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124 Foto di palestre in casa tropicali

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Workout Room
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JMDG Architecture | Planning + InteriorsJMDG Architecture | Planning + Interiors
photography by Michael McVay
Idee per una palestra in casa tropicale
GINEVRA
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vërnisvërnis
Pittura murale, commissione privata. Yoga room nella palestra Planet climbing Geneva
Foto di una grande palestra in casa tropicale
Dojo Karate Tradicional
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Arquitectos.clArquitectos.cl
Sebastian Alvarez
Esempio di una palestra multiuso tropicale con pavimento in legno massello medio
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Panoramic Exercise Room
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Jil Gordon Creative, Inc.Jil Gordon Creative, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa tropicale
Resort privé
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Vincent BonhommeVincent Bonhomme
Idee per una palestra in casa tropicale
Watson House - Exercise Room
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Matthew Fowler, ArchitectMatthew Fowler, Architect
A view of the exercise room and home spa beyond.
Ispirazione per una palestra multiuso tropicale di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Cypress Shores Wave House
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NXT AVNXT AV
Home gym with motorized lutron roller shades, lutron lighting and AV delivered via Savant
Idee per una palestra in casa tropicale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento beige
MUKUL RESORT NICARAGUA
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HDL Interior DesignHDL Interior Design
Immagine di una palestra in casa tropicale
Wailea Golf Vistas Gym
Wailea Golf Vistas Gym
Control Freaks HawaiiControl Freaks Hawaii
Immagine di una grande sala pesi tropicale con pareti beige, moquette e pavimento beige
Three Panel Underwater Reef Murals by Tom Taylor of Mural Art LLC
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Mural Art - Wall Murals and Custom PaintingsMural Art - Wall Murals and Custom Paintings
Tom Taylor of Mural Art LLC
Foto di una palestra in casa tropicale
Dojo Karate Tradicional
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Arquitectos.clArquitectos.cl
Sebastian Alvarez
Foto di una palestra multiuso tropicale con pavimento in legno massello medio
MUKUL RESORT NICARAGUA
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HDL Interior DesignHDL Interior Design
Immagine di una palestra in casa tropicale
Home Gym Mural
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Artrageous-ART.comArtrageous-ART.com
Idee per una palestra in casa tropicale
Panoramic Exercise Room
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Jil Gordon Creative, Inc.Jil Gordon Creative, Inc.
Esempio di una palestra in casa tropicale
Mr. T - 30 Ave
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JTA Design- planning- permits -draftingJTA Design- planning- permits -drafting
Ispirazione per una palestra in casa tropicale
Décoration d'un institut combiné avec une salle de sport
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Inspire DécoInspire Déco
Création de plusieurs cabines pour réaliser des soin. l'univers décoratif au sous sol est complètement différent de celui à l'entrée. Pour un sous sol sans fenêtre il fallait apporter la nature et rester sur des tons clairs pour garder un espace lumineux.
Splash pad and Volcano!
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HydraTEK Pool BuildersHydraTEK Pool Builders
Ispirazione per una palestra in casa tropicale
Zumirez - Malibu
Zumirez - Malibu
Armfield Design & ConstructionArmfield Design & Construction
Esempio di una palestra in casa tropicale
Salle de sport "The pit concept" Ramatuelle
Salle de sport "The pit concept" Ramatuelle
Ideal HabitatIdeal Habitat
Immagine di una palestra in casa tropicale

124 Foto di palestre in casa tropicali

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra tropicale all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra tropicale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tropicale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa tropicale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra tropicale

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra coloniale verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra tropicale è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Salle de yoga
Salle de yoga
Atelier BerlozziAtelier Berlozzi
Décoration d'une salle de yoga dans les tons violets et jaunes, plantes vertes suspendues, guirlande lumineuse accrochée à un bambou, fleurs de pampa
Ispirazione per uno studio yoga tropicale di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
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1234567Avanti
Italia
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