Come Sentirsi in Vacanza Senza Andare in Vacanza
Per chi non ha ferie 12 consigli per trascorrere un periodo lieto in casa e godere degli stessi benefici di una vera vacanza estiva
Anche se si è costretti a rinunciare alle ferie, l’estate rimane la stagione dell’aria aperta, del relax e della rigenerazione. Per questo è necessario beneficiare di tutti quei sentimenti positivi che la stagione porta con sé pur restando a casa. Pianificare ogni dettaglio delle mancate ferie estive è il passo fondamentale da fare per non correre il rischio di cedere alla routine di un posto conosciuto. Dall’alloggio alle escursioni, dal tempo libero alla cultura, dal divertimento ai piaceri culinari, ecco tutto quello a cui bisogna pensare per ottenere la giusta fonte di energia fisica e mentale da una “non vacanza”.
2. Dare un nuovo ritmo alla giornata
Un’altra cosa che si fa in vacanza è rallentare. Fin dal mattino il ritmo delle giornate cambia e lo stesso può accadere anche se si è costretti ad andare a lavoro ogni giorno.
Le città si sono svuotate, non c’è lo stesso traffico per le strade, perciò è possibile ritagliarsi quei tanto sognati dieci minuti in più per fare una colazione più sana e rilassante. Smettete quindi di bere velocemente e in piedi il caffè. Sedetevi. Concedetevi un giornale, dei cereali e del buon yogurt. Uscite di casa calmi e sereni.
Propositi della Settimana: il Buongiorno si Vede dalla Prima Colazione
Un’altra cosa che si fa in vacanza è rallentare. Fin dal mattino il ritmo delle giornate cambia e lo stesso può accadere anche se si è costretti ad andare a lavoro ogni giorno.
Le città si sono svuotate, non c’è lo stesso traffico per le strade, perciò è possibile ritagliarsi quei tanto sognati dieci minuti in più per fare una colazione più sana e rilassante. Smettete quindi di bere velocemente e in piedi il caffè. Sedetevi. Concedetevi un giornale, dei cereali e del buon yogurt. Uscite di casa calmi e sereni.
Propositi della Settimana: il Buongiorno si Vede dalla Prima Colazione
3. Cambiare mezzo di trasporto
Sia se dovete recarvi a lavoro o a fare la spesa, sia se avete deciso semplicemente di uscire per una passeggiata, lasciate in garage la vostra auto. Nelle strade vuote si può andare in bicicletta, sui pattini, sullo skate e perfino sui mezzi pubblici che non saranno di certo affollati. Cambiare mezzo di trasporto vi aiuterà a prendervi una pausa dal solito tragitto casa-ufficio. Se non siete chiusi nell’abitacolo concentrati a guidare, vi potete distrarre accorgendovi di particolari ancora mai visti, angoli nascosti, strade e piazze che generalmente non avete il tempo e la possibilità di osservare.
Sia se dovete recarvi a lavoro o a fare la spesa, sia se avete deciso semplicemente di uscire per una passeggiata, lasciate in garage la vostra auto. Nelle strade vuote si può andare in bicicletta, sui pattini, sullo skate e perfino sui mezzi pubblici che non saranno di certo affollati. Cambiare mezzo di trasporto vi aiuterà a prendervi una pausa dal solito tragitto casa-ufficio. Se non siete chiusi nell’abitacolo concentrati a guidare, vi potete distrarre accorgendovi di particolari ancora mai visti, angoli nascosti, strade e piazze che generalmente non avete il tempo e la possibilità di osservare.
4. Rinfrescare il guardaroba
Pure la valigia ha la sua importanza in un viaggio e anche se in questo caso non è necessaria, è comunque importante rinnovare il guardaroba. Collane, cappelli di paglia, sandali, occhiali da sole, tutto quello che l’anno scorso è stato diligentemente riposto in fondo all’armadio deve essere ora ripreso. Se ritenete che qualcosa manchi approfittate dell’economia sulla vostra vacanza e dei saldi di fine stagione per fare i giusti acquisti estivi. Abbandonate la severità delle camice e degli abiti scuri e indossate tessuti leggeri, colori solari e fantasie estive (gli intramontabili sono fiori, righe, animalier). Concedetevi il lusso di essere eccentrici.
