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149 Foto di piccole palestre in casa classiche

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Dakota County Basement Finish
Dakota County Basement Finish
Schmidt Homes, Inc.Schmidt Homes, Inc.
The exercise room behind the hidden bookcase door, rubber floor
Esempio di una piccola palestra multiuso chic con pareti beige
Avanti Custom Homes: Windermere Showhome
Avanti Custom Homes: Windermere Showhome
One Smart Home A/V Inc.One Smart Home A/V Inc.
Photos by: One Smart Home of Avanti Custom Home
Foto di una piccola palestra multiuso classica con pareti beige
Whole House Remodel: Pennington Hopewell, NJ
Whole House Remodel: Pennington Hopewell, NJ
Rolf Schroeder General Contractors, Inc.Rolf Schroeder General Contractors, Inc.
A once storage room was transformed into the new Yoga Room. The abundance of natural light as well as new LED recessed lights creates a bright and tranquil room.
Shadow Creek Lane
Shadow Creek Lane
4D Design + Consulting4D Design + Consulting
Esempio di una piccola palestra multiuso chic con pareti bianche e pavimento nero
Ranch Redux
Ranch Redux
Uccello Development, LLCUccello Development, LLC
The transitional style of the interior of this remodeled shingle style home in Connecticut hits all of the right buttons for todays busy family. The sleek white and gray kitchen is the centerpiece of The open concept great room which is the perfect size for large family gatherings, but just cozy enough for a family of four to enjoy every day. The kids have their own space in addition to their small but adequate bedrooms whch have been upgraded with built ins for additional storage. The master suite is luxurious with its marble bath and vaulted ceiling with a sparkling modern light fixture and its in its own wing for additional privacy. There are 2 and a half baths in addition to the master bath, and an exercise room and family room in the finished walk out lower level.
Watsons Landing
Watsons Landing
Flooring Superstores EdmontonFlooring Superstores Edmonton
Immagine di una piccola palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento in sughero
Chaska Luxury Lower Level
Chaska Luxury Lower Level
AMEK Custom BuildersAMEK Custom Builders
LandMark Photography
Foto di una piccola palestra multiuso chic con pareti beige
Eco Luxe Spa
Eco Luxe Spa
UserUser
The cabinetry are made locally with FSC wood, non-toxic finishes and knobs (which look like ivory) made from renewable Tagua nut. The counters are recycled marble and the facade of the desk is natural shell laminate. The curtains are made by fair trade artisans from silk and the floor is formaldehyde-free bamboo. The walls are reclaimed wood from an Amish barn built in the 1800s. It is decorated with more of the natural shell laminate at chair rail height.
Custom Home
Custom Home
Marteen Moore Interior PlanningMarteen Moore Interior Planning
Esempio di una piccola palestra multiuso chic con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Lakehouse Makeover
Lakehouse Makeover
Chastain InteriorsChastain Interiors
Jodi Totten, Showcase Photography
Ispirazione per una piccola sala pesi tradizionale con pareti verdi e pavimento in gres porcellanato
March 2017
March 2017
Coastal Stage and RearrangeCoastal Stage and Rearrange
Photo credit - Grey Wells
Idee per una piccola palestra multiuso classica con pareti beige, moquette e pavimento beige
Basement living
Basement living
Tay-ky DevelopmentsTay-ky Developments
Foto di una piccola palestra multiuso chic con pareti rosse e pavimento in legno massello medio
Long Distant Views, Fine Details
Long Distant Views, Fine Details
KVD+ ArchitectureKVD+ Architecture
Foto di un piccolo studio yoga tradizionale con pareti bianche e moquette
Hinsdale Basement & Family Rm
Hinsdale Basement & Family Rm
Electronic Lifestyle Associates (ela)Electronic Lifestyle Associates (ela)
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti beige e moquette
Rosedale Basement
Rosedale Basement
MG Build IncMG Build Inc
Idee per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica
Costa Esmeralda
Costa Esmeralda
Proyect CenterProyect Center
Immagine di una piccola sala pesi classica con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica
Gallant Family Basement
Gallant Family Basement
Steve GallantSteve Gallant
Small workout room in the the basement.
Foto di una piccola palestra in casa chic con pareti beige e parquet scuro
Mustang Acres Custom Build
Mustang Acres Custom Build
Janus HomesJanus Homes
Immagine di una piccola palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento in vinile
Functional Basement Remodel in Aurora, IL
Functional Basement Remodel in Aurora, IL
Reliable Home ImprovementReliable Home Improvement
Scott Pfeiffer
Esempio di una piccola palestra in casa chic con pareti beige
Strom Construction
Strom Construction
Strom Construction IncStrom Construction Inc
Immagine di una piccola palestra multiuso chic con pareti beige

149 Foto di piccole palestre in casa classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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