skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: sala pesi

368 Foto di sale pesi classiche

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
261 - 280 di 368 foto
1 di 3
Upstairs Gym
Upstairs Gym
HD2020HD2020
Karli Moore Photography
Idee per una grande sala pesi chic con pareti beige
60 Meadowbrook Road, Weston, MA
60 Meadowbrook Road, Weston, MA
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
Esempio di una sala pesi chic con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Kelross Road
Kelross Road
Studio seARCHStudio seARCH
Esempio di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Veersteg Residence
Veersteg Residence
Steven Dailey ConstructionSteven Dailey Construction
Idee per una grande sala pesi classica con pareti rosse
Perrin
Perrin
EB PaintingEB Painting
Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento grigio
The Legato Showhome
The Legato Showhome
Baywest HomesBaywest Homes
Baywest Homes
Foto di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in bambù
Malibu Custom Home in Magrath
Malibu Custom Home in Magrath
Kimberley HomesKimberley Homes
Merle Prosofsky Architectual Photography
Idee per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie
Transitional Life Style Home in the Woods
Transitional Life Style Home in the Woods
Troxel Custom HomesTroxel Custom Homes
A very serious Exercise Room complete w/rubber matted floor.
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche
Basement Gym
Basement Gym
Bearded Builders, BaltimoreBearded Builders, Baltimore
Basement fitness room complete with wall to wall mirrors, rubber floor, recessed lights, base molding and gray wall paint.
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti grigie
Workout Room
Workout Room
Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Idee per una grande sala pesi chic con pareti bianche, moquette e pavimento multicolore
Private Residence in Madison New Jersey
Private Residence in Madison New Jersey
Studio 1200Studio 1200
Christian Garibaldi
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Vivienda unifamiliar
Vivienda unifamiliar
ProlycoProlyco
Joaquin Zamora fotografo
Ispirazione per una grande sala pesi classica con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Multifunctional Office with Exercise Area
Multifunctional Office with Exercise Area
Craftsmanship By JohnCraftsmanship By John
Ispirazione per una sala pesi classica con pareti gialle e parquet chiaro
Botticelli
Botticelli
Fourteen EstatesFourteen Estates
Ispirazione per una grande sala pesi classica con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento beige
Классика жанра
Классика жанра
Наташа СорокинаНаташа Сорокина
Хроленок Андрей
Foto di una sala pesi chic con pareti bianche
Lakeside Retreat - The Cliffs at Keowee Springs
Lakeside Retreat - The Cliffs at Keowee Springs
Villa Verona DesignVilla Verona Design
Home gym www.press1photos.com
Esempio di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
El Dorado Hills custom two story
El Dorado Hills custom two story
LRWoehler & AssociatesLRWoehler & Associates
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti beige e pavimento nero
Costa Esmeralda
Costa Esmeralda
Proyect CenterProyect Center
Immagine di una piccola sala pesi classica con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica
Water proof / Kid proof / Pet proof !
Water proof / Kid proof / Pet proof !
Raleigh TileRaleigh Tile
Idee per una grande sala pesi chic con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento beige
Our Work
Our Work
Candor Services LLCCandor Services LLC
Foto di una grande sala pesi chic con pareti verdi e moquette

368 Foto di sale pesi classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
14
101112131415161718Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".