Pure la valigia ha la sua importanza in un viaggio e anche se in questo caso non è necessaria, è comunque importante rinnovare il guardaroba. Collane, cappelli di paglia, sandali, occhiali da sole, tutto quello che l’anno scorso è stato diligentemente riposto in fondo all’armadio deve essere ora ripreso. Se ritenete che qualcosa manchi approfittate dell’economia sulla vostra vacanza e dei saldi di fine stagione per fare i giusti acquisti estivi. Abbandonate la severità delle camice e degli abiti scuri e indossate tessuti leggeri, colori solari e fantasie estive (gli intramontabili sono fiori, righe, animalier). Concedetevi il lusso di essere eccentrici.
5. Staccare la spina
I più ortodossi per non cadere in tentazione scelgono vacanze dove non c’è copertura di rete, dove è praticamente impossibile ricevere qualunque tipo di email o messaggio. Eliminare il mondo virtuale, in effetti, è essenziale per riuscire a liberarsi da ogni tipo di pensiero. Vedere le foto di acque cristalline sul profilo Facebook dei propri amici non fa di certo bene all’umore. Così come tenere acceso il computer fino a tardi non farà sicuramente dormire il giusto sonno. Quindi, quando siete a casa staccate tutte le spine, spegnete telefoni e computer e chiudete in ufficio ogni tipo di pensiero.
Se invece siete a casa ma in ferie, configurate sul vostro computer la risposta automatica per le email in modo ché l’account risponda per voi e avverta tutti che siete in vacanza. Lasciate stare anche la posta ordinaria: proprio come quando si fa un viaggio, affronterete tutte le questioni alla fine delle vostre ferie.
I più ortodossi per non cadere in tentazione scelgono vacanze dove non c’è copertura di rete, dove è praticamente impossibile ricevere qualunque tipo di email o messaggio. Eliminare il mondo virtuale, in effetti, è essenziale per riuscire a liberarsi da ogni tipo di pensiero. Vedere le foto di acque cristalline sul profilo Facebook dei propri amici non fa di certo bene all’umore. Così come tenere acceso il computer fino a tardi non farà sicuramente dormire il giusto sonno. Quindi, quando siete a casa staccate tutte le spine, spegnete telefoni e computer e chiudete in ufficio ogni tipo di pensiero.
Se invece siete a casa ma in ferie, configurate sul vostro computer la risposta automatica per le email in modo ché l’account risponda per voi e avverta tutti che siete in vacanza. Lasciate stare anche la posta ordinaria: proprio come quando si fa un viaggio, affronterete tutte le questioni alla fine delle vostre ferie.
6. Riscoprire vecchi piaceri
Libri, musica, cinema. Vacanza vuol dire anche questo: dedicarsi ai propri piaceri. E visto che computer e telefoni devono restare spenti, quale momento migliore per riascoltare quel vecchio disco o leggere quel libro acquistato quasi un anno fa? Tornati dal lavoro sdraiatevi dove state più comodi – se vi è possibile all’aperto, anche in un parco o giardino pubblico – e iniziate a godere del vostro tempo libero.
Se siete degli appassionati potete organizzare anche delle piccole rassegne cinematografiche personali. Riguardate dei classici o tutte le nuove uscite che non avete potuto vedere durante l’anno per mancanza di tempo. Se lo avete, usate il proiettore oppure prendete in prestito quello del collega che presto partirà. Fate la vostra programmazione stabilendo ad esempio una o due proiezioni settimanali. Preparate il vostro finger food (o fatevi portare qualcosa a domicilio) e buona visione!
