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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: multicolore

208 Foto di palestre in casa con pareti multicolore

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Westport Contemporary Residence
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Heidi Holzer Design & Decorative WorkHeidi Holzer Design & Decorative Work
Immagine di uno studio yoga boho chic con pareti multicolore
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Compass Project ManagementCompass Project Management
Austin Sauer
Foto di una grande sala pesi classica con pareti multicolore e pavimento nero
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Joanie Wyll & Associates, Inc.Joanie Wyll & Associates, Inc.
Immagine di un campo sportivo coperto design con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
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Esempio di una palestra multiuso minimalista con pareti multicolore e pavimento grigio
Интерьер загородного дома
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Kisliakova Elena InteriorsKisliakova Elena Interiors
Реализованный проект интерьера. Авторы Илюшина Елена, Кислякова Елена
Immagine di una palestra multiuso minimal con pareti multicolore, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Liberty Hill Victorian
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Suzanne Childress DesignSuzanne Childress Design
Yoga Room David D. Livingston
Immagine di uno studio yoga mediterraneo di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in sughero e pavimento marrone
Under Garage Basketball Court
Under Garage Basketball Court
Walker Home DesignWalker Home Design
An indoor sports court under the garage, complete with a playhouse in the form of a castle. The playhouse features secret passageways and was originally built in the Casa Del Sol house plan, designed by Walker Home Design.
Full remodel and Addition
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HRS BUILDHRS BUILD
Powder room with gorgeous gold vanity and sink.
Ispirazione per una piccola palestra in casa design con pareti multicolore, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento multicolore
Residential Basement Remodel/ Bar and Gym
Residential Basement Remodel/ Bar and Gym
Vonn Studio DesignsVonn Studio Designs
Dustin Peck Photography
Foto di una sala pesi design con pareti multicolore e pavimento multicolore
La palestra in casa, a modo mio
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LiadesignLiadesign
Liadesign
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet scuro
Traditional Home Gym
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Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
Better Than A Finished Basement on the North Shore
Better Than A Finished Basement on the North Shore
Annette Jaffe InteriorsAnnette Jaffe Interiors
This 4,500 sq ft basement in Long Island is high on luxe, style, and fun. It has a full gym, golf simulator, arcade room, home theater, bar, full bath, storage, and an entry mud area. The palette is tight with a wood tile pattern to define areas and keep the space integrated. We used an open floor plan but still kept each space defined. The golf simulator ceiling is deep blue to simulate the night sky. It works with the room/doors that are integrated into the paneling — on shiplap and blue. We also added lights on the shuffleboard and integrated inset gym mirrors into the shiplap. We integrated ductwork and HVAC into the columns and ceiling, a brass foot rail at the bar, and pop-up chargers and a USB in the theater and the bar. The center arm of the theater seats can be raised for cuddling. LED lights have been added to the stone at the threshold of the arcade, and the games in the arcade are turned on with a light switch. --- Project designed by Long Island interior design studio Annette Jaffe Interiors. They serve Long Island including the Hamptons, as well as NYC, the tri-state area, and Boca Raton, FL. For more about Annette Jaffe Interiors, click here: https://annettejaffeinteriors.com/ To learn more about this project, click here: https://annettejaffeinteriors.com/basement-entertainment-renovation-long-island/
大林の家
大林の家
川久保智康建築設計事務所川久保智康建築設計事務所
Foto di una palestra in casa minimalista con pareti multicolore
McGaheysville Home
McGaheysville Home
The Gaines Group ArchitectsThe Gaines Group Architects
Elise Trissel photograph of basketball court
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore, pavimento blu e pavimento in vinile
サステナブル素材をふんだんに使用したパーソナルジム併設鍼灸整骨院
サステナブル素材をふんだんに使用したパーソナルジム併設鍼灸整骨院
株式会社ＳｅＯｍｉ株式会社ＳｅＯｍｉ
Esempio di una grande palestra multiuso con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
Fitness Room
Fitness Room
Kathleen Townsend Interior Design, LLCKathleen Townsend Interior Design, LLC
DE Photography (De Emery)
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento in vinile
2014 Parade Home - Lehi
2014 Parade Home - Lehi
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Highland Custom Homes
Immagine di un campo sportivo coperto chic con pareti multicolore e pavimento in legno massello medio
Reggie Award Winner 2018 - Transitional Two Story
Reggie Award Winner 2018 - Transitional Two Story
David Charlez DesignsDavid Charlez Designs
Space Crafting
Esempio di un campo sportivo coperto chic con pareti multicolore e pavimento multicolore
Sport Court
Sport Court
Palindrome Design, LLCPalindrome Design, LLC
The two story sport court features a custom LED light fixture crafted to look like a skylight. Photograph © Michael Wilkinson Photography
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Загородный дом на Киевском шоссе
Загородный дом на Киевском шоссе
ArchimixStudioArchimixStudio
Игровая комната
Idee per una parete da arrampicata chic di medie dimensioni con pareti multicolore, moquette e pavimento verde

208 Foto di palestre in casa con pareti multicolore

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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