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149 Foto di piccole palestre in casa classiche

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Avanti Custom Homes: Windermere Showhome
Avanti Custom Homes: Windermere Showhome
One Smart Home A/V Inc.One Smart Home A/V Inc.
Photos by: One Smart Home of Avanti Custom Home Multiuse Room with a hidden mirror TV Wall
Ispirazione per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti beige
BAY POINT WATERFRONT HOME
BAY POINT WATERFRONT HOME
Rick Cooper PhotographyRick Cooper Photography
Waterfront Home Gym
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pareti beige e parquet chiaro
Side Extension - Gym
Side Extension - Gym
Keeps ArchitectKeeps Architect
Joaquin Gindre of Keeps Architect. New side extension which opens up onto the garden. Double aspect light. All materials used match the existing.
Idee per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Finished Basement in Canton, MI with Workout Area and Extra Bathroom
Finished Basement in Canton, MI with Workout Area and Extra Bathroom
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Ispirazione per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti gialle, pavimento in vinile e pavimento marrone
Spa Retreat Casa California Showcase Home
Spa Retreat Casa California Showcase Home
Wesley Design Inc.Wesley Design Inc.
Pilates Studio Beverage Center
Ispirazione per una piccola palestra multiuso classica con pareti beige, pavimento beige e moquette
Room Soar
Room Soar
ＭＡＣ建築デザイン研究所ＭＡＣ建築デザイン研究所
自転車の左側が玄関につながっています。仕切りはありませんが、L字型になっているので玄関からはリビングが見えません。
Esempio di una piccola palestra in casa classica
home gym
home gym
Fab N' Frugal DesignsFab N' Frugal Designs
personal home gym that includes a treadmill
Idee per una piccola sala pesi classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Cedar Bend Whole House
Cedar Bend Whole House
Schloegel Design RemodelSchloegel Design Remodel
We turned an unused loft into a small exercise room with windows overlooking the stairs and a blue barndoor.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, pavimento nero e soffitto a volta
Forest Ln. Cabin Remodel
Forest Ln. Cabin Remodel
Pacwest Builders LLCPacwest Builders LLC
In addition to remodeling the house, we tore down and re-built a shed to house an RV as well as a home gym and bathroom.
Immagine di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto a volta
Metal and Glass Doors
Metal and Glass Doors
The Tuckerman Home GroupThe Tuckerman Home Group
Office or Gym!
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
PATIO RENOVATION
PATIO RENOVATION
America Green BuildersAmerica Green Builders
In this project we started with the kitchen renovation than we continued to the bathroom on the 2nd floor. The homeowner loved the work than he let us do all the rest of the house completely! We replaced the entire floors, windows, doors, we completely painted the walls, we removed a popcorn ceiling and smoothed out the walls and ceiling. we installed few sliding door in the enclosed patio. we replaced the roof over the enclosed patio. we installed new 5 ton A/C package unit on the top of the roof. We upgraded all the electrical and the panel box. we installed new tankless water heater. We painted the exterior of the house including all the wood trims. We installed new pool pump along with water solar panels for the pool. We installed new vinyl fences and gates in the front, side yards and around the pool equipment and we installed synthetic grass in the front yard. We also installed insulation and radiant barrier in the attic.
Robbinsville Basement Bar & Chill
Robbinsville Basement Bar & Chill
DES Home RenovationsDES Home Renovations
Foto di una piccola palestra multiuso classica con pareti bianche e pavimento nero
A Designer's Family Home
A Designer's Family Home
LaBonte ConstructionLaBonte Construction
Ispirazione per una piccola sala pesi tradizionale con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento nero
Finished Basement in Berkley, MI with Wet Bar
Finished Basement in Berkley, MI with Wet Bar
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Esempio di una piccola sala pesi chic
Gym
Gym
Pittsburgh Design And RemodelingPittsburgh Design And Remodeling
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Meadowood
Meadowood
3rd Street Custom Homes3rd Street Custom Homes
Immagine di una piccola palestra in casa chic
casa unifamiliar en la ciudad
casa unifamiliar en la ciudad
MAFG-INTERIORESMAFG-INTERIORES
Hector Rubio
Immagine di una piccola palestra multiuso classica con pareti bianche
Gym
Gym
Integration Engineers, LLCIntegration Engineers, LLC
Foto di una piccola sala pesi tradizionale con pareti beige
Rosedale Basement
Rosedale Basement
MG Build IncMG Build Inc
Foto di una piccola palestra multiuso classica con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica
Home Gym
Home Gym
PRx PerformancePRx Performance
Game room converted to a home gym complete with power weight rack in just 500 square feet!
Immagine di una piccola sala pesi chic

149 Foto di piccole palestre in casa classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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345678Avanti
Italia
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