Libri, musica, cinema. Vacanza vuol dire anche questo: dedicarsi ai propri piaceri. E visto che computer e telefoni devono restare spenti, quale momento migliore per riascoltare quel vecchio disco o leggere quel libro acquistato quasi un anno fa? Tornati dal lavoro sdraiatevi dove state più comodi – se vi è possibile all’aperto, anche in un parco o giardino pubblico – e iniziate a godere del vostro tempo libero.
Se siete degli appassionati potete organizzare anche delle piccole rassegne cinematografiche personali. Riguardate dei classici o tutte le nuove uscite che non avete potuto vedere durante l’anno per mancanza di tempo. Se lo avete, usate il proiettore oppure prendete in prestito quello del collega che presto partirà. Fate la vostra programmazione stabilendo ad esempio una o due proiezioni settimanali. Preparate il vostro finger food (o fatevi portare qualcosa a domicilio) e buona visione!
7. Fare il turista
Naturalmente non possono mancare le escursioni, fossero anche solo durante il fine settimana. Se vivete in città non sarà difficile acquistare una guida turistica e giocare a perdervi dentro il centro storico o dietro chiese e monumenti. Organizzate il vostro percorso davanti alla mappa, seguite le architetture o la storia della città e regalatevi anche musei e mostre. Pure i dintorni meritano di essere conosciuti e immagino che siano tanti i paesi che vivono in estate di sagre, festival e manifestazioni più o meno tradizionali. Informatevi bene, scegliete quelle che ritenete più interessanti e non lasciatevi scappare nulla!
Naturalmente non possono mancare le escursioni, fossero anche solo durante il fine settimana. Se vivete in città non sarà difficile acquistare una guida turistica e giocare a perdervi dentro il centro storico o dietro chiese e monumenti. Organizzate il vostro percorso davanti alla mappa, seguite le architetture o la storia della città e regalatevi anche musei e mostre. Pure i dintorni meritano di essere conosciuti e immagino che siano tanti i paesi che vivono in estate di sagre, festival e manifestazioni più o meno tradizionali. Informatevi bene, scegliete quelle che ritenete più interessanti e non lasciatevi scappare nulla!
8. Documentare la vacanza
Foto, foto, foto. La verità è che state vivendo nel vostro solito ambiente, ma in una condizione completamente diversa. Siete soli o comunque insieme a molte meno persone. I soliti posti hanno un aspetto completamente nuovo. Piazze generalmente intasate da auto ora sono vuote. I marciapiedi sono liberi anche dalle seconde file. I giardini pubblici stranamente immobili. Come poter raccontare e avere memoria di questo luogo ora completamente nuovo anche per voi che ci vivete da sempre? Prendete l’abitudine di portare con voi quella piccola macchina digitale che non usate da tempo e fotografate ogni cosa che vi sorprende anche nei luoghi che siete abituati a vivere. Potrebbe venir fuori il racconto fotografico di situazioni inconsuete da mostrare ai vostri amici e da incorniciare con orgoglio in soggiorno.
Tutte le Colazioni dell’Anno e Altre Idee per Photo Wall Sentimentali
Foto, foto, foto. La verità è che state vivendo nel vostro solito ambiente, ma in una condizione completamente diversa. Siete soli o comunque insieme a molte meno persone. I soliti posti hanno un aspetto completamente nuovo. Piazze generalmente intasate da auto ora sono vuote. I marciapiedi sono liberi anche dalle seconde file. I giardini pubblici stranamente immobili. Come poter raccontare e avere memoria di questo luogo ora completamente nuovo anche per voi che ci vivete da sempre? Prendete l’abitudine di portare con voi quella piccola macchina digitale che non usate da tempo e fotografate ogni cosa che vi sorprende anche nei luoghi che siete abituati a vivere. Potrebbe venir fuori il racconto fotografico di situazioni inconsuete da mostrare ai vostri amici e da incorniciare con orgoglio in soggiorno.
