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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: bianco

559 Foto di palestre in casa moderne bianche

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Drews
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ABODEMABODEM
Immagine di una palestra in casa moderna
Rustic Modern Home
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Custom One HomesCustom One Homes
Idee per una palestra in casa moderna
Modern Ridge Two-Story
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Swanson HomesSwanson Homes
Foto di una palestra in casa minimalista
WHITE SHEER VERTICAL BLINDS - Lafayette Interior Fashions Bedroom Ideas
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Windows Dressed UpWindows Dressed Up
Home Gym Ideas Vertical blinds are easy to clean, durable and functional. Lafayette Interior Fashions Sheer Visions vertical blinds come in a wide range of vinyl and fabric styles, plus colors, textures and privacy levels for most home decorating ideas. When considering bedroom ideas, which window treatment will give you the room darkening / light filtering features you want, but still have great room design? Windows Dressed Up is your Denver window treatment store for custom blinds, shutters shades, custom curtains & drapes, custom valances, custom roman shades as well as curtain hardware & drapery hardware. Measuring and installation available. Servicing the metro area, including Parker, Castle Rock, Boulder, Evergreen, Broomfield, Lakewood, Aurora, Thornton, Centennial, Littleton, Highlands Ranch, Arvada, Golden, Westminster, Lone Tree, Greenwood Village, Wheat Ridge. Vertical blinds - Sheer Visions by Lafayette - bedroom ideas photo.
Modern-Lot 68 Promontory, El Dorado Hills
Modern-Lot 68 Promontory, El Dorado Hills
Milestone StudioMilestone Studio
Miles Minno Photography (916) 549-5899 Smith Development & Construction (916) 966-7325
Esempio di una palestra in casa minimalista
Addition Bedroom and Garage space
Addition Bedroom and Garage space
Flip It HomesFlip It Homes
Foto di una palestra in casa moderna
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Esempio di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Lake Shore Drive Penthouse
Lake Shore Drive Penthouse
Lauren Coburn LLCLauren Coburn LLC
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
The Dominion Modern Custom home
The Dominion Modern Custom home
Evolutionary HomesEvolutionary Homes
Foto di una palestra in casa moderna
Sport Courts
Sport Courts
Xpand Inc. | Homes of XcellenceXpand Inc. | Homes of Xcellence
Sport court for indoor sports
Idee per una palestra in casa moderna
Bel Air Road
Bel Air Road
High End Staging (HES)High End Staging (HES)
Esempio di una palestra in casa moderna
South West Marine Drive resident
South West Marine Drive resident
Linhan Design & Interiors Co.Linhan Design & Interiors Co.
Basement Open space. Aside from being a functional sound barrier, the glass walls that separate the home gym from the wine cellar add sparkle to the open space concept design.
Modern Hilltop Residence
Modern Hilltop Residence
OSCAR E. FLORES DESIGN STUDIO, LLCOSCAR E. FLORES DESIGN STUDIO, LLC
design by oscar e flores design studio builder mike hollaway homes
Ispirazione per uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in sughero
Bentwater Showcase Home
Bentwater Showcase Home
Hann BuildersHann Builders
Home Gym
Foto di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti grigie
Miller Creek Modern
Miller Creek Modern
DVG Architecture and Planning P.C.DVG Architecture and Planning P.C.
Sport Court
Foto di un grande campo sportivo coperto minimalista con pareti bianche
Bucktown Modern
Bucktown Modern
DW Design WorkshopDW Design Workshop
Ispirazione per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Custom made basement basketball and hockey court
Custom made basement basketball and hockey court
Buena Vista Development CorpBuena Vista Development Corp
Architects: Richard Wengle Architect Inc //
Ispirazione per una grande palestra in casa minimalista con pareti bianche
3291 Quail St
3291 Quail St
Workshop EstatesWorkshop Estates
Ispirazione per una sala pesi minimalista con pareti bianche e pavimento grigio
Custom 2749 sq.ft. Modern Home - Deveraux Homes
Custom 2749 sq.ft. Modern Home - Deveraux Homes
Robinson Residential DesignRobinson Residential Design
Ispirazione per una palestra in casa minimalista
Paddington Showhome
Paddington Showhome
Paddington HomesPaddington Homes
Immagine di una palestra in casa moderna

559 Foto di palestre in casa moderne bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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