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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: multicolore

205 Foto di palestre in casa con pareti multicolore

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Fitness Room
Fitness Room
Kathleen Townsend Interior Design, LLCKathleen Townsend Interior Design, LLC
DE Photography (De Emery)
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento in vinile
Salle de Fitness
Salle de Fitness
B-atHomeB-atHome
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in ardesia e pavimento grigio
Magnificent Mile Maisonette
Magnificent Mile Maisonette
ADINA HALL DESIGNADINA HALL DESIGN
When it came to creating the Gym area for our Magnificent Mile Enchanted Forest Maisonette project we envisioned an open prairie in the middle of enchanted woods.
Play Castle in Home Gym
Play Castle in Home Gym
Walker Home DesignWalker Home Design
An indoor sports court under the garage, complete with a playhouse in the form of a castle. The playhouse features secret passageways and was originally built in the Casa Del Sol house plan, designed by Walker Home Design.
Il primo passo verso l'indipendenza - Progetto in corso
Il primo passo verso l'indipendenza - Progetto in corso
LiadesignLiadesign
Liadesign
Idee per una piccola palestra multiuso industriale con pareti multicolore, parquet chiaro e soffitto ribassato
Gym
Gym
Haver & Skolnick LLC ArchitectsHaver & Skolnick LLC Architects
The building's original carriage entrance provides the perfect space for the family's gym. Robert Benson Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti multicolore e parquet chiaro
Indoor Basketball Court
Indoor Basketball Court
Total Sport Solutions, Inc.Total Sport Solutions, Inc.
We installed this true gymnasium floor and tempered glass backboard in the basement of a clients home in Toronto. Total Sport Solutions Inc.
Foto di un campo sportivo coperto moderno di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet chiaro
Fall 2017 Parade of Homes
Fall 2017 Parade of Homes
Housing First MinnesotaHousing First Minnesota
Builder: Hanson Builders 2017 Fall Parade of Homes
Ispirazione per un campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore e pavimento multicolore
Northern California
Northern California
Juxtapose DesignsJuxtapose Designs
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in bambù e pavimento beige
Edina Midcentury Modern Addition & Remodel
Edina Midcentury Modern Addition & Remodel
MA Peterson Design Build, Inc.MA Peterson Design Build, Inc.
MA Peterson www.mapeterson.com
Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimalista con pareti multicolore e pavimento in linoleum
'18 New Home Wayzata, MN
'18 New Home Wayzata, MN
Lecy Bros Homes & RemodelingLecy Bros Homes & Remodeling
Spacecrafting
Idee per un grande campo sportivo coperto design con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento marrone
Basement Home Gym
Basement Home Gym
pwlongpwlong
Ceiling-mounted pull-up bar installed in basement home gym
Esempio di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento nero
Yardarm Court
Yardarm Court
Evalutions by Aubuchon Design GroupEvalutions by Aubuchon Design Group
Esempio di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti multicolore, parquet scuro e pavimento marrone
Шарм в стиле кантри
Шарм в стиле кантри
Lukonina NataLukonina Nata
Esempio di un campo sportivo coperto design con pareti multicolore
Chelsea 1
Chelsea 1
EGG GROUP LimitedEGG GROUP Limited
Daniel Swallow
Esempio di una palestra multiuso minimalista con pareti multicolore e pavimento grigio
North Shore
North Shore
Signature Innovations LLCSignature Innovations LLC
Elegant molding frames the luxurious neutral color palette and textured wall coverings. Across from the expansive quarry stone fireplace, picture windows overlook the adjoining copse. Upstairs, a light-filled gallery crowns the main entry hall. Floor: 5”+7”+9-1/2” random width plank | Vintage French Oak | Rustic Character | Victorian Collection hand scraped | pillowed edge | color Golden Oak | Satin Hardwax Oil. For more information please email us at: sales@signaturehardwoods.com
Clocktower Loft
Clocktower Loft
Muratore Construction + DesignMuratore Construction + Design
Interior Design: Muratore Corp Designer, Cindy Bayon | Construction + Millwork: Muratore Corp | Photography: Scott Hargis
Foto di una palestra in casa industriale di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento in cemento
Fitness Room
Fitness Room
Kathleen Townsend Interior Design, LLCKathleen Townsend Interior Design, LLC
DE Photography (De Emery)
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento in vinile
Custom Home - Modern Mediterranean
Custom Home - Modern Mediterranean
CRH Interior Design, LLCCRH Interior Design, LLC
Foto di una palestra multiuso mediterranea di medie dimensioni con pareti multicolore, moquette e pavimento marrone
大林の家
大林の家
川久保智康建築設計事務所川久保智康建築設計事務所
Foto di una palestra in casa minimalista con pareti multicolore

205 Foto di palestre in casa con pareti multicolore

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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