Tutte le Colazioni dell’Anno e Altre Idee per Photo Wall Sentimentali
9. Regalarsi dei vizi
Beh non c’è vacanza senza vizi. E i vizi che ci si può regalare anche se non si hanno ferie sono tanti. Aperitivo, sauna, lunghe dormite… tutto sta nell’organizzazione. Per un aperitivo da fare anche più sere a settimana attrezzate il vostro frigorifero di Prosecco, Martini o Campari, accendete la musica dello stereo e con candele profumate create la giusta atmosfera. Le candele sono d’obbligo anche per bagni rilassanti o docce fresche casalinghe eventualmente da sostituire con uno o due appuntamenti in un qualche centro benessere non chiuso durante questo periodo o addirittura con un massaggio da chiedere a domicilio. Nel fine settimana regalatevi un sonno più lungo e rigenerante. Abbiate l’accortezza di schermare bene la vostra camera da letto – sopratutto se è esposta ad est – per evitare che la luce del sole vi svegli troppo presto. Preparate la colazione la sera prima per sentirvi coccolati da un tavolo ben imbadito appena svegli.
Beh non c’è vacanza senza vizi. E i vizi che ci si può regalare anche se non si hanno ferie sono tanti. Aperitivo, sauna, lunghe dormite… tutto sta nell’organizzazione. Per un aperitivo da fare anche più sere a settimana attrezzate il vostro frigorifero di Prosecco, Martini o Campari, accendete la musica dello stereo e con candele profumate create la giusta atmosfera. Le candele sono d’obbligo anche per bagni rilassanti o docce fresche casalinghe eventualmente da sostituire con uno o due appuntamenti in un qualche centro benessere non chiuso durante questo periodo o addirittura con un massaggio da chiedere a domicilio. Nel fine settimana regalatevi un sonno più lungo e rigenerante. Abbiate l’accortezza di schermare bene la vostra camera da letto – sopratutto se è esposta ad est – per evitare che la luce del sole vi svegli troppo presto. Preparate la colazione la sera prima per sentirvi coccolati da un tavolo ben imbadito appena svegli.
10. Dedicarsi a un nuovo hobby
Questo è anche il periodo per pensare a quell’hobby a cui avete sempre sognato di dedicarvi senza mai riuscirvi. Scrittura, disegno, cucito, bricolage a ognuno il suo. Acquistate il materiale che vi è necessario, attrezzate bene uno spazio dentro casa. Scegliete quello più illuminato, se è necessario cambiate anche la disposizione dei mobili nelle stanza e dedicatevi al vostro hobby. Se scoprite che vi appassiona veramente iniziate a pensare a un corso da fare quando tutte le scuole si riapriranno. In questo modo potrete continuare a dedicarvi con costanza a qualcosa di diverso o complementare al vostro lavoro.
Questo è anche il periodo per pensare a quell’hobby a cui avete sempre sognato di dedicarvi senza mai riuscirvi. Scrittura, disegno, cucito, bricolage a ognuno il suo. Acquistate il materiale che vi è necessario, attrezzate bene uno spazio dentro casa. Scegliete quello più illuminato, se è necessario cambiate anche la disposizione dei mobili nelle stanza e dedicatevi al vostro hobby. Se scoprite che vi appassiona veramente iniziate a pensare a un corso da fare quando tutte le scuole si riapriranno. In questo modo potrete continuare a dedicarvi con costanza a qualcosa di diverso o complementare al vostro lavoro.
