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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: sala pesi

368 Foto di sale pesi classiche

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Kelross Road
Kelross Road
Studio seARCHStudio seARCH
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
210 Ridgeway Road Weston MA
210 Ridgeway Road Weston MA
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
http://210ridgewayrd.com This classic Colonial blends modern renovations with fine period detail. The gourmet kitchen has a sun-lit breakfast room and large center island. The adjoining family room with a large bow window leads to a charming solarium overlooking the terraced grounds with a stone patio and gardens. The living room with a fireplace and formal dining room are accented with elegant moldings and decorative built-ins. The designer master suite has a walk-in closet and sitting room/office. The separate guest suite addition and updated bathrooms are fresh and spa-like. The lower level has an entertainment room, gym, and a professional green house. Located in a premier neighborhood with easy access to Wellesley Farms, commuter train and major transportation routes.
Salle de sport "The pit concept" Ramatuelle
Salle de sport "The pit concept" Ramatuelle
Ideal HabitatIdeal Habitat
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con parquet scuro, pavimento marrone e soffitto in legno
Spectacular Basement Renovation
Spectacular Basement Renovation
La Bella Casa Interior DesignsLa Bella Casa Interior Designs
Foto di una grande sala pesi tradizionale con pareti grigie e pavimento nero
Brook Hollow Gym - New Providence, NJ
Brook Hollow Gym - New Providence, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
This gym space got a nice refresh with all new cork flooring, built-in shelving and storage hooks for gym necessities
Esempio di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento blu
Custom Colonial
Custom Colonial
Vision Construction ServicesVision Construction Services
Esempio di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti bianche
Friendsville Automation
Friendsville Automation
Safe n' Sound Creative TechnologiesSafe n' Sound Creative Technologies
Jay Inman
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti gialle e pavimento in cemento
Modern Country Oasis Home Gym
Modern Country Oasis Home Gym
Janelle Mattson DesignsJanelle Mattson Designs
Foto di una sala pesi classica con pareti grigie e pavimento nero
Traditional Renovation
Traditional Renovation
Style & StructureStyle & Structure
Esempio di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento grigio e soffitto a volta
Interior Remodels
Interior Remodels
Operation RestorationOperation Restoration
Ispirazione per una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Grand Red Brick Colonial
Grand Red Brick Colonial
Jim Reif BuildersJim Reif Builders
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni
Dayton Model
Dayton Model
Zach Building co incZach Building co inc
Esempio di una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Deron Basement
Deron Basement
Evergreen Building Group, LLC.Evergreen Building Group, LLC.
The final touch to this basement renovation was the addition of a home gym.
Idee per una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche e pavimento grigio
Transitional ADU and BBQ Structure
Transitional ADU and BBQ Structure
Supple Homes, IncSupple Homes, Inc
Ispirazione per una sala pesi tradizionale
Wayne, PA Home Remodel
Wayne, PA Home Remodel
Rudloff Custom BuildersRudloff Custom Builders
JMB Photoworks RUDLOFF Custom Builders, is a residential construction company that connects with clients early in the design phase to ensure every detail of your project is captured just as you imagined. RUDLOFF Custom Builders will create the project of your dreams that is executed by on-site project managers and skilled craftsman, while creating lifetime client relationships that are build on trust and integrity. We are a full service, certified remodeling company that covers all of the Philadelphia suburban area including West Chester, Gladwynne, Malvern, Wayne, Haverford and more. As a 6 time Best of Houzz winner, we look forward to working with you on your next project.
Traditional Renovation
Traditional Renovation
Style & StructureStyle & Structure
Foto di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento grigio e soffitto a volta
Barrie Custom Home
Barrie Custom Home
Elima Homes IncElima Homes Inc
Immagine di una sala pesi chic con pareti grigie
Playa Del Rey
Playa Del Rey
Studio BespokeStudio Bespoke
Studio Bespoke
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche
Our Work
Our Work
Kirk Flooring, Inc.Kirk Flooring, Inc.
Immagine di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Salle de sport "The pit concept" Ramatuelle
Salle de sport "The pit concept" Ramatuelle
Ideal HabitatIdeal Habitat
Idee per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con parquet scuro, pavimento marrone e soffitto in legno

368 Foto di sale pesi classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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