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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: sala pesi

369 Foto di sale pesi classiche

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Family Friendly Retreat
Family Friendly Retreat
HAVEN INTERIORS LTD.HAVEN INTERIORS LTD.
A home gym that makes workouts a breeze.
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti blu, parquet chiaro e pavimento beige
2016 Parade Home Highland
2016 Parade Home Highland
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Custom Home Design by Joe Carrick Design. Built by Highland Custom Homes. Photography by Nick Bayless Photography
Idee per una grande sala pesi tradizionale con pareti beige e moquette
Fanimation Ceiling Fans 3
Fanimation Ceiling Fans 3
Fan Diego - The Ceiling Fan StoresFan Diego - The Ceiling Fan Stores
Esempio di una piccola sala pesi tradizionale con pareti bianche e parquet scuro
Osmond Home
Osmond Home
OSMOND DESIGNSOSMOND DESIGNS
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Basement
Basement
Castle Pines Remodeling LLCCastle Pines Remodeling LLC
Idee per una piccola sala pesi classica con pareti beige e moquette
Basement Finishing
Basement Finishing
Sebring Design BuildSebring Design Build
Portraits of Home by Rachael Ormond
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
Custom Black Forest Home
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KLo Home DesignKLo Home Design
Home Gym with cabinet drop zone, floor to ceiling mirrors, tvs, and sauna
Ispirazione per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento grigio
Southlake Modern
Southlake Modern
JAUREGUI Architecture Interiors ConstructionJAUREGUI Architecture Interiors Construction
Ispirazione per una grande sala pesi classica con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Fully Furnished Model Home for Bridgwater Homes
Fully Furnished Model Home for Bridgwater Homes
Amy Laner Anjo DesignsAmy Laner Anjo Designs
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Basement and Kitchen Remodeling
Basement and Kitchen Remodeling
Royal Construction Group, Inc.Royal Construction Group, Inc.
Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Millcreek Residence
Millcreek Residence
Upland Development, Inc.Upland Development, Inc.
Scot Zimmerman
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Basement Remodeling - West Windsor, New Jersey
Basement Remodeling - West Windsor, New Jersey
DES Home RenovationsDES Home Renovations
Jose Alfano
Ispirazione per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Tailored Traditional
Tailored Traditional
Frances Herrera Interior DesignFrances Herrera Interior Design
The home gym was transformed with grass cloth wall covering and industrial style storage furniture making the small space more functional and inviting.
Potomac Home Remodel
Potomac Home Remodel
Cyprian Hill Design, LLC.Cyprian Hill Design, LLC.
Chris Paulis Photography
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige
Full-Home Automation
Full-Home Automation
Adept Integrated Systems LtdAdept Integrated Systems Ltd
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in linoleum
Basements
Basements
Wall To Wall Construction, LLCWall To Wall Construction, LLC
Photography by Mark Wieland
Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e moquette
French Traditional
French Traditional
Atwood Custom HomesAtwood Custom Homes
Idee per una grande sala pesi classica con pareti grigie e pavimento in sughero
Silverleaf Custom
Silverleaf Custom
Nathan Homes LLCNathan Homes LLC
Foto di una sala pesi tradizionale
Mountain Bridge
Mountain Bridge
D33 Design & Planning, Inc.D33 Design & Planning, Inc.
Idee per una grande sala pesi classica con pareti beige e moquette
Edina French-Mediterranean
Edina French-Mediterranean
John Kraemer & SonsJohn Kraemer & Sons
Builder: John Kraemer & Sons | Architect: Murphy & Co . Design | Interiors: Twist Interior Design | Landscaping: TOPO | Photographer: Corey Gaffer
Idee per un'ampia sala pesi classica con pareti blu e pavimento grigio

369 Foto di sale pesi classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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