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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: bianco

556 Foto di palestre in casa moderne bianche

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Clayton, MO Home Addition
Clayton, MO Home Addition
Hibbs HomesHibbs Homes
An old two car garage was actually turned into a workout room featuring vinyl soft step flooring and Marvin french doors to let the light shine in!
Ispirazione per una palestra in casa minimalista con pavimento marrone
Yoga Room
Yoga Room
Curated by Kellar DesignCurated by Kellar Design
This client desired a multifunctional space to use for her daily yoga practice and private teaching sessions along with a cozy spot for her family to watch movies and guests to spend the weekend. We first started by lightening the walls with a creamy white paint, then added a focal point with an accent wallpaper and upgraded to a modern sleek ceiling fan. With the addition of a guest bed disguised in this elegant cabinet, cozy futon chairs, black out shades and flowing sheer curtains we checked off all the boxes for this amazing space.
Stoneleigh - Cavalcade Tour of Homes
Stoneleigh - Cavalcade Tour of Homes
King's Court Builders, Inc.King's Court Builders, Inc.
Glass enclosed home gym with mirrored wall features a ballet barre for stretching and rubber floor, which is great for yoga.
Ispirazione per una grande palestra in casa moderna
Beachaus II
Beachaus II
Chris Pardo Design - Elemental ArchitectureChris Pardo Design - Elemental Architecture
Idee per una palestra in casa moderna
Moderne Salle De Sport
Moderne Salle De Sport
Esempio di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Lakehouse
Lakehouse
Kelly Martin ArchitectureKelly Martin Architecture
The gym is situated downstairs, tucked into the slope of the site and opens out towards the lake. It doubles as a dance studio.
Foto di una palestra in casa moderna con parquet chiaro
Modern Blend | Custom Home
Modern Blend | Custom Home
My House Design/Build/TeamMy House Design/Build/Team
My House Design/Build Team | www.myhousedesignbuild.com | 604-694-6873 | Reuben Krabbe Photography
Esempio di una piccola palestra in casa minimalista con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Whitby Modern Basement Bar and Gym
Whitby Modern Basement Bar and Gym
HTR BasementsHTR Basements
Basement Gym with 16 linear feet of mirror, accent laminate walls on the sides
Esempio di una grande sala pesi minimalista con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento grigio
Gym
Gym
Designed by ImanDesigned by Iman
Immagine di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche
Falls Pointe Beauty
Falls Pointe Beauty
Fouad Talout - Talout International LLCFouad Talout - Talout International LLC
HomeVisit
Ispirazione per una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche e moquette
Work It Out
Work It Out
Coveted HausCoveted Haus
Challenge: utilize a spare bedroom to create a home gym while assuring it could be converted back to a guest bedroom upon the sale of the home to new buyers. Managed outside sub-contractors and project managed lighting schedule, mirror install, floor install. Hand selected all finishes.
Shadow Hill 90210
Shadow Hill 90210
Kitchen Works-Leicht Los AngelesKitchen Works-Leicht Los Angeles
Immagine di una palestra in casa moderna
Modern White Home Renovation in Philadelphia
Modern White Home Renovation in Philadelphia
Aliza Schlabach PhotographyAliza Schlabach Photography
Aliza Schlabach Photography
Idee per una palestra in casa minimalista
Home Gym and Office
Home Gym and Office
Iconic by Kaitlyn WolfeIconic by Kaitlyn Wolfe
Esempio di una palestra in casa minimalista
Exposed Steel Trusses - Allendale, New Jersey
Exposed Steel Trusses - Allendale, New Jersey
Stonewater Architecture & Interior DesignStonewater Architecture & Interior Design
Foto di una palestra in casa minimalista
A sleek home gym for The Runner Beans
A sleek home gym for The Runner Beans
GarageflexGarageflex
We have been really delighted to help The Runner Beans turn their dark shed into a light and sleek home gym, just perfect for exercising. Not only is Charlie a Registered Dietician in training, she is also a real inspiration to many as she blogs about life, health, fitness, travel and food. The shed is now amazingly bright with everything she needs for her training right where she needs it. We would love to talk to you about how we can help transform your exercise space.
Gym Equipment Storage
Gym Equipment Storage
Happy Organizing Co.Happy Organizing Co.
Foto di una palestra in casa minimalista
Basement Design
Basement Design
TL Interior Design Inc.TL Interior Design Inc.
Idee per una palestra in casa moderna
50 in Brookly
50 in Brookly
Iguana Services Inc.Iguana Services Inc.
Idee per una palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento grigio
Rustic Modern Home
Rustic Modern Home
Custom One HomesCustom One Homes
Ispirazione per una palestra in casa moderna

556 Foto di palestre in casa moderne bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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