissaggio degli attrezzi sospesi». Per scandire il passaggio dalla zona fitness alla zona scrivania e notte, è stato usato il colore in abbinamento a strisce di luce led integrate nella parete e nel soffitto.
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Nella nicchia con finestra
In questa abitazione, l’angolo palestra è stato ricavato sfruttando una sorta di nicchia con finestra. Su una delle pareti è stato installato un grande specchio, utile per eseguire correttamente gli esercizi. Il pavimento è rivestito da un materassino che delimita lo spazio e fornisce una superficie adatta alla ginnastica. La grande finestra lascia entrare la luce e consente un rapido ricambio d’aria. Una soluzione funzionale e intelligente per sfruttare quegli angoli della casa che altrimenti rimarrebero in disuso.
In questa abitazione, l’angolo palestra è stato ricavato sfruttando una sorta di nicchia con finestra. Su una delle pareti è stato installato un grande specchio, utile per eseguire correttamente gli esercizi. Il pavimento è rivestito da un materassino che delimita lo spazio e fornisce una superficie adatta alla ginnastica. La grande finestra lascia entrare la luce e consente un rapido ricambio d’aria. Una soluzione funzionale e intelligente per sfruttare quegli angoli della casa che altrimenti rimarrebero in disuso.
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Nella tavernetta
Passiamo, ora, a soluzioni per spazi più ampi. Chi ha la fortuna di avere un ampio spazio dedicato al tempo libero, come ad esempio quello che solitamente viene chiamato taverna, può collocarvi anche gli attrezzi dedicati all’allenamento. In questo caso un tapis roulant e una pedana vibrante. Con l’accorgimento di porre al di sotto un tappetino che ne assorba il movimento.
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Passiamo, ora, a soluzioni per spazi più ampi. Chi ha la fortuna di avere un ampio spazio dedicato al tempo libero, come ad esempio quello che solitamente viene chiamato taverna, può collocarvi anche gli attrezzi dedicati all’allenamento. In questo caso un tapis roulant e una pedana vibrante. Con l’accorgimento di porre al di sotto un tappetino che ne assorba il movimento.
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Nel sottotetto
Una soluzione interessante per sfruttare il sottotetto, che non richiede interventi invasivi, è proprio la sua trasformazione in zona ginnastica. In questo caso è stato creato uno spazio che invita a un allenamento misto: c’è il tapis roulant ma anche uno spazio ideale per corpo libero, yoga e pilates. La luce abbonda e le piante rendono l’ambiente più confortevole.
Una soluzione interessante per sfruttare il sottotetto, che non richiede interventi invasivi, è proprio la sua trasformazione in zona ginnastica. In questo caso è stato creato uno spazio che invita a un allenamento misto: c’è il tapis roulant ma anche uno spazio ideale per corpo libero, yoga e pilates. La luce abbonda e le piante rendono l’ambiente più confortevole.
Panoramica e domotica
Una grande vetrata con vista sul lago di Garda accompagna l’allenamento del committente di questo progetto. La palestra occupa un ambiente di 38m² all’interno di una casa di 450m².
In corrispondenza degli attrezzi è collocato un tappetino per attutirne le vibrazioni, ma non solo. «Tutta l’abitazione presenta un controsoffitto con incassato all’interno sistemi di illuminazione indiretta. Tutti gli apparecchi tecnologici della palestra sono collegati al sistema domotico della casa, ed è anche possibile vedere la TV collegata al decoder di casa», spiega lo studio Casa&Giardino che ha curato il progetto.
Una grande vetrata con vista sul lago di Garda accompagna l’allenamento del committente di questo progetto. La palestra occupa un ambiente di 38m² all’interno di una casa di 450m².
In corrispondenza degli attrezzi è collocato un tappetino per attutirne le vibrazioni, ma non solo. «Tutta l’abitazione presenta un controsoffitto con incassato all’interno sistemi di illuminazione indiretta. Tutti gli apparecchi tecnologici della palestra sono collegati al sistema domotico della casa, ed è anche possibile vedere la TV collegata al decoder di casa», spiega lo studio Casa&Giardino che ha curato il progetto.
Nel garage riconvertito
Vediamo infine due casi in cui la palestra è stata collocata in ambienti attigui all’abitazione. Possono essere spazi ampi, oppure spazi più piccoli che talvolta usiamo come deposito e potrebbero invece essere valorizzati e dedicati alla ginnastica. Questo nell’immagine appartiene alla prima categoria ed era, in origine, un garage. Sul pavimento è posato il parquet con un materassino in corrispondenza degli anelli. Allestire una palestra può essere anche l’occasione per provare nuove discipline e mettersi alla prova.
Vediamo infine due casi in cui la palestra è stata collocata in ambienti attigui all’abitazione. Possono essere spazi ampi, oppure spazi più piccoli che talvolta usiamo come deposito e potrebbero invece essere valorizzati e dedicati alla ginnastica. Questo nell’immagine appartiene alla prima categoria ed era, in origine, un garage. Sul pavimento è posato il parquet con un materassino in corrispondenza degli anelli. Allestire una palestra può essere anche l’occasione per provare nuove discipline e mettersi alla prova.
In un edificio a parte
Concludiamo con un progetto particolarmente ampio. In un giardino, è stato ricavato un ambiente dedicato totalmente alla ginnastica. Le grandi vetrate affacciano sul verde e all’interno è allestita una palestra professionale. Il committente, infatti, vi svolge attività di personal trainer. La facciata è rivestita con travi di betulla e il tetto è ricoperto di verde. L’edificio si integra alla perfezione nella natura e consente di allenarsi immergendosi in essa.
Questa storia è stata pubblicata il 6 settembre 2021 e poi aggiornata
Quale fra questo progetti ti piacerebbe replicare? Scrivici nei Commenti!
Concludiamo con un progetto particolarmente ampio. In un giardino, è stato ricavato un ambiente dedicato totalmente alla ginnastica. Le grandi vetrate affacciano sul verde e all’interno è allestita una palestra professionale. Il committente, infatti, vi svolge attività di personal trainer. La facciata è rivestita con travi di betulla e il tetto è ricoperto di verde. L’edificio si integra alla perfezione nella natura e consente di allenarsi immergendosi in essa.
Questa storia è stata pubblicata il 6 settembre 2021 e poi aggiornata
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Quando si tratta di progettare un angolo palestra, le pareti sono un’inaspettata riserva di spazio. Lo dimostra questa realizzazione che presenta un pannello che funge da contenitore per i vari attrezzi. Ben visibili e ordinati, non rischieranno di essere depositati sul pavimento che resterà, invece, sgombro e disponibile per svolgere gli esercizi.