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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

276 Foto di palestre in casa contemporanee con parquet chiaro

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Squash Court on Private Estate - Bedford, NY
Squash Court on Private Estate - Bedford, NY
Beckwith GroupBeckwith Group
A private squash court in the woods of Bedford, NY. Photo Credit: David A. Beckwith
Immagine di un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti gialle e parquet chiaro
Modern Manhattan Beach
Modern Manhattan Beach
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
Esempio di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
The Light House
The Light House
Sophie Bates ArchitectsSophie Bates Architects
A simple palette of materials brought to light with natural light from the walk on rooflight and reflected through the mirrored wall maximise the sense of space to the basement extension to this locally listed Putney, Georgian townhouse. Sophie Bates Architects/ Zoe Defert Architects.
Gymnasium Annexe : Roehampton, SW15
Gymnasium Annexe : Roehampton, SW15
Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine-MacDougall
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
The Lodge, Rutland Gardens
The Lodge, Rutland Gardens
Originate ArchitectsOriginate Architects
Private Beauty Parlour
Esempio di una piccola palestra in casa minimal con parquet chiaro
Kensington Gym
Kensington Gym
garden2office ltdgarden2office ltd
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Contemporary New Home Design & Build
Contemporary New Home Design & Build
Icon Projects Ltd.Icon Projects Ltd.
Get your stretch on without leaving the comfort of your home. This basement bedroom has been repurposed into a home yoga studio!
Ispirazione per un piccolo studio yoga design con parquet chiaro e pavimento grigio
Sukha Lifestyle studio
Sukha Lifestyle studio
Interior Designs by AdrienneInterior Designs by Adrienne
Adrienne Gerein
Idee per un piccolo studio yoga contemporaneo con pareti blu e parquet chiaro
Duplex en Barrio de Embajadores (Madrid)
Duplex en Barrio de Embajadores (Madrid)
AIMA EstudioAIMA Estudio
Gimnasio doméstico junto al dormitorio. En un duplex en Madrid.
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti bianche e parquet chiaro
Barnes, London
Barnes, London
UserUser
Immagine di una grande palestra multiuso design con pareti beige e parquet chiaro
TRIPLEX AMPERE
TRIPLEX AMPERE
Bertina Minel architectureBertina Minel architecture
Salle de sport et cabane
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Ispirazione per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento nero
west meade renovation
west meade renovation
eric n. malo, sustainable architectureeric n. malo, sustainable architecture
photo credit: joseph bradshaw @josephgbradshaw www.joseph-bradshaw.com
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
Sterling Custom Homes - One Northwood Project
Sterling Custom Homes - One Northwood Project
Floors by Remo and CompanyFloors by Remo and Company
CUSTOM HOME BY STERLING CUSTOM HOMES, CASTLE ROCK, CO
Immagine di una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento grigio
Top 100 Pictures
Top 100 Pictures
LarsenLarsen
Foto di un campo sportivo coperto minimal con parquet chiaro e pavimento beige
Addition/Home Gym
Addition/Home Gym
Future Vision RemodelingFuture Vision Remodeling
Idee per una palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento bianco
Gymnasium Annexe : Roehampton, SW15
Gymnasium Annexe : Roehampton, SW15
Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine-MacDougall
Ispirazione per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Allendale Contemporary Luxury
Allendale Contemporary Luxury
Jenny Madden DesignJenny Madden Design
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche e parquet chiaro
Private Residence #1
Private Residence #1
Meister-Cox Architects, PCMeister-Cox Architects, PC
Vaulted ceiling / loft area in guest house. Built in storage below loft.
Foto di una piccola palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e parquet chiaro
KIFI1 - Design-Build Fitness Stuido - Courtenay BC - Vancouver Island
KIFI1 - Design-Build Fitness Stuido - Courtenay BC - Vancouver Island
b. van heckeb. van hecke
Jesse Savage - Savage Photography
Immagine di un piccolo studio yoga minimal con pareti verdi e parquet chiaro

276 Foto di palestre in casa contemporanee con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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