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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

278 Foto di palestre in casa contemporanee con parquet chiaro

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Hilltop 2 - Fitness Room
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Smart SpaceSmart Space
Idee per una palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento grigio e parquet chiaro
One With the Force
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SGDI - Sarah Gallop Design Inc.SGDI - Sarah Gallop Design Inc.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Colorado Contemporary
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Visual ImpaxVisual Impax
Foto di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Sport Court Entrance
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Glass and Mirror OutletGlass and Mirror Outlet
Esempio di un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Regents Park
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MMM Architects LtdMMM Architects Ltd
Benedict Dale
Esempio di un'ampia palestra multiuso design con pareti marroni e parquet chiaro
Spaceship Villa
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Ispirazione per un'ampia palestra in casa design con pareti beige e parquet chiaro
Ridgeview
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Foto di una palestra multiuso contemporanea con parquet chiaro
Addition/Home Gym
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Ispirazione per una palestra multiuso minimal con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Andes Cove Family Home
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Oliver Custom HomesOliver Custom Homes
Builder: Oliver Custom Homes. Architect: Barley|Pfeiffer. Interior Design: Panache Interiors. Photographer: Mark Adams Media. The home gym has designated areas for yoga and pilates, as well as weight training.
Gymnasium Annexe : Roehampton, SW15
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Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine-MacDougall
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
casa FFF
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pallaoro balzan e associatipallaoro balzan e associati
Ispirazione per una palestra multiuso minimal con pareti bianche e parquet chiaro
FRENCH COUNTRY
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Woodhaven Homes and RemodelingWoodhaven Homes and Remodeling
Immagine di un campo sportivo coperto design di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Ocean Grove Residence
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DE atelier ArchitectsDE atelier Architects
Photographer: BWRM
Idee per uno studio yoga minimal con pareti bianche e parquet chiaro
Meditationsraum unterm Dach
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Anne Stallkamp InnenarchitekturAnne Stallkamp Innenarchitektur
Anne Stallkamp
Ispirazione per uno studio yoga contemporaneo con pareti bianche e parquet chiaro
RENOVATED N.Y. BROWNSTONE
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Interior Analysis by Allan SkriloffInterior Analysis by Allan Skriloff
8' high sliding doors. The island is Quartz with a farmhouse sink. The wall and cabinet under the stools are raped in Sink.
Immagine di una grande palestra in casa contemporanea con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
KIFI1 - Design-Build Fitness Stuido - Courtenay BC - Vancouver Island
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b. van heckeb. van hecke
Jesse Savage - Savage Photography
Idee per un piccolo studio yoga minimal con parquet chiaro
VERBIER
VERBIER
OLIVENOIREOLIVENOIRE
AMD Swiss Interior Designer
Esempio di una grande palestra in casa minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Venetian Islands | Waterfront Estate
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Woolems Luxury BuildersWoolems Luxury Builders
Construction of new contemporary custom home with Ipe decking and door cladding, dual car lift, vertical bi-fold garage door, smooth stucco exterior, elevated cantilevered swimming pool with mosaic tile finish, glass wall to view the bay and viewing window to ground floor, custom circular skylights, ceiling mounted flip-down, hidden TVs, custom stainless steel, cable suspended main stair.
Residencia Contemporanea, En Ciudad Obregon
Residencia Contemporanea, En Ciudad Obregon
Michel DesignMichel Design
Es un espacio de total esparcimiento, moderno, cálido, se utilizo la ultima tendencia en diseño, color, formas, la iluminación fue pensada especialmente para lucir la altura de su techo, creando un espacio abierto, y con una sensación de amplitud, modernismo y calidez.
Whole House Remodel
Whole House Remodel
UserUser
Marble Street Studio
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro

278 Foto di palestre in casa contemporanee con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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