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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: nero

420 Foto di palestre in casa contemporanee nere

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by Jodi Feinhor-Dennis
by Jodi Feinhor-Dennis
Jodi Feinhor-DennisJodi Feinhor-Dennis
Esempio di una palestra in casa contemporanea con pareti marroni, parquet chiaro e pavimento arancione
Glass Doors
Glass Doors
Denver Glass Interiors, Inc.Denver Glass Interiors, Inc.
1/2" Grey Tempered glass doors with hydraulic patch fitting hinges. These hinges do not require a bulky closer enabling them to be retrofitted into almost any opening.
Garden Room | Garden Gym - Yorkshire
Garden Room | Garden Gym - Yorkshire
The Swift Organisation LtdThe Swift Organisation Ltd
Foto di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni
Custom Residence
Custom Residence
Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Zoltan Construction, Roger Wade Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie e moquette
Contemporary Chicago Home
Contemporary Chicago Home
Impeccable by Meredith ParkImpeccable by Meredith Park
This home gym features a custom designed vinyl wall treatment featuring a favorite quote of the homeowner. The green in the wall art is echoed in other touches around the room. One wall features glass windows which allows the decal to be visible from the hallway and creates an open feeling. The custom floor covering is perfect for a home gym.
Sauna Finlandesa Exterior estándar by INBECA
Sauna Finlandesa Exterior estándar by INBECA
INBECA Wellness EquipmentINBECA Wellness Equipment
Esempio di una piccola palestra multiuso design
"Собирательный образ"
"Собирательный образ"
Светлана КоревскаяСветлана Коревская
Иван Сорокин
Esempio di una piccola sala pesi contemporanea con pareti multicolore, pavimento in linoleum e pavimento beige
Top of Hidden Hills
Top of Hidden Hills
Victor Lee BrownVictor Lee Brown
This two story Gym includes an area above for dance and floor exercises, a wet bar, a spa, a locker room for guests and enough room to support a full selection of gym equipment.
Stacey Lower remodel
Stacey Lower remodel
Kevin Jones Builders LLCKevin Jones Builders LLC
Immagine di una grande sala pesi minimal con pareti beige
Villa de lujo en El Palmeral
Villa de lujo en El Palmeral
AFD Estudio de Arquitectura & Diseño InterioresAFD Estudio de Arquitectura & Diseño Interiores
Idee per una palestra in casa design
BROOKHAVEN Design/Build Residence
BROOKHAVEN Design/Build Residence
Simone AlisaSimone Alisa
Esempio di una palestra in casa minimal
Trelissick Bar
Trelissick Bar
TreyoneTreyone
Foto di una palestra in casa design
Домашний тренажерный зал
Домашний тренажерный зал
МК-ИнтериоМК-Интерио
Авторы проекта: Александра Казаковцева и Мария Махонина. Фото - Евгений Лучин.
Esempio di una palestra in casa minimal
Contemporary New Build, Ribble Valley
Contemporary New Build, Ribble Valley
Design by UBERDesign by UBER
A contained room off the bar/entertainment area (visible through the wooden slats). Climate controlled, with all the weights and equipment you would require.
Multi-Level Hillside Makeover
Multi-Level Hillside Makeover
Vision To Completion Inc.Vision To Completion Inc.
Esempio di una palestra in casa minimal
Botany Bay Pebble Blend, Natural
Botany Bay Pebble Blend, Natural
ManiscalcoManiscalco
A wall of Botany Bay Pebbles, color Botany Bay Blend, natural shape. This installer took time to turn the sheets for the best fit, and hid the joints where the sheets come together. Sometimes it may be necessary to remove and repositioning individual pebbles to hide the joint. Beautiful job! Photo from Maniscalco.
Lighting Design at Rawling Street
Lighting Design at Rawling Street
Light House Designs LtdLight House Designs Ltd
Using double downlights in a functional space such as a gym is a contemporary and clean way of getting more light into the space, without littering the ceiling with hundreds of downlights. Photo Credits: Tom St Aubyn
Luxury Penthouse
Luxury Penthouse
Sebastian Salas StudioSebastian Salas Studio
Ispirazione per una palestra in casa minimal
Luxury Penthouse
Luxury Penthouse
Sebastian Salas StudioSebastian Salas Studio
Foto di una palestra in casa minimal
Private Residence- Scottsdale, AZ
Private Residence- Scottsdale, AZ
Meltdown Glass Art & Design, LLCMeltdown Glass Art & Design, LLC
Esempio di una palestra in casa design

420 Foto di palestre in casa contemporanee nere

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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