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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: nero

420 Foto di palestre in casa contemporanee nere

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Gewerbe
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GEPPERT Schreinerei GmbHGEPPERT Schreinerei GmbH
Foto di una palestra in casa minimal
OASIC HOUSE
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MAKHNO studioMAKHNO studio
This sophisticated home gym seamlessly blends functionality and style. The dark wooden walls create an intimate workout environment, complemented by state-of-the-art fitness equipment and subtle lighting. Meticulously organized and designed, it offers an optimal training experience within a luxurious setting.
GYM ワールドウィング麻布
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Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
ファサードデザイン
Immagine di un'ampia sala pesi contemporanea con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
Family Home - London
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GALUCHATGALUCHAT
Susan Fisher Photography
Foto di una palestra in casa design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Contemporaneo Palestra
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Foto di una sala pesi contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Multi-Level Hillside Makeover
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Vision To Completion Inc.Vision To Completion Inc.
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea
Garage Sport Court Transformation
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SportProsUSA, Inc.SportProsUSA, Inc.
Fully Functioning Garage Expansion and Sport Court with custom logos, colors and accessories.
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto minimal
Custom Finished Basement
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Matrix Home SolutionsMatrix Home Solutions
Custom home gym with space for multi-use & activities.
Immagine di una palestra multiuso design con pareti beige, pavimento in vinile e travi a vista
Brentwood, TN Addition/Remodel
Brentwood, TN Addition/Remodel
Noble Johnson ArchitectsNoble Johnson Architects
Fitness area above garage
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti beige, pavimento nero e soffitto a volta
Parnell Residence
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Armstrong Interiors LtdArmstrong Interiors Ltd
Foto di una palestra in casa design
Wohnhaus 1812
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von Moltke Innenarchitektenvon Moltke Innenarchitekten
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Power Blinds Roller shade installation at Weston
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Kristine Window TreatmentsKristine Window Treatments
Perfection in Installation and choice of Fabric by POWER BLIND OF MIAMI. Specializing in motorization and roller shades as well as Zebra shades. Many Colors to choose from
Wellington House
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PBI Audio VisualPBI Audio Visual
Immagine di una palestra in casa contemporanea
Ballard Athletic Club
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Sortun-Vos Architects, P.S.Sortun-Vos Architects, P.S.
Ispirazione per una palestra in casa minimal
Grüne Ecke
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plan-id | Cibelle de Páduaplan-id | Cibelle de Pádua
Informelle Kommunikation
Esempio di una palestra in casa contemporanea
Knightsbridge Residence
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Tollgard Design GroupTollgard Design Group
Immagine di una palestra in casa minimal
Daffodil - Mid Century
Daffodil - Mid Century
Berghuis Construction LLCBerghuis Construction LLC
Photos by Kaity
Ispirazione per una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche
Sala yoga particular
Sala yoga particular
Elena Ruiz (Ruiz Narvaiza Ass)Elena Ruiz (Ruiz Narvaiza Ass)
Immagine di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio
Beacon Hill: Whole House Audio and Video
Beacon Hill: Whole House Audio and Video
Cav Custom SolutionsCav Custom Solutions
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento beige
Model Home portfolio
Model Home portfolio
Allure Interiors Inc.....Crystal Ann NorrisAllure Interiors Inc.....Crystal Ann Norris
Yoga studio Coleman Homes
Immagine di uno studio yoga contemporaneo

420 Foto di palestre in casa contemporanee nere

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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