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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: sala pesi

368 Foto di sale pesi classiche

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Carlisle Estate
Carlisle Estate
Frontiers Design BuildFrontiers Design Build
Esempio di una piccola sala pesi chic con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Silver Belle
Silver Belle
Doyle Coffin Architecture LLCDoyle Coffin Architecture LLC
Doyle Coffin Architecture +Dan Lenore, Photographer
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti beige
Castle Remodel
Castle Remodel
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
Foto di una sala pesi tradizionale con pareti multicolore e parquet scuro
Neo-Colonial
Neo-Colonial
Rob Bramhall ArchitectsRob Bramhall Architects
Alex Vertikoff
Esempio di una grande sala pesi chic con pareti bianche e pavimento in bambù
Silver Lake Residence
Silver Lake Residence
Highland Builders LLCHighland Builders LLC
This exercise room has a spacious feeling because of the window that looks into the kitchnette and lake views. It has a safe gray rubber floor and the walls are painted a soothing Gossamer Veil color by Sherwin Williams.
Tribeca Townhouse
Tribeca Townhouse
Walker Ridge Construction LLCWalker Ridge Construction LLC
Esempio di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto a cassettoni
Fully Furnished Model Home for Bridgwater Homes
Fully Furnished Model Home for Bridgwater Homes
Amy Laner Anjo DesignsAmy Laner Anjo Designs
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Southborough Residence
Southborough Residence
Koncerted - Home Automation & Home MediaKoncerted - Home Automation & Home Media
Ispirazione per una grande sala pesi tradizionale con pareti grigie e pavimento grigio
Gray House
Gray House
Bruce Nagel + Partners ArchitectsBruce Nagel + Partners Architects
Davis Gaffga
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con moquette e pavimento beige
West Isles Gym
West Isles Gym
Vujovich Design Build, Inc.Vujovich Design Build, Inc.
This formidable turn-of-the-century home sits on a large lot overlooking a prominent lake in Minneapolis. The architecturally significant home was altered to create a connected kitchen/family space, an informal powder room, mudroom, and functional connection to the garage. Additionally, the kitchen and children’s bath were renovated and a new nursery was created. A new home gym, complete with an indoor resistance pool, now occupies a portion of the home’s lower level space. Troy Thies Photography - Joe Metzler, SALA Architects
Renovation in Brentwood, TN
Renovation in Brentwood, TN
DeRo ReNovationsDeRo ReNovations
Idee per una grande sala pesi tradizionale con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Western Springs, IL
Western Springs, IL
LDC HomesLDC Homes
Idee per una grande sala pesi tradizionale con pareti gialle
Basement Renovation, Greenwich, CT
Basement Renovation, Greenwich, CT
Titus Built, LLCTitus Built, LLC
Greenwich, CT basement renovation includes a gym to workout. Photo Credit: Jane Beiles Photography
Ispirazione per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Bearspaw {Burma}
Bearspaw {Burma}
Veranda Estate Homes Inc.Veranda Estate Homes Inc.
Immagine di una grande sala pesi chic con pareti bianche
All Surfaces- Transitional Brookfield Home
All Surfaces- Transitional Brookfield Home
Schmidt Custom Floors Inc.Schmidt Custom Floors Inc.
Mindy Schalinske -Rubber Weight Room Flooring
Immagine di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige
Mercer Apartments
Mercer Apartments
Daniel SchmelingDaniel Schmeling
Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
North Shore Nassau County Vinyl
North Shore Nassau County Vinyl
Anthony's World of Floors, Inc.Anthony's World of Floors, Inc.
Design by JANE WALSH DESIGNGC
Idee per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in linoleum
Basement Remodeling
Basement Remodeling
Banks Remodeling Inc.Banks Remodeling Inc.
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in cemento
Whole House Remodel in Platteville Colorado
Whole House Remodel in Platteville Colorado
Alair Homes LongmontAlair Homes Longmont
Tom Walsh - twalsh@thomaswalshimagery.com
Immagine di una grande sala pesi chic con pareti beige, moquette e pavimento marrone
White Bear Lake - Traditional New Home Construction
White Bear Lake - Traditional New Home Construction
Michels HomesMichels Homes
Architecture: Alexander Design Group | Interior Design: Studio M Interiors | Photography: Scott Amundson Photography
Esempio di una grande sala pesi tradizionale con pareti blu e pavimento beige

368 Foto di sale pesi classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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