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  2. Tipo: sala pesi

365 Foto di sale pesi classiche

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Mercer Apartments
Mercer Apartments
Daniel SchmelingDaniel Schmeling
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Basement Remodeling in Blairstown
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Synergy Home Improvements LLCSynergy Home Improvements LLC
Foto di una grande sala pesi classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Transitional Upgrades to a Traditional Home
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Elizabeth Scott Design GroupElizabeth Scott Design Group
Esempio di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti beige
Basement build-out
Basement build-out
ONE Custom BuildersONE Custom Builders
Ispirazione per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Broadview Avenue, Madison - Home Gym
Broadview Avenue, Madison - Home Gym
Distinctive DomainDistinctive Domain
Ispirazione per una grande sala pesi tradizionale con pareti blu e pavimento in vinile
Handcrafted Custom Log Home - Pine, CO
Handcrafted Custom Log Home - Pine, CO
UserUser
Esempio di una piccola sala pesi classica con pareti bianche e moquette
An addition/ remodel just for a hockey rink ;)
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Jeffrey Homes LLCJeffrey Homes LLC
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento nero
Inglewood - Basement Renovation
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Rudy Vandenberg Classic RenovationsRudy Vandenberg Classic Renovations
Immagine di una sala pesi chic con pavimento nero
The Chanterelle Model - 2017 Parade Home Model
The Chanterelle Model - 2017 Parade Home Model
Bennett Custom HomesBennett Custom Homes
Mirrored workout room
Idee per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in gres porcellanato
Luxury West Coast Transitional Home
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Apchin Design Corp.Apchin Design Corp.
Shawn Talbot Photography
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche
Bearspaw {Burma}
Bearspaw {Burma}
Veranda Estate Homes Inc.Veranda Estate Homes Inc.
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti bianche
Basement Remodel Grafton MA
Basement Remodel Grafton MA
RemodelWerks LLCRemodelWerks LLC
Photo Credits: Greg Perko Photography
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti arancioni e moquette
Victorian Beauty-Transitional Kitchen in Belmont Massachusetts
Victorian Beauty-Transitional Kitchen in Belmont Massachusetts
KitchenVisionsKitchenVisions
Exercise room and TV room was created by newly dropped foundation, allowing headroom they did not have before. http://www.kitchenvisions.com
Basement/Gym
Basement/Gym
Baxter BuildersBaxter Builders
One room of the new basement renovation is large enough to comfortably keep the homeowner’s gym equipment. The room features a statement panel board wall that is lighter and gives the room a softer feel.
Stunning Basement in Barrington
Stunning Basement in Barrington
Advance Design Studio, Ltd.Advance Design Studio, Ltd.
Home gym in Barrington basement.
Idee per un'ampia sala pesi classica con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Existing projects
Existing projects
The Better Basement CompanyThe Better Basement Company
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti gialle e pavimento in legno massello medio
Brook Hollow Gym - New Providence, NJ
Brook Hollow Gym - New Providence, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
This gym space got a nice refresh with all new cork flooring, built-in shelving and storage hooks for gym necessities
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento blu
Deephaven Lower Level Delight
Deephaven Lower Level Delight
Boyer Building CorporationBoyer Building Corporation
Full exercise room with rubber floor, mirrored wall and transom window for additional light.
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Park Slope Residence
Park Slope Residence
Gradient Architecture PLLCGradient Architecture PLLC
Photography by Travis Mark.
Foto di una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento grigio
Oakville Contemporary Lower Level
Oakville Contemporary Lower Level
Michael DeJong HomesMichael DeJong Homes
Idee per una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche

365 Foto di sale pesi classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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