11. Mangiare bene
In estate è molto più facile dedicarsi alla buona cucina per un motivo molto semplice: spesso si ha voglia di cibi crudi e freschi molto più veloci da preparare e anche più genuini. Macedonie e insalate si possono preparare con un giorno di anticipo e vi possono attendere a casa anche se rientrate tardi. Le insalate possono essere di ortaggi, ma anche di legumi, ottimi per sostituire cibi molto più grassi e quindi caldi come la carne e i latticini. Preparatevi dei piatti ricchi e colorati, apparecchiate la tavola con pochi elementi. Prediligete stoviglie di vetro o ceramiche colorate, aggiungete piante o fiori nel centro tavola. Non risparmiate sull’acquisto di frutta, molto più varia in questo periodo e anche molto più succosa. E se potete ogni tanto regalatevi una cena fuori: del cibo buono e di qualità, qualcosa di sfizioso, cucinato ad arte e generalmente assente nella vostra dieta.
In estate è molto più facile dedicarsi alla buona cucina per un motivo molto semplice: spesso si ha voglia di cibi crudi e freschi molto più veloci da preparare e anche più genuini. Macedonie e insalate si possono preparare con un giorno di anticipo e vi possono attendere a casa anche se rientrate tardi. Le insalate possono essere di ortaggi, ma anche di legumi, ottimi per sostituire cibi molto più grassi e quindi caldi come la carne e i latticini. Preparatevi dei piatti ricchi e colorati, apparecchiate la tavola con pochi elementi. Prediligete stoviglie di vetro o ceramiche colorate, aggiungete piante o fiori nel centro tavola. Non risparmiate sull’acquisto di frutta, molto più varia in questo periodo e anche molto più succosa. E se potete ogni tanto regalatevi una cena fuori: del cibo buono e di qualità, qualcosa di sfizioso, cucinato ad arte e generalmente assente nella vostra dieta.
12. Preparare il rientro
Quando percepite che il ritmo sta di nuovo cambiando, fermatevi. Prima che di nuovo tutto si riempia e prima che siate travolti, vostro malgrado, dalla smania di ricominciare di chi è stato in vacanza, ripensate alla vostra “non vacanza”. Caricatevi di tutto quello che avete fatto: i vostri nuovi hobby, i film che avete visto, i musei che avete visitato. Decidete quali impegni volete mantenere, cosa potete continuare a fare nonostante ora tutto ritorni a ritmi più elevati. Riorganizzate la vostra routine.
La “non vacanza” che avete fatto ha il merito di avervi fatto assaporare come può essere più piacevole la solita vita se riusciste a ritagliare un po’ più di tempo (neanche tanto) per voi stessi.
Raccontateci: come trascorrete le vostre non-vacanze? Avete altre idee da suggerire?
Quando percepite che il ritmo sta di nuovo cambiando, fermatevi. Prima che di nuovo tutto si riempia e prima che siate travolti, vostro malgrado, dalla smania di ricominciare di chi è stato in vacanza, ripensate alla vostra “non vacanza”. Caricatevi di tutto quello che avete fatto: i vostri nuovi hobby, i film che avete visto, i musei che avete visitato. Decidete quali impegni volete mantenere, cosa potete continuare a fare nonostante ora tutto ritorni a ritmi più elevati. Riorganizzate la vostra routine.
La “non vacanza” che avete fatto ha il merito di avervi fatto assaporare come può essere più piacevole la solita vita se riusciste a ritagliare un po’ più di tempo (neanche tanto) per voi stessi.
Raccontateci: come trascorrete le vostre non-vacanze? Avete altre idee da suggerire?
Una delle prime cose cui si pensa organizzando una vacanza è l’alloggio. E per passare bene le vostre settimane in casa è necessario che anche voi facciate lo stesso. Spogliate la vostra abitazione eliminando tutto quello che è pesante nel vostro appartamento (tappezzeria, soprammobili, disordine). Rinfrescatela togliendo la polvere e lavandola a fondo. Rivestitela con pochissimi elementi colorati, freschi e leggeri. Ricoprite i divani con tessuti di cotone, utilizzate lenzuola di lino per i letti, stuoie e tovagliette per il tavolo. Puntate su colori delicati, rinfrescanti e tranquillizzanti come il lilla, l’azzurro, il verde marino. Profumate gli ambienti con essenze solari ed energizzanti come limone, mandarino e bergamotto.