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582 Foto di palestre in casa industriali

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Punggol Field
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Fineline Design Pte LtdFineline Design Pte Ltd
Esempio di una palestra in casa industriale
Industrial Gym in a Barcelona Basement
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The Old Green CornerThe Old Green Corner
Conversión de un sótano dedicado a almacén a gimnasio professional de estilo industrial, mucho más agradable y chic. Trabajamos con un presupuesto reducido para intentar con lo mínimo hacer el máximo impacto y para eso optamos trabajar mucho el ambiente con la pintura, el espacio se transformó al completo al pintarlo de gris antracita, y el decorarlo con artículos hogareños y cálidos, le acabó de dar el toque para crear un espacio totalmente acogedor. Tuvimos la ventaja que el espacio, aún estando en un sótano contaba con una altura medianamente alta, lo que nos permitió colocar lámparas colgantes y poder colocar grandes decoraciones murales como este reloj que le añade muchísima personalidad y además añade calidez al espacio al ser de madera.
Greenfield Home
Greenfield Home
BodyKore Fitness EquipmentBodyKore Fitness Equipment
Foto di una grande palestra in casa industriale
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Brookline Fitness Studio
Brookline Fitness Studio
Korn InteriorsKorn Interiors
Idee per una grande palestra in casa industriale
Il primo passo verso l'indipendenza - Progetto in corso
Il primo passo verso l'indipendenza - Progetto in corso
LiadesignLiadesign
Liadesign
Idee per una piccola palestra multiuso industriale con pareti multicolore, parquet chiaro e soffitto ribassato
Home Gyms
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Dengrey Builders, LLCDengrey Builders, LLC
Greg Fletcher
Immagine di una palestra in casa industriale
Medina Sport Court with Exercise and Game Room
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MA Peterson Design Build, Inc.MA Peterson Design Build, Inc.
MA Peterson www.mapeterson.com A view of the graffiti wall with the doors closed, which enter into the lower level game room Graffiti Art: local Minneapolis artist
Loft Design - Fitness neu erleben im FitnessLOFT
Loft Design - Fitness neu erleben im FitnessLOFT
lightYOUroomslightYOUrooms
Foto di una palestra in casa industriale
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
Contrast Homes Inc.Contrast Homes Inc.
Custom 29' x 55' home gymnasium with commercial rubber flooring, glass basketball back boards, swinging ropes, monkey bars and nets for volleyball and badminton.
Wake Up Form à Theix
Wake Up Form à Theix
ID ClaireID Claire
Rénovation de la salle de sport Wake Up Form à Theix. Agrandissement de la salle avec la création d'un espace musculation et crosstraining, d'un espace détente et d'une grande salle de cours collectifs. Projet comprenant les visuels 3D et le plan d'aménagement
Fitnessräume
Fitnessräume
Kin RaumdesignKin Raumdesign
Ispirazione per una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con parquet chiaro, pareti grigie, pavimento grigio e soffitto in carta da parati
GYM
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BanyasBanyas
Idee per una palestra in casa industriale
Recreational Barn
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Liz Caan & Co.Liz Caan & Co.
Immagine di una palestra in casa industriale
Wall Mirrors, Gym Mirrors, Antiqued Mirror Glass, Mirror Beveling
Wall Mirrors, Gym Mirrors, Antiqued Mirror Glass, Mirror Beveling
Pioneer Glass and Window FashionsPioneer Glass and Window Fashions
Irene Kneeland
Foto di una palestra in casa industriale
Gym
Gym
BINK lampenBINK lampen
A very satisfying collaboration with Fit all day. BINK lampen supplied featured lighting within the newly refurbished gym. These are salvaged factory shades out of a goverment depot from Czech Republic.
2019 Golden Sands Home Builders Association Parade Home
2019 Golden Sands Home Builders Association Parade Home
Blenker ConstructionBlenker Construction
Foto di una grande palestra multiuso industriale con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Dizaap
Dizaap
MAKHNO StudioMAKHNO Studio
ОБЪЕКТ: ОФИС «DIZAAP» ЛОКАЦИЯ: КИЕВ, МЕХАНИЗАТОРОВ, 2 ПЛОЩАДЬ: 141 КВ. М.
Idee per una palestra in casa industriale
Industrial Modern Home
Industrial Modern Home
Bayon Design Studio Inc.Bayon Design Studio Inc.
Scott Hargis Photography
Esempio di una palestra in casa industriale con pavimento grigio
Gymnastiksal
Gymnastiksal
ASH Bygg ABASH Bygg AB
Foto di una palestra in casa industriale

582 Foto di palestre in casa industriali

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra industriale all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra industriale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra industriale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa industriale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra industriale

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra industrial chic verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra industriale vintage è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Mount Lehman
Mount Lehman
Marquee A+V DesignMarquee A+V Design
Foto di una palestra in casa industriale
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