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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: marrone

798 Foto di palestre in casa moderne marroni

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Appartamento Burago
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PERONE BUILDING GROUP SRLPERONE BUILDING GROUP SRL
Foto di una palestra in casa moderna
Leisure Suite in Basement with Lutron & Crestron Control
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Olive Audio VisualOlive Audio Visual
Esempio di una palestra in casa minimalista
Indoor Golf Facility Near Colorado Springs
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PlushGrass Custom Synthetic TurfPlushGrass Custom Synthetic Turf
Foto di una grande palestra in casa moderna
SnapSports® Home Basketball Indoor Sports Flooring
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SnapSports® Athletic Floors & Outdoor CourtsSnapSports® Athletic Floors & Outdoor Courts
This family wanted to create the ultimate home gym and used SnapSports patent Maple Tuffshield basketball court flooring. 100% water-proof and top rated safe play & performance http://www.snapsports #snapsports
PK17 - Yoga Studio
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Cascade West DevelopmentCascade West Development
This Modern Multi-Level Home Boasts Master & Guest Suites on The Main Level + Den + Entertainment Room + Exercise Room with 2 Suites Upstairs as Well as Blended Indoor/Outdoor Living with 14ft Tall Coffered Box Beam Ceilings!
Old Town Modern
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Lamar Valley CraftsmanLamar Valley Craftsman
Esempio di una palestra in casa minimalista
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A fully bespoke Garden Room Home Gym for a family in Banbury. The room is used as a home studio for a personal trainer and also doubles up as a home office and lounge. The room features Air conditions and was fully bespoke to fit the unique location. The Room was complimented with Millboard Decking which connected the room to the main house.
NNPR
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アトリエモノゴト 一級建築士事務所アトリエモノゴト 一級建築士事務所
写真　新良太
Immagine di una grande sala pesi moderna con pareti bianche, pavimento in compensato e pavimento marrone
SAKURA SAKURA SAKURA HOUSE | ３世帯高級注文住宅
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Ｍ アーキテクツＭ アーキテクツ
地下に設けたジムスペース。 PHOTO:YOSHINORI KOMATSU
Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche
Finished Basements
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Contracting By Us IncContracting By Us Inc
Immagine di una palestra in casa moderna
The House for ride the wave
The House for ride the wave
tai_tai STUDIOtai_tai STUDIO
The House for ride the wave　　photo by AKI
Idee per una palestra in casa minimalista
Latest Project
Latest Project
L.I.N.E.S INTERIORSL.I.N.E.S INTERIORS
Foto di una palestra in casa moderna con pavimento nero
Exercise Room - Addition
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Realty Restoration, LLCRealty Restoration, LLC
Christopher Davison, AIA
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento marrone
Body Brain
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香取建築デザイン事務所香取建築デザイン事務所
Immagine di una palestra in casa minimalista
Suspended Line
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The Sliding Door Company CanadaThe Sliding Door Company Canada
Foto di una palestra in casa moderna
Masterful Modern Transformation
Masterful Modern Transformation
Feinmann, Inc.Feinmann, Inc.
Esempio di una palestra in casa moderna
Basement Transformation
Basement Transformation
Cedarstone Renovations Improvements Inc.Cedarstone Renovations Improvements Inc.
Ispirazione per una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
五枚屋根の家
五枚屋根の家
株式会社 結設計株式会社 結設計
トレーニングルームです。大きな開口部を取り明るさを確保しつつも、高さのある目隠し塀によりプライバシーも保たれています。
Idee per una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Villagio Reserve Gym
Villagio Reserve Gym
JL ClosetsJL Closets
Ispirazione per un'ampia palestra in casa minimalista con pareti beige
Residential Home Gym Flooring
Residential Home Gym Flooring
Kiefer USAKiefer USA
Foto di una palestra multiuso moderna

798 Foto di palestre in casa moderne marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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