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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: bianco

559 Foto di palestre in casa moderne bianche

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Aluminium Sliding Door and Fixed Window
Aluminium Sliding Door and Fixed Window
Bradnam's Windows & DoorsBradnam's Windows & Doors
No matter what the context or purpose may be, we have an aluminium sliding door to suit. Sliding doors are one of the most common types of glass doors and form the main entrance to most backyards across Australia. They are sometimes referred to as “stacker doors” or “stacking doors”. https://www.bradnams.com.au/product/windows/fixed-windows/
Oxford Avenue, SW20 Rear Extension
Oxford Avenue, SW20 Rear Extension
Encompass LondonEncompass London
Photographer - Alan Stretton - Idisign.co.uk
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
OASIS PARADISE
OASIS PARADISE
JUST B INTERIORSJUST B INTERIORS
Idee per una palestra in casa minimalista
Woodford
Woodford
Space ShackSpace Shack
Immagine di una palestra in casa moderna
Ashland Lake House
Ashland Lake House
Zych ConstructionZych Construction
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimalista
Unite Health, Yoga & Pilates
Unite Health, Yoga & Pilates
Annabel SmartAnnabel Smart
Nicholas J. Wilkins
Immagine di una palestra in casa minimalista
Rustic Modern Home
Rustic Modern Home
Custom One HomesCustom One Homes
Ispirazione per una palestra in casa minimalista
Home Gym and Office
Home Gym and Office
Iconic by Kaitlyn WolfeIconic by Kaitlyn Wolfe
Idee per una palestra in casa minimalista
Janes Street Workout Room
Janes Street Workout Room
Urban Building WorkshopUrban Building Workshop
Opposite the master bath shower and tub is a workout area.
Esempio di una palestra in casa moderna
Dutch Canyon House
Dutch Canyon House
Lloyd ArchitectsLloyd Architects
Ispirazione per una palestra in casa moderna
Basement Reno
Basement Reno
Vicana Home Renovations Inc.Vicana Home Renovations Inc.
Ispirazione per una palestra in casa moderna
McLean Modern Basement
McLean Modern Basement
Synergy Design & ConstructionSynergy Design & Construction
After - a few simple updates such as the new Sports Company “Black/Gray Speck” rubber flooring from ProSource and repurposing the cabinet previously used for the T.V. in the rec room, make this feel like a whole new space!
RiNo Duplex
RiNo Duplex
River North BuildersRiver North Builders
Ispirazione per una palestra in casa moderna
The Masterpiece
The Masterpiece
Revolving Rooms Interior Design Inc.Revolving Rooms Interior Design Inc.
Shane Kuhn - inFokus
Immagine di una palestra in casa minimalista
Basketball Court
Basketball Court
Meyer DesignMeyer Design
Shoot some hoops and practice your skills in your own full regulation basketball half-court. Stay fit as a family with this open space to work out and play together. Photos: Reel Tour Media
Cedia Award Winning Installation, UK
Cedia Award Winning Installation, UK
Artcoustic LoudspeakersArtcoustic Loudspeakers
Immagine di una palestra in casa moderna
500 S. Mashta Drive, Key Biscayne, Florida - Wietsma & Lippolis Construction
500 S. Mashta Drive, Key Biscayne, Florida - Wietsma & Lippolis Construction
Wietsma Lippolis ConstructionWietsma Lippolis Construction
Immagine di una palestra in casa moderna
Apto Paramount
Apto Paramount
4J's Construction Corporation-786 327 82004J's Construction Corporation-786 327 8200
Foto di una palestra in casa minimalista
Upper East Side Development
Upper East Side Development
Tamara Eaton DesignTamara Eaton Design
Photographer: Jeffrey Kilmer
Foto di una palestra in casa minimalista
Rustic Modern Home
Rustic Modern Home
Westco Carpets & InteriorsWestco Carpets & Interiors
Immagine di una palestra in casa minimalista

559 Foto di palestre in casa moderne bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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