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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

276 Foto di palestre in casa contemporanee con parquet chiaro

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Home Park Road, London
Home Park Road, London
Cullum DesignCullum Design
Nick Ayliffe
Idee per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Contemporary remodeling of a lower ground floor
Contemporary remodeling of a lower ground floor
Goodbody & Co. LtdGoodbody & Co. Ltd
Photos by Sam Sissen
Esempio di una piccola palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e parquet chiaro
Lakes by Yoo projects
Lakes by Yoo projects
Earl Smith PhotographerEarl Smith Photographer
Earl Smith
Immagine di una piccola palestra multiuso minimal con parquet chiaro
Wynkoop Denver Loft
Wynkoop Denver Loft
ParadigmLEDParadigmLED
Setting up lighting for a lovely loft in Denver. Teri Fotheringham Photography
Esempio di una palestra multiuso design con pareti bianche e parquet chiaro
Knoxville Whole House Audio/Video
Knoxville Whole House Audio/Video
Safe n' Sound Creative TechnologiesSafe n' Sound Creative Technologies
Jay Inman
Esempio di una piccola sala pesi design con pareti bianche e parquet chiaro
2010 Tour of Remodeled Homes
2010 Tour of Remodeled Homes
Kaufman Construction Design and BuildKaufman Construction Design and Build
Foto di un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento giallo
Caliterra Contemporary Texas (18041)
Caliterra Contemporary Texas (18041)
Geschke Group ArchitectureGeschke Group Architecture
Idee per una sala pesi minimal con pareti bianche e parquet chiaro
Parkside
Parkside
COLLAB DESIGN STUDIOCOLLAB DESIGN STUDIO
Sarel Johnson
Idee per una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti marroni, parquet chiaro e pavimento beige
Oxford Development
Oxford Development
Oxford DevelopmentOxford Development
Underground basketball court in private home.
Ispirazione per un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche e parquet chiaro
My Houzz: A Lakeside Home in Vermont Spreads Its Wings
My Houzz: A Lakeside Home in Vermont Spreads Its Wings
Mary Prince PhotographyMary Prince Photography
Photo: Mary Prince Photography © 2013 Houzz They met as students in Philadelphia, when Erika, who is from Bavaria, Germany, came to the states to get her Doctorate in Dance Education and John was starting pre-med at the University of Pennsylvania. John is a part time professor at St. Michael's College. John is a physician at Fletcher Allen Hospital in Burlington, Vermont.
Victoria Park Extension
Victoria Park Extension
Monica Tostes DesignMonica Tostes Design
Immagine di un grande studio yoga contemporaneo con pareti beige, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto ribassato
Sunset Beach
Sunset Beach
Design InterventionDesign Intervention
Home gym with sliding door to outdoor courtyard.
Foto di una piccola palestra multiuso design con pareti beige e parquet chiaro
Familienvilla KAA
Familienvilla KAA
AXEL KRANZ PHOTOGRAPHAXEL KRANZ PHOTOGRAPH
http://www.axelkranz.de/axel-kranz-photograph/
Ispirazione per un piccolo studio yoga minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Colorado Contemporary
Colorado Contemporary
Visual ImpaxVisual Impax
Idee per una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Residential Squash Court and Pool House
Residential Squash Court and Pool House
Wyant ArchitectureWyant Architecture
The volume of the squash court was minimized by partially submerging it into the earth. Entry to the structure is through a more appropriately scaled grade level pavilion. Photo: Jeffrey Totaro
FitnessLab - Military Road Mosman
FitnessLab - Military Road Mosman
Interior ConnectionsInterior Connections
Existing personal trainer studio makeover, giving a new contemporary feel to the space. orange accents and a vertical garden alleviated the existing hard surfaces.
Lakewood
Lakewood
Urbanology DesignsUrbanology Designs
Daniel Martinez Photography
Immagine di un grande studio yoga contemporaneo con pareti bianche e parquet chiaro
VERBIER
VERBIER
OLIVENOIREOLIVENOIRE
AMD Swiss Interior Designer
Ispirazione per una grande palestra in casa design con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Modern New Construction in Providence, RI
Modern New Construction in Providence, RI
SR Fine Home BuildersSR Fine Home Builders
Architect: Doug Brown, DBVW Architects / Photographer: Robert Brewster Photography
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento nero

276 Foto di palestre in casa contemporanee con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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